Daily_Trainingc��c��BOOKMOBI�^@&,-|64;�D� M� V�_�h�q�z��Q���u�E�V �V"�$��&�I(��*��,��.�0�2�`4�6 �8�:<�>!�@*�B3�D<�FF HN�JW�L`Nh�Pq�Rz�T�,V��X��Z��\��^��`��b�'d��fӝh��j�-l��n��p��r�tnv�x#�z,�|5~=��F��O��X��a��jz�s�{���)��Z��^����������������K�Ƃ�������ڥ��Y��[��K����ߗ����� ��0��\�1 TMOBI�����}����������������������������������������V� YP��������Z\[������������VEXTH�i'Physical education and trainingl3calibre (4.17.0) [http://calibre-ebook.com]�Daily Training endE. F. BensondEustace Milesm!Public domain in the USA.q,ad6f9bd3-254f-4f71-bda8-90624ce82f83p4calibre:ad6f9bd3-254f-4f71-bda8-90624ce82f83� EBOKj!2018-02-17T05:00:00+00:00� �� � � �� � � �kindle:embed:0001t m� Daily Training The�roject�u��berg�Book�YDaily�raining,�y�.�.�enson �O�O�O�O��is���Hfor�us��anyone�9wh�8�t�o�ost��d�Xth�O�O�O�O>alm���restrictions�hatsoever. �ou�ay�py�t,�ive�H�w����w�w�w�wre-�!��unde��terms���i�'�%Lic� ��ncluded�g�g�g�g>�:t�G�8onli��t�ww.g�%.org/l�D���������O�O�O�O�O�O�O�O���:�g�b���������?�O�O�Ot>Author:������7�O�O�O�JRelea�xDat��February 17, 2018ۚ�#56584]����������O�O�Ot>Languag��Englis���ׁׁ׃�O�O�O�Charac���et�ncod��:�TF-8�7�7�7�7��O�O�Ot>***�TART�F�HIS�ROJECT�UTENBERG��OOK�AILY�RAINING �Ƀ/�/�/�/�O�O�O�O�O�O�O�O�O�O�O�O�O�O�O�O�I� duc�P�0Chuck�rei��d�"O�3Di��b�(���߂߂߂�ofr�x��Team�ahttp://��pgdp.n�p(� ���as����>p��from�m�s�v�����h�II��r�1Arch�P)�����'�O�O�O�O�O�O�O�O�O�O�O�O�O�O�O�O�O�O�O�O�O�N/p> �Ǯ��`���Ȇ��������w��BY���o���C5�B�؁?�����I���7�6�w�t�$ENSON�τ�����@a�P� �7�t�X�?��7�7�7����|EU��CE�.�ILES.���7�߈7�7��b>NEW�ORK�*���9.�.�UTTON &�O�c�?> 31,�es�hw��y-�`rd�treet�o�l1903���4�w�w�w�w�U�� �����iPRINTED’��O�N�ELLY’S�IR��ORIES�TD.,�߁߁�>�OND��AND˴�S������� ��mbp:p��b�k��������������W� 4��P����Í8�����ӟ��ט/�-T���HE�Ufollow�х�s〰�h�er�Brul�q�0sug�tion�2���� alth,���simp�с�ensi�9ways�n�hich�t�ay,�e�ope,�xcquir�@��m�@�a�yt��ery�mall�xp��e�f�im�=lf-denial�`y��large�umber�Ypeo��who�r��atur�p�Xcc�8om�Pto�eel�ot��well.��book��ound�Xon�1��mad��y��s�w��uthors�I,��ough� y���r�zmo�Ppar�Ddiffer�@��s�p�ag���R��bro� princi�hs����8re�Ѽ� th.�n�hem,��insta��,�a�h� �� f�`h-foods儋��Io�(r�as�carc��touch��m�8��years��ut�8�`�ꊷ��ex�hm������؊y��ke��si�ha�yex���`�i��0mi���xbod���o���irie���`any�atigue���s�egu����cis�Hth����@say�(�lays����n�ut-door�ame�n�ost�ays�f�is�ife,�hile�h� �(r��o�bstains�rom�lesh-foods�a��tt��practic��f��sort.�e�ill�ake�o�:of�Sexercise�hseveral���0ork�ery�rd,�nd�i�(himself�erfectly��t� o���2�`hysic�pte�(at��end.�u�jy�8b� �greed���pi�one�؃؀H���� (�0ch�e�oes��t��opo�`to��)��would�ea��requi��regula����Nj�took��������������on��be�3�,���als������.χ�g���s��ld��seen�Xth��capplian��obacco�n�bm�0h��ecau��ȍ�s�p�Iab����aft�`an����imen��f��ine�铢�"u�F��i�3m��any��ff�؁����P���8��c���B��,�gen��health.ԋ�n�!�mok�0�pall��n�R������bath����morning,�'�0h�R�llow�8by��spong�x. ��ɖ�@olute�X�0�rd���������points��Q����s�8ir��؇��prat�h���x���hav�a�Q�(�/�(y�1writ��b�toge�;��wrangl�:�&��u���wis��o��res�Ipiou�Pop�ɞd��f������A��m�1�@ng�ha��s�(�J�(��dogmatism.Ƣ����help�=�Œz��؅��(�.�̆p���Z�Q�K�a�he��tupidit�B�ȅ߇����Ae�P���Y���pcons�X�j�r��p�h�hw�����$�υ���sugg��i��,����#�j�X�btri�����2�������Suni�s�@law���mpir�����Qli����Rr�(�f��titu�������:var����ma� n’�Xea���H��A��a���Y�؁b��son���� �Htw�Хo���.�2��li�H�wmajo�ȋЅ0ank�Jab��ʄ��q�u�i���€m�`��g��o���pdrink�߃ڋڄ�:peop���ado���0���enough����e����inc�@��f���Ha�e�ׄ�� ���������b�ɿ�ڂ��a�ʣ3�����`s�Q�`ve��Y�Y��made� �i��dumb-��l�H��full�risk�Xt�H���n,�� ����� �Ia���(��xg��usc�9���ody.�imi� ��=���h��������system�+r� ���<�h��t�q�2nt����w� team���۠Tid�1�Qspec���(���H�دq�}���;�!����lif�F�ѳ������ert��mo���ie�!d��rk� i�PA�0�pi��nec���� � �C���:����!�A�`�h���it���ڊK��rdina��8ept�(����� d “T��”�-�ၸrow�ˇG��acqu�q�@�x�itn���g���du�荋s�8�˒�����ؗI����,󚠂�m�r�����)�1�޼Fcapab�h� g��s�����������������im�<�ۺ⒪�*dvoc�`�2�pr�ڃ(c�y�le�H�lub�Y�a�Ҳ���Ame���How�Abe��y�!v�9��h�x�k������h��������[���񁸊�secu�����ᅹ-�q����ɮ�����@���z��� ��T�芰om��o�@joy. F�`�𖙧߈air,�@�ٙF(�����ې���e�`��dog�Xic)�jth��pr���Ѕhie�H�cpharmac�jGo�A�mfee���1�b��s�(�I� bad�z���������������������i>S�Hembe��1902��i�;mbp:page�)k�������75�у40���4c�her�(fo�!ize="4�xb>CONTENTS�hb�Ё��br�@�)�Nt��b��er��������top��tr����d�����g"2">CHAP�(� td����  �πςW�TPAGE�O��/t�񄇄������alepos=0000012302>I����align=���"top">— Introductory 1��/tr��r�����?�?�?003517�I�G���ǁ���>Fallacies�nd�efects�n�resent�ystems�f�raining�?�?�σ'�"30>27������G�G�G�A66509���������9>Exercise� �ms�O�O��7�1482>62���'���G�G�G�Y0411�(V�G�������>Diet��Stimulant��7�ǂ�070>94������G�G�G�A458�@����������2>Water,�ea�3Light�G�G�ς/�*55>�H����ǂO�O�O�I72958>V�/�������8>Air��Br�(h�'�'���� 879>15�/���Dž����O�J9880����������8>Sleep,�es�Relaxation�o�o��W�Q766>186���O�ǂO�O�O�H2286���H�W���W����0>The�nfluence��ng�n�i���Moral�/�������591>218����ǂO�O�O�I46851>IX�G���ׁ���>�Nfor�pecial�v�(�O�w��_�[��239���O�ǂO�O�O�I67723>�G���G����3>Remed���߁߃g�ǁ�68��63����/table>  LIST�F�LLUSTRATIONS. ���Ԃg�ǂǂǂǂǂǂ�(etext�ranscriber's)�����o�n��7�7�7�7�7�'�7���7�?�?00833�8�xercis�8I.�(Fir��Posi����w�w�w1> To�a�`�a 8�W��_�W�����W�TSeco���_a�1�g������1>""�߄߁ׄ߀��_�_�߄�Both�rms�ogether�G����������ׄ�_�]6533��ֶ'�O�������J1���O�ׂ_�_�_�Z9130�O�X�_��ςw�w�w�s��2���ρׂ_�_�_�_�τ˒ׂׄׄ���ׁׂׄׄ_�_�_009��7��؍����߄߂��������ٵ��߁ׄ߀��_�_�߄މ���炏��������ׂ_�_�_�X442���V�������A4���w�߾߽G�G�C�DzDzǮo�Dz�5�2D���� ��TҀzN�!Ǽo�l��eak> CHAPTER�. A�߂�MONG�\�he�any�otable�iscoveries��de�y�*Anglo-Saxon�ac�Huring��ninete��h�0ur��re�s��n�o�hc��ous,��perhaps�hich��ll�urn�ut�o�av�؂���oncerned�P�0��well-be�!of����itself,��an�)t��Ay�roadly�a������y�1Athletics.�n�\�0�8�?wa��a�`al�nough,�؄��zl�(�Qsport�1�Pitt�7� �Y���gainst�nimal��or����f�ow��h��always��stro��y�n�Ant �m���s;�@af���rty�ears�-new régime � a�Pap�under-e�mat��extraordina�8diff�ه�betw���)��r���iddle-classŅ`ish���o-day,����t�1��a��,��d��ׅ�l�ysixt�.Ɖ��pp�h��gen��ll��gam��6�pf���v�9d���y������ion��z��nn;Ⴠr�x�C�profess�r�ysemi-����playe�P��com��n�exist�q�ㆀinnum�x���@p�i�)��u�wh���`�\f�Q���Pw�ak�T�Ā��%���s�`m�8u����heal�ؘsmo�m��fi�R�h�ȝ���enjoy.Ԁ˔Xm������t� es�Y���$exub�X���P���iot�h�u��ilit���ۇ`�q�{�Ç�bquie������b��,�B�؀�����̞ܠk���ic�B����a��sci��� ��thod�Z��Q����ܑ0r������� ���u�8g�uscles���(lung�ɏ�a�y��m��`� �f���a�1����us�hen���or���8��on��a灠t�ҏ%pow��P�Z��eng���:g�ܠr����y���ckn�`���������y��ipl�����bed�����n��z���fo���qb�c�(�A��3��m��v���q�x�������舐d�Ao�a�p���a�Zobjec��vas�A��im�Ya�������T��c� �ɯ�fac��s���Pg�x���ø'n�X��b���yp��ed:���:��eg��s�8���qpurpos�h�r�x��,β�������ӈ(fur���ݓn�l�����hys�`l�Î����-��n�� I���(�i��|s���ّ�����growt�؁@�y�����i��ed�decad��up���m��c��t�0lif�����1had�Sgradu��䃙��o�����/��ltog���8�Pcoloniz�������p�y�Ӂ!���x�5����t� � �5��vit�:�7��a�i����s�qo�X��m�`�J�op�Pair�)�9�X�����ۀȣ@�food�ي(be�!�Z�a��l�qua��r�@i��f�Ȩ �xy� ���ꘚ���imu�t���B��� upp�!�i��q��������u������h�8��x�Y��e�؄c��nk���1�O�ڒ�um������8�ld��ishm�H�(��“on��ra���@s��,”�\����fash�َș�l��,�Hn�q�T��h�[o-��yf�`����u�ᦛa�e��e�o����spec�@n�?��te�@�9dmir�a���`�d�X�I�y��cri���ob�Ȁ��(a��t��x��m��*� ���‡�w�`���H�A�)�ၒ�o�Yfu���tu�����ۛ�g�P�#��did�so���в�k�H���?��x�`or��ari�In�ky rég� ��ri��off�ʋъJ����ss�Y�A�x����um�p� �@�be����No�oub���Rork��p��k�M��rec�h����s��k�P�1a�+���a�R�larg�(��8e-s�p�؛b�Ѐh���;�L�����0� �s�ݨ��cat�W�W�W�W�WB�(��th�(wi��provis��؎�,�9ul��e� �R�"���:�§� (a�b�‚҇ ay��f����inc�xs�)�p����e�8g���)�׊ �؎�� mp���)����0��������is�ЬͲ8��yne��ty�or�he����ealth�hich�thleticism�o��demands�nd,�n�he�(r耚brings�i�`it.�t�s�equisite,�n�rd��to�xcel� �py�ame���-fleetness�f�oot,�uick��movemen��accuracy��ey�8��liv�Hbroadly�peak���a�ob� �0�ational �anner.�runken�eteors�ve�Heled��will���ga��v���x���Qvens,�n��o�re�uil��n�u�Pir� mould�؈H����ap�p��not�Qinterfe���ƒ(ir��lenc�)ut�nne�Z�4��llia�0�A�Ashort-��x�I�7� y�B��`mselves�jp�C;�Pr�e�H��� �ʇʈage�c����play�)t�olf,��inst�q,�cert���Yr���Q�ف�desirabl�Yrk��six�xnths�f�䓀k����t�P�p��`��igh��0em��Ph�9ox�Icig�Ptt���qwo�ays.�hu���חN� l�Ћ�o�pg��a�hg�Hs�A�@votar�Ia�H�@s�i�!�)mo��at�P���life�a��y��I�s�b�ؓ�enjoy�}by�ȁ�now���cchildr�`���utur�Uinevit�py⃡��i�؁�itiz�(��e疐n��el��Engl���depopul�d��Htru�����К���-spread���a��hsmok� is��b���Bc��ќnufac����town�z��g-ridd�sk�un�A���J�P�um�ȃHswarm�!h�hs;��how�qSa���p�f� noo�!��Ç�g��;���!s�h-p��crum���k��I���9str���Jd�H�astock���X�О蒨m�!��mo�y�Z� ��half-h��b�9���ҝm�Y��%�9��a���z��R�b�salv�����s��s! N�9�@���u�onf�x��o��os�ʖS�+n�!���ccas���eis�����ٰ���Wh��e�����)to���n�cha�Q�9b�)� a���������ek�8crow�Qt�up��؟H�rapt��@��pecta���j��nt��yt�p�X��w�I��%��n�`�y���I����� �I�j��k�����?�8�o��o�劂� sp�x��o?� �\plea�r��x����0b���1�x����9� � ���ia��i���P��s�P�)ni���3�0do�ڥ����"beli�ȰՐ������A�sit����s���@��el���Pw����8����dm���ʇnv���Ѝ؍�physic��.ϡ���w�ps��o㣰o���X���or�Ha�(book��groan����m�0z������P�i�Є�purp�9���s���ea�ӛ��Y��� o�b�����Hength� e “g�Al��oad-���ȊPd��ish� ”����ear��r��b��Ȍ�o�Y��;��a�Q�,�x���遈��6���ܪ��acqui�h.‘8�a�������������ubsequ���цrec�A�(mself��a�)����fe�8�`b����mo�0mi��be�Aroo�����dow�Xhut�*��� �(� �u�`�ˏ f��g�p���Ɂ䕃plung�p��l�� (�o�H��Mwh���W)�cf��Pg��ths�.��g�work�m�.����������To�y�ˣE������� �xp��i�ᝩ��eal� �����lif�P�@u�b���ؑ�a�����Ro-�z��mp�P�􁇁������(y����go��y�٤~�9asser�"ut�h��beyo��mark�h��o�A��nd����c����Ѝ)��х�/�.��app�ȨI�kri�p��it�n���db���e�������1�����򀨡�brie����o�ئ넘�:���������8�`��in��`c�ة�e�i��d�hc���3�ɎK�5�A���pdi������lik����Ї\.���s����)�qci�I�Z�ΰ1t���ن�i��infanc�0����2�`�si���i���� ��(a��sm��affair)�2���8a�o��(�@im���y�ar����.��Ev�Q�(l�����T� j�p� �P���z�b�̓�ee����m�ꕠfu��f�a��)��d�I�[�Qaf���,���ex���s�������l��y—n�Hl���ܜ�o��ss�Q�enorm��muscl�A���bility ����thereby�o�ift�mmense�eights,�s�n�tself�n�bject�orth�he�ttentio�؁�easonable�an.�nd�he��n�`dds�Yth��that�ctual�8quire�t�Ysuch�ower�'�!not�lways�pvery�afe�roces��possibly�eading��stra�a�`involv��misu�P�X�)muscle��em�@ve�ሀs��too����ia�x��i��i�@namely,�l�1���hug�׃�R���̀xy�ive,�8��sacrifice���y�as��h��ckn�"�K�om���risk�1��it���jur���@�(ll,��r�x�would�e�thle��ism�1crazy.�n��o�胘� ��periodicals�4��b��y��t��〈y�(, “W�j�����be��3��Њ�h��a��(b�� �w��undred�ard�mak����t�@y�nt���r�Po��t�Qe���o�P� pavil�q�Lord’�or�u�(��菀s�)�Associa��?”ԕ�w������ans��JT�i���J���9�0 �. .��B��w����ful�Jo���I�p������on���ؓ��ey�Pwhi�@�1e��a�����a��for��c�Pb���ρ`��e�㝐pp�hunit�8��h����Xbody�:�‚Ƞ�pois�؀���obedie������i���Bas�P�������ccur����stant��d�orr�����К�dv��a�p�it.Ԝ]�q��‰iular�or�hcan�Y�du��z�]��f������ɡ���who�����a�`� ��play�Hfrom�gro�Ё�h�ٚ9��un��s葊�Q�� o�0���Q�����e�as��outdr�xn���~���b�e�����vi�x�hes��—�ŝ�a��s?��М}���{�����2a�1�plp�w�9������q��y��me�p�˃������*�#par�؍:se�j�%�����1�Ȯ�excell�ڒa��r���t���p�h�w�vslow�����4�:n�8ou��iz��apt�Q���خK���Aeavy��i����fit���y�1�(����execut�a���D�K���pid�w�s��pl�����{cid��� �kendur�y�2�(eng��[�Ses������ N�p�j�(���%�0des��� e�cbirthr��ψʭ��C�qconfin���|����,����a�(�?��bj�0���p���hn�h�U����tri��a��m������P� �b��q����i�(�N� ���x���a�܍Jough��do�X�akn�Xa���pet-b������-club,�X�p���к,;���ٜ��8�$ir��@�@�hnatu��(��believe)���P�I��so�`�f����gu�8�"���o����ist���ڨ�Ȩ�ab�p�0����;foo����nk�R���hb�Ч�injuri��,�o���ߌ_�Z�������)y�(���0�����w�Ё٩ bigg��sen��6wis�P��pp���Xterm,�������o��ן��an�賢�����D�1rc���!�����0��k�����H�A�Ily.٨�ٿYar�i��Cm��Ѕ�devo����’��im��keep���4���(���disreg����(og�p�9W����fact��cer�ru���`�(������da���s���x�h��0�j��e�x���phra�ȴ�be��������˄�ꮢ�I��w�8�so�(��́*abl��L���Y�(�o.ζR��e��ɥy�!x�(mod��#��pt,���5����/��u�����&��� �ge�@�`l�؋����xroad��th�0���L�薨roxim���l��ed,������r��given�М�al.Ɨ����H������Ä(equ�3��t�I���ቨ��s�x�ȁ�͈��j��۹���fic��_av��-bui����urte�8st�Y�ќ��I�_�ɂ�������-w�ʋ��posit�������@f�xur�!���wtr�@�f� k��unwho��o��r�8�1inu�*�hun�U�,w�U��8�H�J�H�J���.ϸ po�x� dina��sy��m��trainin����g,�ven�hen�n�uch�ompetent�ands�s�hose�0o��ve�harge�f��e�niversity�rews,�eem�o�s�apabl�bbeing�0ttered.ԁ��0ir����,�roadly�peak�`,��treated�9i��y���ight�d�cal��cimens�aone�achine�0��wha�x�ae�(st �or�{ust�ecessari�8b���d�*all���assumptio��s�ot����Iproved;�b��fac���h���Xim�Hb��. Bu�؂�infinite��mo����orta��t�aa㌡full��folk�iv��by��exigencie����ir�ork,�nder�Ȁ rom�Hvour�Rcondi��Ihould�Q��d����ealth,�!��Jboat�@�)stro�8you�0�x,����~�'�'e�Ɍ�ip-top�iexcell���whi����ɓ�n�g� n�9n�`;�nd���`s�0ra����qu�8��ra�8���we�a�s�pbmi�pd�a��a�h�p���������some�`�ہ�hle��0i�(�����0�Cm�9ough��hop�q�9���m�x�xd��t��g���f���`i�0b���o�m��lea�蝠�Qary��f���kdo�؆inat�l��u����1�ʄ�������thr���t�m�3suff��.�o�Xub�(�-as�Ё`�H�Ґ�ȝ���mi�@���0e���gree;�b�*p�؎�`���ur�r��`ill-�htil�Broom���prac�⇰(�pr�p��anyhow)����id���������w�؅�f�h�*�`possi�I��rul���ÁҒ�ig����1�ult���A���ǟlo�1�H��corre� �Pmeasu��l��o�Sex��,��Q������ɞy�@����������I����rowd�P�I�Q�8��-��diffic�؀�mo��se�é�l��Ȍ0��r�ђ�wi��R��c�P�J�0�ɵ��%����d�Г�,�J�������docto�(�physicia�Q����jr� �png�ݚ �2�(�/�+��Cy.�ar����-�c��ins�c��e�����@a��A��v�x��t��p�Q�?�du�0��r�ك�d�@��i�1���m�h�ys (b�H�$�Swr�X�Q�z����point)�8o�л>app�@t�y�Ҙ����ul���1�@ake�arg�)�`���oli�xood�1��ዋ�؊S�G�P��re����n�a����hubse� �iw�����3��leep��as�j�X�`���e-de�ؖ1���@�p��h� Wit���last�ew�ecade�it��tru�x�"tr�ȉA��have�Ȑ�m����ard�Ꮰl�؏��anitary�u�(��liv��a�enormous.քIsum��m�y� qui�H���p�iannu�y�n�ecu�b��!��R��dwell�0�k�8in �0swe����dem��s�cb�@ci�Hific��ve��gato�@�Ё�� o��iicro�,�u���Z�Pppli����tila��ٌ`h�n���-room�Hsy�X�dr������disin���a�sin�H���z����sh��redu�Js�ar�9po�bl��su�8dang�����un��rs��inc�0�0�H�2�realth.�e��a�0�admira���A��ex��x�I��r��ar��i�сlso��i�8�����"��follow�ٚ� ��na��al�qv���鏩���؛�w����urr�Hd�(�Nbod��ha�p�=��itself.�enem��h���h�buil�@��mo�Hap�)���(ci���Hb�R�(d�@��lef���riscre�}��inhab�H����m (�Bd�(�x�Xokeep�i��r������ki�Xed�r)�Y�����A�h�2�A�� ���R.�o�藨hool��t����9�i�Q���py�ub�fe�����A��on�/�+��eac��� �(��to���ҁAw��ows��rm�0c����H.ɗۜa�Ԓ�g�9�_���Xtro��a�0�x���(y�jish�\m�ؓxin�i�E��d��3n�Q�`u��h����e���r�����(���I����A��asequ�p���?������worl����tak�i��`����z�ɰ��Q�r�ɵh���(�*��Yne���8��p��nu���u�)e�9�0���I��s�i��ri��3����bac�i��var�r�`ea�H��numb��Yme�����8�Mm��sug��t��ext-book��������#��8�x�o�@,��p����vagu���ne������ma�!e�q�[�e�Т �ps���,�ȴ𪧂0m�u�)od������������Й��������ur�����o�H�cobj�@�đ0��put���w�򆒓��شB�X�Ir�8�����Qon���ufrom��لP���B,���li�j��b�(ttack�x�����c�em��P����Xf��serv��݁�,����ٞ�m�p�pac��un�������ébr������s�X�A��cap�Z����k��� w�Д�<�io,�ibet�i������th����s�8���ȉb���3�Ҁ��(�inu�����b�(h��un� ���ɕ�c�z�q�who (r�t�*mp� �`�g����rag�ꍳ)���pr���v�(��y.Υ��ؑ2a��ne�jif�0����lim����[��ټ*is���d� �Pf���er�1�{bo��i��ɢ����T��y�A����de�`d�з�large�༜�Ǒ�I��;�e�A��h���I��o�Pi����d��Ac�H�`���[�Նx��m�^-p�x�2�r�!litt��Y.�ur�Y�����8���xfu�y�(m�p�:��`d������we�n����H�� �Z�pan�����@�Q��do�p�iaf������Q�1��d�Їȇ�]��du��phys�釀�}�Pa�3�|�[l���ٌߗ��q�l����������������sh���x�Ȗ���m�Aim����t��S���ho�@f�X��H�釱law�����u��������r�s�-���0s�,�q�Aspi�P��stag�0�؃�gu�؉��borg�������p�:�y��r�I�(p� ��?�DZDZDZDZ�H����r�(�qh�`been,�nd ����still�s,�argely�egarded�s��ort�f�onopo���`the�ew,�nd���onsider��by�any�o�e�ysterious�ȁ0nect�(with��ef��ak�0�8a��tal�b��nenc�rom��bacco.�hat�uch�ractice��me�n�؄�head�certain�peci���B�x��r��ing��no�oubt�n��cas�@are�dmirab��fit��fo�+produ�on�]highest�ossible�xcell�! �one�rr�ran�P�athle�p��Pquit��L;�ut���w�hean�T��h����t����whi�8�ȋ��(�yreach�l��almo����sp��Pf�uty,�Ievery���a�ess��iz�A�1nf��t�mo�imp��ant��di�y,�it�J������hav��ai��e��(a����bod�9�!�Qen����p� get����o���Ё self�1e���Qwork�ah��men��,��iritu�Y�0m� �Xphysical.‚��ensu�0�ag�����0�{hop�x�b�L�х����I����ogmatism;�����ra�h�����;chie��bj�(�c��authors��eor�z�Hsug����у���p��w���Tns�c��b���yus�zs��l��foods�3�G��memb���my����ough�p����sol��ev��ron�)� �Ȃz���߅߅؂ h��y���hv�hu�����a����o���ˏH��Hordinary� ��v����l�4��n�ئu���pmno��zdisincl�`���ȣ�vity.�g���$��a��exerci�h,�>brisk�u�@mov��n����|dumb-b�����/�䤺��l�8�b,�jt� u��we�P�����O��+��r���@ee�����U��Q��gi�h�ȕf��or��sult�c��ok���Ҏ���y��g�q�ӗ�Ж��edged-��p������Y���p���n�m��s�Ȥp�+�h�ex�ВX���m�����u��def�����Qexi�1g� �Ȱ�g.ɗZ�{�o�how��ȳ���as�z�`k��a�x���w�0�Yr�jfield��� m� l�@�s���r�8t��r�P�`. F�(l�魀�h�$�يy�i����8������d “��”�堹���Bst���*���x�z���"����5�U���9�С����Hud�0�y���肯���ŮB-a-d��bu� ���lif��s�Q�ā���цPd�"m����r,��ck�I���ta����m�Ӏ��f��gue.�D�:mbp:��b��k�������75�ю40���4c�`er"> CHAPTER�I��b�����r�X�)�N�ׁ� ������2��FALLACIES�ND�EFECTS�N�RESENT�YSTEMS�F�RAINING��������φϔ�">W��ITHOUT�l�m����ak��in���ٱ����|m�����L���wh� �X�0��crowd�slum��1�ffici��pu�9t���9��x��om�Cin���d�r��bi�q�®�Pf� titu���9�����ourselv�����:�����Y�ȃЀh���road�Ap�8��0�Jex���ys�now�X��ur�ɷ�lt� ���ul��1�@c��ݸ@b� y�p��H��(s���醐��h������q fel�9ll ,�IJD�Q�� ��ca�ԍ�-��3�t�٪������r�o�p��re��.͍w���Qd�Ɂ[compa�9v��l��l�0l�q�O��l������̶a�Æ �A�J������i�x��tru�8��a�(�H�`sob�X��e�0�*�H���0�Ѕ��A�qimp� �ZNatu�@�s��es�ȓ��Rv��g���Qd��du�x�(�ل�;��W����in���X����peo�(�݂V�fe��s�h� be�`�Xr��tim� ���w�\devo�h���p���x��keep��q,�e�H�ųs��s�!o��Ì��c���9li�����0�(u�Ѕц#can�)�x�rti��2�wg����|ag�X��x��n�pr�����Z�exercis�0�Ӂ��Î�o�8�lg� �]��9� ���2���w���(�a�e��sm�9��Ԍs�hhop���Pw�qa�a��chap�@;����n�the ���meantime,�ave�uch�ried�eliberately�nd�nswerving��to�at�ar�ess�han�(ey�eel�nclined,�r�aus��om�)rt�f��finit��election��� �atter�!wh����X?πXrs�ga�Pwould (qu�!rightly)�ut�ow�Jir�l��‰chronic�(disposi���Ѕ�absence��air;�+perhaps�x�ot�now����immen��y�Areas�xsupp���#�veryone�xge� � lways�eep� �edroom���ows�@d�pen. N�؆Pmany� �8�pa�qus�itr���Ia�폨s��mer�1��wel��s�robab��novel.Ԍ!are�cc���@d���R�#�`un��—�Xt���ptoo�t�����erm� whe�|�����Ѝ��A��work,�j������fel��us�sac�esc�x����w� y���Pa�icio�rbit.H����und���(���5�q� � rég� ��fix��exerci��(fo�d�n��efsteaks),�xi�X���im��sible昉hem���Q�Aalso���� ��;�H,�Kmodif���m,�wenty�inute��r��l�0n�our��th�umb-b��s�ӂ r�{����a.͒ �ڐ�\�����,�Ș�ubt,�eap�ons��r��ben���r��K��,�:�Ya�8w��bo��qpre� �xr���)�im����hf��gi�j��獛ial,�oa�9�!s���H�9.��8n����� a����Cb�X�`�h����ve�X�‰8����(t� ��o�b���d�O�I�H��pa���!pray�A�T��lid�ȟ?�?�?�?�?�9��a����9d�8l���蓠beco��g�zth�Q�хPtish���ic���p��do�(�8�0ack����Qy��-� n�am�閱���P��-look�!g��o�0r�`��n��a�ϊhse���������� �:gr��obj����sy�m���!��t���fol������i����`�`thle�,�x�r��larg��cla�8��o� wh�1� ����s�xo����=�`�@��primâ��ci���E�%��I���2extre� ��o��y.Ɍnec�a��ap����� �p�8��ar��s�����urn (�@d�|�lb��i���y���l�ї����l�`)�pward��a�0r�!�X� ��:�,������B�X�m����H���hu���腀�w�����Q��,���\�R�����st�ڙ �� (�X������inferna�Hmpl��n����sp���F���k������8ra���a�fi�X�Y�ᨙ�ڂ0���r��e�Ђhh�����w�Z�ǃ�������magin�foe;�����o�u���b��r���*���� ���y� dir���z�Q��go���a�(���j��. “D�.”��x�arul�X��def��p�ov�̜a�1�ˤ�3�yf�p�H�y����8���(anc��������g���y�p�Y��R�ż�"���P�8��=�musc���ꊨ�*—w�9�����8��vagu����]�w�؜�����r�hli�щئj��������<������ma� ���leg��F��b�����ע��x�Q�2��ls�����{�be����c�Ћ��^o�ъ���Pad-�K����fo�h�m��xc�`�H�m�����Э��������Idvoc�0�s����r������-g��,��rip�ق(far�9ma����or�Y��obser�@�*l��$�g��� �Admir�9��ice�ϼϼϼϼϐ� �� �0� �Ic�H�qreg��Ԋ��Ϝ�p���*ajo����m�j�%�ٔ ���x��Ȋ����t���䜛���B���o�o�Ѭϩ[hol�k����I��w����om���Ali���ee-qu�X�<�2r�p��m�'�f��(���)�ľ��1����������.�~li��n�W� �����-��,⍐p��r�L��deltoid (�_��).שʽ�9ul�p��!ru�����hsci�Rus��� d?�P�(��.�"get����ludicr� u� prop���:���H�Ҏ�ody�h��n�9rpo�ș�we�a����n�ee�xcept�hat�f�ifting�nd�old�aweights.�he�ar�arger�"more�mportan�9�X�uscles� calf��,�e�re�`�%����trunk��hest,�ave�erhaps�`ome�lse�ystems�o�work�o�o,�hen�dded��ge��r��an�J�ǀzarm�lone.�or�e�@�pgam� it�Rcour��necessary�Y� considerabl�pow������,�et (ev��f�肪)���Y��c�@�̂�<�vdequately䂠loped.�ut�����x(with�&im ��r��rvati���Ib�@t���Pe��fter)�Ksuch��ercis�х good�2��p�p�*te�Ёڅ�y��,�f��t�xrmful,�t�y򃐇�s�0ll-adap��ч�pr��r� me���Tw�xe�ody�X�p��supply�!�m��tho�H������i�pparticu�����own�a�8��sak� health.ÇD�為�tshoul�ȄZ�b�)�5d�Xall�������P�������/�+��fact�xi�H�ц������rre�p���򋀛�rriag����so�ꄰv�Ѐځ�r���qorga���b�Qh�}dig�І8��9fr��room�q�i��aleft��m���h�H��gl���Ind���Ps� �8���� ��w�ٔ� b��y�`t�臎m�`��h�[s���鑰sk��ix�8��ٍPr� �a�qupr���nl�tt��p�F��l����o��ligious��throu�Xh�X��be�،qm���I�:fic�0� �t�n�H���Ď;ram���;uddl�`po�x���R��natural��8y�opl��@�T���������ȅɪ蓩�9�p���om�h���p��4���u���doubt�͌B��y� �X��be���������Hstrength�dvoc���/�s��risk�ؓRregar�i�A��������n��ך?�m���So��c�Q� ����qo���,�@��al��dan�Ȋy��a��ss��ly-��8��Ag�8���bj�H��a��i�0�h�0let�`���Ŝ��@���Ɋϥn�yme��dai��-���A��low�ve�ف�umb-bell��� ��a����i���a�9��ndia-rubb���du�h���Hqui���Z�s����th?Α��)��i��ais����~�b�8����Av��us����k�w�@��en�Y�_���x�`���A�H���̀ewe��������d���7�4,����xmsel���������ו��k�?ƦT�����Lfir�Ppla�ɃF�����a-��b�p�(��r�b�s�p� w�����)���Y�x��asm���ԑ�th�(p�(�p� ����n�򗸢Ife����K���-�� ���� ��������t?����i�a������P�|��i�ԏѭպ焬�8�P�#�o�(r��Turkis��@�[g���p�[��val��a�Pek’�P�{�H.ԍ��pac�ɏ(�€@��tt�(��ؗ�y“��r”���B���H�����y�������y��imp� ��q����C� �lu��P��N�(��u�ni���y��ȁp���*�$e�oy��r��m�3��n���I���8�p���ׂӱ�xu��hief�9�1�@�bw�i�y���6�Ja�i�X�jc�e�ј9�ic��w��b�y���1ol�����ϊ0 I�ȕ��k����i�޻T�u���X�h����y��y.�s�a�adjun�B�(��as���:ak��rr���(a��gi���)bul���yconsid����a���Isuc��ful�܂�gam�h��h�*����enem���H�ri�`.�ʁ��A�Ȑy�ӐHsi�����y��ha�p��c��`row����~��c�p����que�`o�ц���motor-pow��Mspee��w���@�����a�P�<ir���r���(�h�*�A�]��gradu��y�Vd��.���dicu�:�v���xcour��ne�z�X�{��������H���3����{�C�Qe�c quired,�s�peed�n�he�uscle��n�rder�o�mpart�elocity���Yobject.�nd��es�f�xose��2sole�raining��dumb-bell�xerci� ar� dmirably�nfitt����i�@T� weights��y�an�ift��no�oubt�rodigious,�ut����whe��r�ny��re��d�nt�X��on��s (a��o���@had��at�iet,��be�Pr�or�ur�oint)�ould�i���a�Pov�Y��pavili�X�0L�’�@mak���l�Hdifficult��c��t�enni�Hdriv�Qgolf��two�und�Yyard�(tur��ast��tsid�@ack-br�0e��t�kat��,�0�e�X���ho��)�HAss���h��foot��.ɀhac�$�de�p�0�9a�8�l�8ne�р��s��k���Y�Zb�o�1��Zdo�B��e�th�ps;�O�Xc�+���C�ro� �ʖt����acri���I�Зs��bulk�2���st��eng�h��luggage-� ,�0�`�g�g��greyho�`��pr�8��i�� is �2so,�@w�H���(com�񍀓s���`f�@��al���ن�n��r��zt��mmen�h��-em��n���ɊP��nch�Yathletic����su���؆Xth�h�X�ades�r�rt?�u�"�h�Ys�����x�������K��ew�⌸��gasworks��K�a�po���8���e���̇ah�ၘS�hwich��t��,�Hr� ularly�ʄ��Р8lim���,������club����a�8���weap�p��leas�I��si���)carr�b�t�P���Zep���0�y��t���ةu�zwi��� ���}�(���Ŝct��yo� ��am���edal-winner.‘x�`a���B�(������@��beca�y�Rsjudg��,�B��y��e������i���a��n��c�@�Iey���ɂ�����H�A�ۏ閲�Xi���qb�Plow��ro��f�(�X�������ЏXh� �����a�ȍ�a�a�ɰy�S���遐!���؁also�9�����ٌ���dvant�. �addi�”b�4���I��o�nu��put��a�y����@y�k����Ihimself����*half-v���@�����I�x�P������a�ٺ���c���H�W��o���hwh���K�bs�Ȅ���ϸ:od�ȥPst�����Ѕx��0���ػ�b����he�x�J��n:�c�H�!�@��sh��up��r�i��dil���{�x��suff�pd������blood-v�Pel�2ough�erhap���pax�(���Ғ���me��kar—���(�ɉ@��say��ȅP��y��1�g�)�".͂yi����arm�<unc�b���������ȵ�,�x��������utmo�`�.�rom�j���0�0n��is�s��gir����Xt�P�����g�9���ck��������po��vi��m��b��grad�[�L�X��an� �:�Xious��er� c�H�ɋ!�K��t-� �inst�y� r����P���ymn�X�Z��o��tur�0��8n��leg����b�Hen� �h�灯����if���y��nd-������.ɉС^�Ȼ�i�0�z�"op���Ac���rapi���Rf�@���K�iano�閩�h�Jea���Dse�r�:����v��9��Fin���ģl��ul�p�ٛ�norm��d��l��d�*��p��� rheu��ism� o�錀���zdro�@�� ��?�a����,�b�Pv�B����opin�L�`ica�P��t�Ȃ���w��f�������X�b�Y�y��bulk��p���c�pn���qs�����ѹRt�hdege�`�x��se�8in.�heerful�ǯǯǯǯƬ�r��pitu�/�C�ؒ���������f��ows:İօه�r�?�S�J�8ccord�q��h�2l�� e�@�py��m��extrem�1mo�h� u��A�p��re���Ց���x��i�Qsak�8��bt�@�����er���,���rd�8�8�Xdu�xqu��H����pn��������@������؃��ɛ8��a�X��ﴢ�3ir�8er����š���Ydull,��Œ@�A�����ؑ`ccas�(��p�q�󥊁B������p����g�����0����'inc�����`����ɄW�S,�����Ѿ�?�<��f���Aom��ded��movem����ents,�e�re�old, should �e�ade�lowly. In�h��econd�lace,�ertain�uscle�for�nstan��of����earm�Ȁ@,�exercised�nduly,�@�s��truth�iat��busin����man��no��o�eep��ll��0fit�Bh� work,��t�ike�isyphu��o�o���tone�p�Xhill.ʇ��Bs�s� ��,�o�rs�fair�omitt����slurr�Yver,�larger�*m���m po�(nt�-��c��H�x�pnk�R��rv��f�v�x�ompariso� o��8-��.�l���9�tsystems���̃wrong�Xu�@:�֌:��me�Q��sup�Ʌ8ief����fa�����judge�upurpo�p�|hu�)fram�8��delud��in�b�(ming����otion�i�Ђresul��natural��quiesc���e�x�Ȋ)issu�`�he�`�񁰔��Zprop����ci�����������Third�9�•`���Ҕ0g�t�velopm�Ɇ��� (� ����� )�)succ��fu��at��� do�X�@s� �y�ractical������x�zregards�Ѐ�heal���H?�����g��,��pass���o���:imagi�X�`�a�hcei��>m��organ�Vbody��x��bene��Xb�r��bicep� �e�h�Ǘ�rength���m���p��lift���ah���a�w� ���xex�hme�`doubt�����¢�nc��e�̂�h�����������0sp����de��)spe� ��gility.Ԩaa�������蛣�Jh���`digio�8�ƙ��p��h�)��ha����(w�hen�4�S�9���0�Ȭb�����pow���y��堐�0u�I������b�b�ٙ���m�7�X���3��c��rapid�؆`� �P�h�Xma��� lex�'�5cap�J���0r�Þ���"�����9om����f�0t����������M�����z�rt�=,�(w���y�pp�8��n�Y-r�љ9dem����i���ri���1��Œ�mo�p�`�H����dumb-b�rdvoc�0�`Mr.ӂ�ow��@h�)�ĕ8fi�1�6���ra����ay��H�0��ark�����!�Ѧ�be�a�`mirro�࿇�¾�c�����X���"ob�C�Jla�����i� �Hou�Љ���h�8�����ey�(�h����im�X�r�З‘�ؤ)f (�:��� �h)�om�Jun�xak��ediu�6�?tself�@o��(��n���@��p��������h����ow��mo�����ie��b�8n�� �����whi�Hdisa�X�������ʀ��@������.�qu��tru� ��i� ��i�a�0�h������`ix�@o��r�q��work��h�(�ك��ihap�/�*uff�����illow�ڏ:erio�y��� et�w��ulg���f�د�som�j�������xl�Bne�Yari�)b���Hmec� ���Jutom� c.Ƅ8�Q����wou�蜰��o���B�����X�ѰA����ga�s���� �sc��ly �k�2����do�9(�a��������>�a�Xlf-v�)�񛨋&kn���y����y����ll,�����Q��ly)� ��膸�i��a��w�{s (�������)�Wl�郐�}�1���:���߁w��Y�Ӝr�Qon:���U���b�>,��pw� ���q.ל���a������e���H�k�ong� y�0�H�$m,�������I��ၸ�a��l����circul�깖lood;�����f��h���z�с���mul�p�¥��gun.ƒ�h����߁x������mur���b�8f��n�ɇ�doub���;�␋���ou��i�Ї�����@���j�qhe�8��su��lu�P�T�O��yar����(�6���`�π���t�ٽC��c��h�ЌHdesir�A����ed��ary�j� ���҈�������"obv��sefu�����y��arg�M-��a��������till�i��itt��q��degen�z��kept�p�=sc�0ch�9�Yabilit���D�Y���hbit����Pir� in��osi����tion�n�hich�he�ungs�nd�eart�ill�ct�aturally,��reater�efe��than� inability�o�aise 56�bs.�bove�*��d����eft胐.�r�Pic�1�er�ʁXlth��compatible������abnorm��weak�o��rm�wrist:�� ness,��o�(r�Ҁ�f��muscles�}chest�jabdome��lways�mpli�@�@�?�8. <p�pight="2pt"�hdth�`em"�ign="justify">F�x���y�`so���qu�H��s�ot�ufficient�Hconsidere�any�ystem��exerc���x����e�ros��ur�yice.ԇ��hs�h�9I.�ᇈildren,����bo��betwe� 14��18�7� �iff�n���ȏ��p����duc�9�`m���rob���anhoo�����8���_�Yma�@��ju�by����a��g� ��� a�����M��y���.�u� �)�ق���〡p�����ybod��u�ᑨi��.ω�����t�y�@����gai�(��peop��ho��s� o��ce��t狀���beg�1�����m�m�Pak�������Cs��r����low��� t��8�Hsp��������ld�����Q�ˇ�i��bulk����8s�8denia��,�ڊS�W�@�ȆZ�@i��a�xf�����ЗEpow�@�ȅ.ɢKca��e�0�>�rd�xlo�X�dž]����er��`���c���i�֋@�X���!�r�\�&�b����w������������N�j�؏��e�����*of�3�����A����gula�7� acc�Ѝ��¨�jh����is�@�a��opportun���pl��s��s���ٓ�;��He��ous��bte�Qc�x��nc�A���q��w�ِ��p��in��n�xal�x,�y��u�n��+golf�ink�m��spr�`�p��l���k�p�`���p�ic��ro�0��clo�Qo�ondo��� �0���c����!summ��x�8�@�c��hap�����turn����ȂI��n�ʃ�ert���hus���1��Sa��d�Xa�rno�����xb��yӃxay.Ȗ�o��@����a����,��rr���or�X���釰�)�ȉ����'���|�1�jdinn��beca�x�can�e��Q���8�g�;fin���Y���������I��n�́mo��njoy��7�i�h�8��s���W����P�9���J���Q�t��ha�8�C�������z�P��poin��ou��do�{��pt�������s��s�ng�x�Ɂ ��i����weak���hm�)��r�Xl� �a’s��un�Є�consi�)�s-l� ���3.�ix�@nths���q��u���?���)push����a�&�)�ځyi��tia�������Q����india-rub���ږ撓�쒪r�P����by��ӫ����/�o������[����I�9��"y��he���!��� ��equ�*����3��f��on�����a�…�ssant��-��n��a���h��� ha�`�Jiz��o�I����܇:������tiv��sw��n��������X����H���J� �1��H�i�(as���s�,c�8�2n����advoc����t�r�ju�(l�̍s�Ɇ����؎z�І��p�o—�H�ف�ߞA���X�bnom�l�ā�� �yste��f�ris�G�F���ՃI�H��ard� �(i������T��i��wn�`m�x���ڈ8�i�J�񇨘pc������� �0�͗2�1�af�0gu��lthough� g�8����t�L.Ǝ��3�� err�9o�8��s�a�ho���ɑ�0����a�ri�p�T�]�L���<���x��7���3��fee��t���0Ind�����������s��p�Hli�������nearly�rue, ����namely,�hat�xercise�hich�eaves�ne�ired�s�ither�Pcessive�r�ore�robably�)of���0rong�ort.�atigue��,�erhap�Hne�1ar��f�e�@se�8e�Ohas�een�2hrough,�ut�sဨi�0not�o�`���t�fter,�n��f�o�pbl��"avoided.�s�ar�s�|concern�`w�H�2muscl�8�`msel��,�ishow������y�P�h�Zo�tax� (an�utom��c�ignal���o� by�ature,�ay� , “Stop”)�#��n�any�as�Xfeel���Jf�� �r��from�Rcau���Ka�+litt�X�wil��roduc�t���hbe�҈��a�؆���?���some�����B�[organ��body.�orn�i�<�Ie�isinc���on��get�p���8good�i�@’s�es����lazin�ȋX����simpl�腑�genu� �Xnguo�@�Yn��trem�@nsta�P�cis.Є�umb-be����r�ۃɅ �فz��8t�ɍЋ�as��moun�0f�ork�ЈBicep��d�r�b�)�)��cou�ȁ�minut� spe�(��u� g�q�plarg���S-�Ha�8�&accompanim��t�hy�A��a�g�����9c�Qasi��ad��is��hi��f���{�ӃʁQlleviat��{�)ead蔀l�h�� m��hund����w��y�m�Alif��ea���@uld�Y�����a��we�A�Y960�bs. Fur��9��x�?�5�É+�ꃾ�����Hs�radu���P��c����e�X�8�Tye���Qwo��Qnde�y� ��w�1��k�know��co��ct�Jp�P�p��doctor���u��a�i�ȧ8�sC��0��R�Ya� ����y-f��f�x��o��ipul� ��s�t����ȑh������half-an-���d��a��ri��f�ϕ>m�P���B�৩r��� ail� s��r��Xtr��?��+�ۂǥy�� ��x�艰�xdo?�f�<���Q��har�����m��do��drop�L�����\� li��,�re���Y�ג�o��P��de��8� �,�<��߅z���$���u�����X��ean�i���â(r�gn�9����ful,�p�M��!n�Pous��d�plop���%par����r�8� ��y���(�zqui�H�X��d���Ыd�)iff�Y� �H���x��,�[im�1ch�x��o�x��w�rbi� ��br�ȫҍ�u��ʹsl��pus�"m�0���T���H�����ȋ!��񱀇�a� �Ϡ����v��ha��1e��sw� ��heavy� ���� bj�����Qpra�xc����(��(golf�H��en���u��n㱰k����)��!�������ll.�1�{�d� �a�f�����v��Cp�Q�����i�Y��ga���re�H� rapidi�8�`�(ik�`—����)�!�n���1�,�ډp��y�؟�almo�Hno�ԧ �銸r����r����j���pupp���Ypla������������ee�`���n� �Qo��risk�z�x�pue��e��� ��seem�B��Q� ���qpetu��J�Z����P��x�s��to�2�judg�"s��e�a���`�ʌZ���`c�8b�q�W���`�@�������p���Ȉ��Q�iu��󅀟Ԉ��*isadv��ag��7syst�x��s�Ereg�(s�ȉ on����@ir�Tp�H�iundoubt��exhi�Щ�ng;��r�x���`dm�����‡���w�ȔC�S�Yi�����5���mo� �hn��`o���`g�b�`���Hm����eng�Ѓ�m.Ԅ�r���pe��X�E��lth-giv��������,���Ѽ���@i�!�suff���from���Q���������F���8�j���sshe�0����݊H�)a糘���9����fit��.ϋ[�ˉȻ��*�K���T�������l�h�e���8t�rd�ӚY���������K��s�`mak�R�ef������th�ؓ󃨓���(cl����peop���`�hs���`y���;���pw����Zy���Z����9����e��help�C��l�����݃ al���keep�����������Q absolute �}��or� the�����ame�tself.�hey�elp,�n�act,�he�ight�ort�f�uscle��y�each�*l�),�apid�troke�hi��drives��all.�or��special�xercis�f�Ђ�g��,�ςDhave�een��sted�nd��u�0��servic��w��h�P��to�efer�0aders����volum��o�phose��s���Zwi�subsequently�ppear��ough�v�8�(�Ygener�Hlist�`��chapt���(�m��is� ,�o�oubt����pick�u����that��be�O�ҁ�m��at��r��;ma�Ys��o����pr�x���(. B�`i���ordinary�nathle�Ѓ�n�{�H�����not��l�care�b��being������ˇ�e�uit��s�incere� recomme���べ��our�op���8��fi�^�@���8�h����don��pleasant��exhilarat�(wh�ȁɁz�sdumb-bell��ediou�耸w�i��)��conomic���1oi���ti��"�R��,�H���i�H,�o���� �ʆ�n��s�؏�i�a�Htra�@�2��f�gue.€h�Zdo�q�H�0����m�����claim���ቻ�؎��`ctu��bul��x�q�z������y����xro�X�a���ity�Xssibl���n�_��if�ɇx�pen��w��Xxt�-��h��p�ۇ�del��(�؅�on)�Q��m�Ba�ȌM�*h����u� m�ߘߘߘߘީ���� ��y�(r��s��{sy��m� �ȍI����a���ځȄ ������e�*�0d�`���)��ne�H�q�nti��d��r��I��per����tru���ja�)�I������—s�8��eek�f� ���_��с�exc���Ih�hth�������ober�@�D����isa��b�Ђ�liv��town��� sed���occup��o�ᑀ�z��Ȫ�opp�pun�����l�"��؉ƒHLon�X���ay�q���A�a,�T����ab��(��t�p��o�eep��goo�Y���_know�񭱷ps�8ids���Rd�0o����nd.ȣɪ1�dea�w����im���Heat���H��w���Ѓ��8b����ex��u�P��bo�C��i��c��o���_��en��K���P��ul�X�nis�(�Bki�����sl�H��b��work�@����0���s���es���Xan�x��A��a�Xir�a�(.Ӈ����1col���ac��esc�p�5st�������aay�Y��l��A�-��Febru� ���8�1� �x��d�ȁ��du�ج����h���ӕr�������b is �4un�K�Ёz�`s�Sc��I��flamm�򇳬+c�1membran�J���idou��t���r�(��off�t�����1�2�Й ��a� ��s���@�p���(��t��cor��h�sit�2���ra�����(����g�S��wet���r�(�1��ly��w�,��@et�0������nt��(ge��Ȩ�P��w�ئqre��m�������do����at���9����Ж���circum��������peo��do.�hy?ά����i�h�;�s�ե������pa�`li�b����ack.����"a�r��i��k�ȇʘ��Г���'�#�Łmo��s�Qi��remed� �ퟙ��l�`���X���&�3n���H�p��n���idoctors’�`ll��9bh�1�`dru������������Fin�℺regar�@�ȴ��"�<�#cert���a���j����f�`ac���0�z��c����r�P����!�ʁ��Ѓȁi����on��fir���؉�m�1�F����duc���q��c��:�st�(d�������w�A�򓀎Z� �`pro���d�)��Zink��am��Ń|� �th���s��l��nd��so��ᆎ������m����ݩ��؅Hb�п!re�8�x��iz��ma��mo��d�)������ex��� faul�h�Kn��t (���Xf���ظb���X��ag���3it)�H���rhalf��oz�go�hb���0�؈���upl�@�B������qu�p��in����ur�؅��h�hu�C��a�X�xze�8�ȼh�s�rong�t�w�a�*��nici��G�G�G�G�FA�ec����ond�allacy,�onnected�ith�his�oint,�s�xat�tyle�qunattainable.�or���Ё?�pparent�ase�o�e�an�@o�nows�itt�pabou��t:�eal�����oes��.����ҁBis—�rcer���xceptions,�s�n� tour�e�orce �ecessary�iget�0of�ifficultie���ly�cquir��Awkwardn�ᄐef��t�re��a�ul�X�!�؊���ba��eaching�r�(�|�it�ust�e�Xmember�h��whi�Y� ll����ch��v�`he �cus�����xa�Ox�8t�le�(�Ae�rou��w��������struc��.�\�Zmbp:pageb��k/��="5�y��0�9��c��er"> CHAPTER�II�@b����r�X�)�N�߁� ������2��EXERCISE�NDŀlS�'��������犿">I�/�*T�D��no�q�#chap������y�H���pdee� �(��physio�؏����`ng��w�(�@�mbo�`by�xerc�(,�ؗۓ@m�Hi�(�������es�9��ubj�����pwe�@��s���ЁLm�ʥIli�H��ene��7�O��gi��ᘰ��hy (��o�@�rs��������yid�ڀ�p��t�i�0�ͫ&)���!tak�`��especi��he��؁!�8��ir���8�ـ0�x��u��iency�aoxy��3��bet�qh�8����do�ٙ���_�_����Now�P��rg����i�ЃЀ�it�1�X�P��A��y��m�������y���roll�`� ��.Թd�a��n���Dinfini�`pro�����h��nt�0��o�q�an���,�����(n��y�8�!�lif���Bd���(���ula�0�� utom�0c�z�Hb�\un��cio����-�����`������'�'�'�&T���3���������۴E���9����in��circum�d�0ntire����Yabsolut�ɋ�(�؉�3� s���,�per�(��t���I��xpa�`����͂�d��!loo�����r�Ȇ���;�J�n,� � �Yo����c����mad�Ȓ��hr���Pit�ʛ��w�tax����u������1lap��o�ee�8n����de��zif��s�r�����0fu�!�Hd.Ƨ2�Z��8�I�a��om�1ir��X��urish�A�Af���:�!li������x�W�7�7�7�7�����\���I�Aur�Qch,���p�؎������Xo�8��r�遰�ڂQ� �Мт(��p�x�����[���ًXv�1�c�0nsm���˵�g�A��� ���egraph�Hr�����!��qu��d�lace.™(��t�9��po�@����ca���9alking (���a��compl���y�e)��acc���������؎|�̆�a��af��й�,�㠇�A��be���螭�sw�����5f�؍����ٴ9��m�ork�y� �n��-�Pt� �☁�{����ɢΊi����@n��p��u� ��r�@r�uck���X��voi���qw�N�^�bid� g�G�@����ne����t.αMdo�H�Qinu�(�4a�U��d��z���(�܋(mun��1��we��󋉧���—�Xn�9�����4��� �h�a�@treng� �A����������road�`�r�(�����h�� �X �'� ���;�Ə��a��e��hys�H�Y��ho�"�h�ۻ@an���W�W�W�VN�P�i��1�Є�������f��too���C�(spok��� ����(et�b�re�8how������si�)s���ao�Hobv��may�e�e���ntioned.�xercise,�s�very���nows,�s�roductive�irst�f�uicke���espira�i,���ircul��and�eat.�u��8an�ngi�@burns�oal�n�rder�o��e�he�team�hich�oves�t,�o��muscl��consum��ateri�s�ir�orking�;th���cp��i��aga��g�Ps򈐄Iwa���%�hartly�"��f (�C�orm�icarbonic�cid�as)�y�lung���C��re��e� call��up����supp�(a�r����amoun��oxygen.�en�􋧌_�Similarly,���blood ��re��r����fe�A�`�\�2,���%��rt���O�Oy�x�ith�~sp��.���rd�)si�ie�d�s�‘�er����p��s�ِZ�����Oop�x�x��urpo� ��exud�/��s�Xu�|��w��many�W�R.�d<� �(m��> [1] T�Ibrief� et�xwi�b� nough�vm��� �q����y�1�@�o�Q�fic�1�P�ݕV��expl���*�������P�����G�H��g�㫖�����Ǧ�(����ul����)�ppetite��ctu�X�O�O���Xta�(�la��B��ddi�r��y������ur�5�lsy��m����b��re��XB��t�p�����r�Qhe�Xeffe��(excep��arom��ri�� kne�ٛ�����os����dange��Ȋi�υ���y�ӖU��� le����l�蛵t�X��yphazard�ϐǂ���.ã^�짷��Hh�X��r���d�k�Irob�@����Ȫ�w���t�t�`� a�����q�-�2��so�ݦ��H�ؔ��ssib���xhi��or���S�q��st���a�ˆP��treng��n�ѓHg����obj���l� �g(a����i��thre��ul�p�)�Іȩr)�*�`�)���harmon�٣)� �ca��:n�@�����X���H�w�P�ɘ���,��v�E�pers����negl��.Ϫaur�*�ҋ���spe�:�n�y�����hma�P��des��$�ߓ{�����O�(�P�L��ɂ��9��(“B��ps-�xture”�Ќ��c���1��b�r�zlo�����Irm�߼ �<-bou�An��0r���tri�P��o�Νl�8���[�з���iv���%�9���"�s��i�؉Y�b� �š���f��m���8fu������pt��.ƅx��������}l����sa�ȇh��rg���U�q���H�X�ي��7�7�6�x�:�ڔM�z�ort)�di��t�`�#�È�8�ext����M��c�(�*a�Ŵ[,�Heed�`������ց�c�@d��lung�����ǀ{ab�����׃ׁc��c�\in��n���a�s��cilit��d. N�p�‚�princip����њba�a�楗�����ޭ��y�Рȑ���%�B���aim�����Arap�8obedienc���will.ԀϿ]�1��mir�u�� t— i.e�xi>�Ry��m�������͈l�S���Ԣ�ows�����Pst����_��asso�ted�ith�����he�ame�f�r.�acdonald�mith—and�hey�hou��also�e�ade�fficient�n�rrested�ovem��s;��a��s�o�ay,�W�P�(abl�(ven����idd���pa�apid�ull���Btop�t�nce,�(ing��complete�Hntrol�!��will,�#as��wolf,ᆲ�Ȁon���is�Bwonder�Ȃorld,�a�(heck聨spr��whi�x����-ai�How?�od�nows��er��iz�"muscl��we��li�p,��no�ay�criterion�er��health�j�Bor�f�`reng�؄@c�0��si���Q�desir�1��i�jinfin�0ly�t�p��a���(o�av�H�R�"but�verag�K,�rov�(��a���mp�8� obed���i���I�arnese�ercu�ЇȆcbulk��T��h�x�*��himself��yslow�����ncap�j��risk�`��T�@�σˋYdoubt�`�9lift��ight�z�Xdigious����P�@����acquisit�!of �spow�p��be��tta����Ё�cos��pe���ȉ�itud���@oge��fail��e�`�x���enef��d.�o��ct��b�͌��qfir�ybj�(�ҋ-�0ture;�y�p�`practic�m�endura��Z��oft���Hy�re����ula����.‰ �Z�����-��Q���u�pno���H�̓�t������on������ex��is�1���b�B�X�8.�ur�qmor�8t��gh�Z���8dumb-�xl�rexc���؃Xuse������ng�s����9� weak��up����g�8ra��ve�^o�Q�`����k���`�t����䧊�U�©K�`�Qinu����(y��9����tru���h���c��,�e�X��an����n�8�(�������pduc���i�pIt��ad��f���ʭ—@�o��cy�ِ�i���b�H��� m����w�q������hard� ��enjoy���zby� ��ow��nthusiast� ���xg����Qei����s�Ș�votari���R�@� ��1���c�H�qtu�ہqsu��v�ho��danger�ИS�Ӎ�ڶG�қ�s�@�<w�8�2�T�P�,����2�:�'y�H�Ѷ �ȂI�2�@�)���.�g����Hjud�������9�;t��imoni�P�໫w�p-��n�choo�ةYhysic�8�� (��ublish�؂�m)�"� �����������Ð�S���ȶN��j�_�Z�#��appea������ucc���c� �ma������labo����h���ˈH�����P��ha�р@ou���s�Ǫ�� ���Ʉ��day���uppl��a�����~�0����possi�A�p� ����-���a����˚�d�Y�i���h�system�P����� mi���Qpoi�qs�A����u���$�U�~�K�Q�Hru����Z�ve���胨�����Yimporta� �1������ea���M��l�ɁZ�񣓃���a���adap�`;����H�hg�����p��ʵ3�y�x�(���H���It�stat�b����ev�8nt�9��@diff�P��from�1�� �#w��iv������l��#��ck�Ҍ���I�x���q����obv����͞J��reg��kd)��f����rapid�V��ׄք{������o�𓸫x�qak�ڇ����X���P�P�r� ��s���it�P�;�t�p��pia�pplay���g����on�1�H�`��as�p�!a�Cuns����ne.Ϭ��k�y��accust���/�����I���ӷ�rn��9m���Ȭ4���zne��woul�ئ8�B�pw�i�u,�e�%unf� ��Y�A�7���{��L�B���.�o��eg�k���P�<��;ho�P�l�ody��*����c��n�d��lop�2�dar��may�!h�(�������ρΆ� �� �Yg�����n�(�>����tinu�shif�Xg��� �y�8��)��������fli�Є��B�Ј�"�2�ʲ���ind���ymna�@cs�ene�s���{�"��rong�͏+��in�umb-be����ll�xercise�hatတthis�low�eight-moving�s�ssigned,�hile�e��y��e�ssence�f�ymnastic�8eems�o�o�t�zar��like�egs,�nd�P��m�har�2who�0�;�р�body�i�Xr���v��r�n�otion. Thus��pp���r��a�hu���more�Xnsib�yay�a��o�)each�uscle��s�(�8m�xb����ki�p��work慰�8ch �!w��intended:�։шqrist�`f�per�I���I,�ns��2spe�I�'�"��:�y�����ertain��(bu�ځ��x��si�Q�y�@�-carri��),��bala�1��xflexibilit��t��enabl�����start�uick����any�0��r��d�0c�!)��s�(�@�9power����big�!���p���ou����spin�ibdome�i�(oin���p��wi�Q����m��do�Â�i�#i���Har-�ʏ)�˙(�p����erly��orga�P��y�ree�lay�?�����ib���ches��� ���p�ȉ0�ontra���s�o�k�un�(�!����fu���uime��xemerg�@y�%�h��!h��ڄ8dem��� �mad��3����{�suppli��oxy���Ry���d���Dd��tho��a�`rugg�(�A��.��A�*���`�+po�P��—�`w��nt�p��be��v��we�U��� �d�X�Q��at���@�;h�`gh�g�ⅸa�Webt�����h�����Xlift�a�Ț\��0��m�8���9o��ur��es�_�_�_�_�^On� ��ver��������؀�mo�0peop������veni�8,�Ѥ@��� r��be���kf��.ԗ]��(���`�Xbe)��sh��u�ڣ@�i�ȉΩ�������ood���1��d�ف�������ag���"e��g����eff�X�G�Яd�xa����s�Ї�rhaps�ec�8ar���hsum���mp�i���xu�Q�rs.ψێ ��9����habitu�rdevot�È�n�т��՝r��-�+����������tt�{�1���p�X��)�P�Hl�@s�0��h��hard�郿�mmedi�ȅ���a��,��serv�ڐɍ�!l�1.ɮ�ca�Y���ibe��Zta��֦R��p��stom�A�"af��a�eal,���T����Q���������)ccup�-���qdi��o���/��im���Y�Y������H󯰀��or�`�hf��tax�@simultaneous�Y��c�H��n�h�����n���ޭ9�2�y���w�r� �����cl�Ќ����e�߇A��ǩ��:un�d�h��v�0nt���2becau��s�h���ȁ�c�،)�x�xh� ��i�a�`����캊�R�2��vigo�����Ɛ�`osu�a�X� i��9��tself����so�rr��k�Y�J�M�8fir�b�H�(a�ؓ�ѮY����fi�A�؃p����i�Po���А�a������� �NJ`����al����hed.·ɼ�����A���ha��a�/��eel�8�h���ʂ�d�(�Isaf�[g����T�ÚCd���X��!����w�B�a�"���\w�Ȓ����;��ro�s�/���bw�*��be����g�P��o����b��_�_�_�_�]B�����]�s��n�X�Ȓh�5room�Kyou�×����€������H�腈���Pck� �jpi��on.ٱ��ndow��� �Xo��,��s��p�у�n�1�H�b� ��a�i����h���٘@n�Y�A�[a�Xo�A-glas�������X,���Ys�Z��refl� ���������H��������Edo��p�A���rr�\�y�Ѷ���as��fix��It�K�9� ��r�}���n.ƌ���0����ac�8������aci�8�h���"�)ea�[a���lh��t���7�:�Ԩ8���(���u�atic��t���xextr���`��.�� [2] <p�eight="2pt"�idth�`em"�lign="justi��The�ollowing�xercises�r��r�most�art��f�ull�ontraction�nd��extens��.ԃ���9should�e�ot�nly�ade�ut��so held �"a���time�Ä��R�)body�hich���be��used���ept�uie�h��easy�Nsake��self-��ol,�Pomy,��g�Pe��ness.�a�x���s�Hom����osi��(1)�o��o�r (2)�K�pn�ack�gai�R�w�pay�ccompany�y��y�A�(our��v��“1-2, �(.”����ariant,�6lt���ɉ����h��-1, �(�0� ��n,�hang���"c��in�Pven���betc�*�Xm�`�s�͌�hoto��ph�{��people�8�Xo�"����mb-bells.��������0�Y���� E XERCISE ����">I����">�`���w—(F��wri�ؗ�orearm.)���G�?�?�G�G�/">Clen�Ѓ!r��(,�old�i���hs�Ѐ�in�ɂ�you�it�� ��!��wnward� Unclasp��f��er���a�nap��imultaneous�Aov�h�фX��rou�0�P�ziv���������a��s�wi��go�jn�Hm�|��sm�؃��X�Hsib�h���o��ina�Љ"���2��.�epea��b�twenty��s,��k�ņQm����pck�s���an��b���ire�҈ۋ�acrific�Qcor����ȧI��n����Ȍ�lef�s��a�h�!�����ϑ������π��ϗπ��ʗ׀Ǘ׀��ח�upp���w�w��w�w��υ�٨����ڎ����Ph�Êr�J�sideway����*�Z�T� lete����d�P�Jalm�7;�D����ߓߓ�i�P�G� �yelbow,�r���݄Zclo�Е�hea���B�A�,��q���p�e�p�������K�2�9�ămf�.�o�ہ�Xm�����φφșn���d�ir���(���1����ay.�eeЯ�.�f���*�[��s���X����oge�ɓ��_�_�G�_�_�_�G���G�G���D�O�ϘO���OS�E�jh�ٸ@��s���_�_���_�_�7">B����s�V��T�h�ڰ/��f��.ƙ̼�*�am�����A���؁0�i�in�����`�w�tdraw����o�Pb�Xt�Retur�*���fir�@��,�p���=��W�#very�Htt�pra�0c�𱼒 f��th��y����b������c�ȡ@rab�hfur�����2�t�&�����������ߎ������߀��ߔ߀���V�ǁ��׀��ההה׆W�W�W�׆W�W�4St�ْ�c�q�,�"b���i���,ra��m�low�8����,��Y�i��,���ee�rv� �ӓ�����؁���.�au�𨘁0mo����e��p�f�j��="3���W�c��er"> �$�E�`��������� E��II.��FIRST�OSITION��b�@�W�W�W�0�W"r���O�O[�g����i� T���H��ge 80��؁�br�X�*�O�������������O�����g������SECOND���G�_�_�������W�����������������O������������eight="2����pt"�idth="0�aalign="center"> EXERCISE�I.—BOTH�RMS�OGETHER. �����">V����">�����q��(B�"��muscles�f�hest�2abd��.)�������W������St���ierect��aw��lo����inflat�!fir�0�I�����middle�Clast���upp��part�)���J�����W������i�8��empty����l�x����������������������0topp�Ydi���s��is��y�ee�⃰g��ines�/�����/�������/���/�/���+I�ǁ��7���6M��:nk��calf��o�o��o�o�O��ach�ot�h�ur���Ƞz��o���oi�@d�fr�@,�e�{��upward�d�own�r�c��m�#to�B���Z�)�irc��move�To�ts�u��ext��s�apid���Xpossible.ґcab�Ytw�`����W�W�����W�W���W���������ǀϏǀ��ǏNJ�kne���ȏdžw�w�džw�w�O�ǏǏōtlex���Hsm�(�����ack���O�M.�r�iit�:,�P�����h�I����stretch�>��������������������?�����������׍�����Balanc��xercise�ʲW�K�W���������玗on��o�b�2�s���8�O�`or�6���leg�C�Mbody����preserv�i���HD� �́ Heal� ��S��ngth <���ze�">[I�Q��exercise����no� eem��sui��individual,��n�t�hy�0referabl�o���wif�ove��as����="3�9��0����c��er"> EXERCISE�X.—FIRST�OSITION��b�@�W�W�W="1��"r���O�O[�g����i� To�)�age 82��؁�br�X�*�O�������������O�����g������SECOND���G�_�_�������W�����������������O�������������O�����g����XIII�O���O�g�g�������_����������83�������O������������O�����g�����_�����o�o�������g�����������������O���/�/�)���ʁ��7���߄�i��o�ick� obj���ro���@g�kfir��P�ȁ�����o�n�;����o�(r��ab�؁�.]���Nj��DžDžDž�E�g��1">��������I�ǁ�">����y��(For�.�ц�trunk��back.)�������φ����oSt���Hm�b�轑�Xll��im��!keep�I��hea��ac��forwards,�q��c�/��o��le���q������,��tt� arms��eely�Yhelp��B.�o�+train,�u�0r�Rincreas�@�pext��5urn��adu�y��:.�epeat�alf��doz���s�F�_�_��_�_�_�瀿�������ϑ����y��leg���g�g���g�g�?">Li��l�p��floo��wi�h�`s�laspe�hehi������raw���ne�pharp�X�@to�R�jches���Bk�Ait�S��fu����g�(tretc��go�(a��ar�9�8y�0��go���ame�۔�foo�ȉ�r��� �O����O���O�ߎ��O�����i�ׁǐW���VNe�ܡ�shoulders�_�w�w�_�w�w�G����ӡa��s�ӂ�.ԟr�١��끺mo��at�Hapidity�����|�w�w�tbody��llow���Qm���ўHmom� ��hru�{��M�]ver�X��positio���������ǁ(sibl���χD�O�z�E�six�|�W�this�Xerci��oo��Jpe���I�)�d��b�(ttempt� �h�:,�nti�Ӡ�zneck�av����e�ecome�liant�ith�xercise.�efore�ong,�owever,�he�ead�an��as�Q�urned�o�ar�ound�pat��eyes�xll�o�@� <�1�ize="2"> circle��a�alf �w�w">.]�ee�hotograph.�Ea���!p> XERCISE�����XIV�ρ��h����">—(Combi����o� rms,�egs�jtrunk.)�5�߆߆�2em�߆߃���St��in�Ў y�osition,��htly�hdeway� �w�R�n�rleft�(ot.�he��ak���api�tr�؆!ward�3��r�����toe�f���X�remaining�eg�b,�*simul��eous�lung�Oas� �ȀX��sib�P��㊘���ts�u�`exten�pfollow��i�Da����down�jmo�)��body.Қ0��smar�����o��inal��.Ā�sa�����^��rm,�peat�y���H�welv��imes.�at�x�U��q� ma����o��r�irec�ђ��e���@��a�L� s�Β����9������Now�is�is��f��urte���=��hich�؞H��xract�Hfrom� mu��larg�pnumb�8�),��beli��,���Џ�uffici���!�f�1��lth�ȁ@r��ona��mann�z��x�Q�ropor�G�0us��s������y��@ee��especial� anyon�(ho��s���acc�ت��`o�ˆO�{�(vy�H-��l��me�child’��lay��ut�Z���giv�����C�w�T�tmo�8� it��s�s�X��mak�bho�pm�`m���華��3�����c��er"> �ԀE�(��G����?�{b>E�}�ȔPb�^�ςς�1�w"�‚ǂ�ۂo���6�T�Qc��a��84��g��ט�������W�����Ws�njo� ��y�'��nk��0uns��s��tor�B��peop�a�����g�agau���ir��b�H��f�hgu�ѝQ����duc���჈,��� ��k�@���ǘ蕑����xr� e���z�R��������a�ЃԂ��x�ri��������.ɄRperf�ȗ�ڇ�]��self����few�inut������uit�ڜ�,�`�هK�������_�Qwalk�6��ee���8se�ʫq�a��f���"�턺s�x��1ha���@h��.�et���I�oul���0�z�:� �������y��m�i������F��o�Q�r�9�r�ءɇ�n�a�����8��ɮ�c�o�����x���І���qar���R���؂��g��z�������@��������che�9�)bd�����3��o� of�Ł�qu���������8�X�J�ț�g�V�Η���v���y�n�Z�-���g�fnkl�P�I�� � �p�x�����G�Ewr��n�X��fa�'���B�7�7�7�g����dap�"���e�diff���purp��s;�����a�ȁi�X�wn�H�W�W�רW�S�Ѓ�vant�Q�K�claim��su���'�i�9�b�����̦D�U�`ur��)�Dt�q�a�{i�0��ordina��c�������n�,requi����ap��atu��at�Hr�$�eb��k� ���U�[���eep�/�Yn��t���Xn��q��g�����`thletic��n��m�P� �t��gth-��r��.˜��8���g�dur�h���pla�i��regular���Ɉ`����l�!���Q���읥day�)���h�����C��certa� ��s������f�z�H�0�����(��suffici���L���c��sth�(�C�zw�����)�8��Q�{unne��s��expe�Yu����energ�Bad����t�l�Xd����.ϟ�o�q��n��mo����—�o�h���̌�h�z��������?��>�{����is�ist ����covers,�nd��an�ight�ith�dvantage�xercise�ho�0by�He�Hmeans. W��regard�o�Y�ncrea��in��number�f�imes�ach�7is�one,�t�aquit��mpossibl�0o�ay� wn��y�eneral�ul��s�he������muscl�8ar��l�Pdy�cc��ome�*rapid�xmen�ll�h�|���Fmo����ckl��������not;�ut���guide�or�Ѕ�(m�p�psa� �@t��Ȉ���should�Qrepeat�؄�܇���twi��ft���l��t�eeling��fatigu�a �Xh��begi�x…�far�㋹rt�@�3me����tition�I�)��ity��/�Awhi�؆ydo�� �"�i� ��o���!�[��infin�؊�bet��o�0�u�o��on�hal�s�ג�sugges�X,��c�Antr�(���ispe�����G邲�p�h���la�z�P��ully.ԁ�fir�Hess��ial�s���m��rrect�����rly;�ndura����treng�`���J� ���8���\��n�����)��c�ؒi���Yc��d�����`�lso�P ���â�A :�����{�����1��fa���X�bedie�R�{bo�X�,������؅ҁ�j�@���O�r��ffic���₞�8s�Pr��pitself��9����pract�s�q���_��found���0�xood��bit�����g�[�����a�ad��.�,�/�/�/�/�-F��athlete��n���8�К�Ҋ�help��!rk��degre��keep� �-�8��t�ke�B�Qs�1c���2a�eri�X��in���from�a�0�������w�☡�`obta����d�p-��l�/�M�"a���)�Ro�par�#slow���ؒ �Ƀa���+���؍c�����Z,�R(��ugh�ndoub����m-giv�()��us�(al��@�肐ejud�H��������w��.��Q��n-��ic�op�0� �|�ak�H�����g�$�Mhealth,���ibeca� ,�r���h�iv�Xab�H,�G���y��ܢc��@�1pe���devo�ل�u�g��larg�--���@���`n�Ԁ�pro���ai��work�܀�sy�p����nd�Ȉѝ�9��d�o��risk��H���H�@������I����v�0�����ɍpd�p��be�Ȓw�Qdu���C�i��g�x�,�(jur�PFur�����\�๐��li�¶��ȱ��3de��䅈a�隸�T�`�D�ٮ0�X�Ii��ɃY��harde�I�e�Q�ҝq�ꇔ�\��posu�����H��om����0�x�i�݆0y���(�X��cat��co�H���ӂ�dra���蔀c�@�H�qem��at���@�ә~�roft���`dia����c��l.�ϩϩϩϩ�Now�ɟJ��R�����֞m��N�+��wh����f���*��Rm��y��m��asmu�ɰsenjoy����r�РШA��h�৑����n�ЁWbe�����B�l),�]su��sm�p> [3] �@�0��w�@�umb-b�p���“grips,”��� �P�p��-produc��appa��us. Fin��,� erc�Ȉ�����������ё`��“�like�����`��ne���Ձ9��benefici�������͙�l�,�����:���m� �+obj�� �X����advoc��؎;chap��@M�؂�Mor�����ma����it��lub�����"��e-�]�yk�Yo��gi��ab�8��l���� �Al�8��:�s�qgam�(��squas��badminton,��v��c���9��n����played.Ɇ�se��e�olu���d�����ivid����wi���Hf��d�Y�Y���ه ��,��me�!���ta�*��c��ig�����s�v��si�(�s�ֆZ�0������a�!�P�s��ad���ヂ�hque��on.�ԘJmbp:pagebreak�������G5��D0���Dc�z"> CHAPTER�V��b�����r�X�)�N�ׁ� ������2��DIET�ND�TIMULANTS������Džǟ">D��OGMATISM�|���Qsu�r�zangerous:�������f����fatal� �8�ŷ���l�H��Y���خ�ois���becau���I���s�now��p��o��vig�8��o�(�ڇ�ht��dis�Ай��9v��p�(��leep�|�Q���9��r�Qcheerfu����hung�P�I�zfa�a�I�=ma�p�(�t��������hom��d������r��a�y��p��#����a�iew�a�Z��e�b��������oce���f� �\n�P��?�;�:e���8��system�Y�un� u� �&scri�x�Ã�bab��um���ÑAnd—�Jsh���9��hon���؈)r���`��in���9�z�s��d�����h�J�&�far�Pn�����1��P����i� �p�Nc�P�(�Pfai��r���q����mpl��e���Bn�р��1�>s�X�� ��Kpossib��pk�Ƀ!�a�����ځ�w���/�����j��ask��a�ubl�٫��kn��p��su��de.˜����� �loomy��fl���Z�@�Pe��gh:��m�� �!�g���ؿ]drin����mo�a�Ё��B�Hascertai������`��� �JA�rƒqg���xl�����x�0�Q����X�it�P��duti��W��y�C(�bse����)��n�(���)�"��result�Xf�Ћ�rot�a���9� almo������҅E��Ǵ ��e�r���}�Ψ́�t�h����,�����X��������1��l��d��clus�X�h�x��(ciga���Egy�x�hm���,���J�P� ���ɂp�`�8����ę����ol���9urg���(�pt�������expen��h��������㔐o�����8�8��᷁��B��� ��ajo��peo��a�8�H�ȁ��b��k���i>�Y��؁���ar��ork�������Zw�3se��p� �ꅠ����pet�(��pt��or�*s��om�)��n��l� d�������a��odi��م��par��ul���?��v�0��ؓ@�@ecl�`�8T�A��hap���h�H��a�u�p��Bru�of�hn�Tcountr���y�o�e�ut�f�oors�ll�ay,�nd�lay�ames,�r�hoo�Xr�unt�get�ensibly�`tter.�hey�ave�ore�ppetite��food��a�h�atural�onsequence�igest�t��,�i��wholesom���!fair�nough�Pgn-po��pointing �athe��easan�la��c��ed “Eat.”��n�Rlu�Xc�pes;���P�xack�Ywork�gain,�ith�8gradu�Xdeclin��f�F.�t�s��ross-road��s��o�peak,���m��ar��� ake��wrong�urn������u�o�at�uc�Ps���h��Horr���ue. �P��c�Ps�����eo� �h�9ak�`���de����exerci�ha��b�p����‰��y��n����s�mport��,�aassimilate,�on��larger�u�0ities�Y�y�鍚y�xn��,in�Ysedentary��,◸a��ffer�Ȍh��������ru���know��Ro��c��g�*die��llud�P����emptuous�p����Ve�Xarianism,�I� nect���0�H�Hminds��hu��@te��zdamp�(bbag�؀�whi����valu��salts�#be�(boi�A�Y��throw�Xw�b��0gnor��cook���fur��r�p�Bf�ၠ�� a����re�!er�� i��H��Y�x,��no� �j� �znim�H�CI�� �xa�yo������ڍ�husiasm���Ȋz�Bd�a��ut��Xru�s�����us��T�K�G���b�x���p��ceiv�2proc��g�9� anybod����X���(be�R��l�9���h���^��m�Ȇ��do�P�a��l�}majorit����[�1exa�@�[y�X���:ru�P��m���9�labe���qfa�ّ ���h�A�3�ĕ#�yrdin���˄2�S�̘�x�do�*wis���؃k�낙�kl�Р�n��scover�!�A�q�lb�1sui�H��m,�y��st�Y�p�@judici���a�ӓHon��ew�y�hm�D��u������be���dy�Ć�desi�! régime �ׅ�common-�!��a�h����{�7�2�B�@���`�Ki�����碈�fa���ee�M�œs��fou�J���qam�����Em����y�s�`�p���L�0�!�T��:��re��ph�A�����ex��A�䣙�ɘ�;���ړX�P�„"m�P�󿱔Csub��tu�����(�N����Q����perhap���P��I���wn�D-�P��O�c�I����@��e��ri��t.Ɵ��our�`򞐆X��1el�1�X� ould���x��ag�0�1l��@� ���8�(�al����t�8s�o�؂����+�њǷ����xn��ɒ1back�e� po�x�xEgypt. B��Pa��s���st�h���(e�p���� �hi����sci�8ific�РHtig���+���Hu�,�Q�ȣKrr�����@��like����@�(�,�Lrman�a���0I�:�gr��٩�mistak����p������ll�,�0����f������q���r��;�S��h����nu��u� ����hard��� �*�i����lo����toma�ؑ!��m�*mass���2���h�a��w���`�1���rd�Ȃ����f�(�i�k�Ȋ�wi�Ȋ�b���)oduce���ih�ȄH���8�H����h��from�W�0n����J�(���������t����ҜK��scape.��<���(�8l><�(ile��=0000291996> [4] Incident�y,��so,�R�hould�e�f�uch�aste�nd�atur�Xs�asily�o�xci��the�(va,�hi��is��most�Hdispensabl�Po�roc�Idige��on����������Now��one�reat�ecessity��t� t� �|�complete�b��Zw�Epractic�Q�mpo�0�X�yr��stanc�p�Y�Hen�rcabba�耹���`�`�+ar�Hmou�H��p�Q�]p�ȑxm�]m���{�������8n���P�H�؅(sw�owe���p����ed.ϐ#��h�`,���,���a�@�����ⅰ�s�x����e�0�r�X�/�)from�����a�7�1����w�p�4<�Ѐ(m��> [5] 8�ψO�O�O���7��heddar�heese����ׁׄ33.4���������e��������������������.9����������> Eggs (white) <���� 12.6����������0.25����������...�������������(r��r�����7�7�7��yolk�����|6.2����������31.7��������������������������7�7�7�0Hovis�read�o�����9.9����������w��������42.3��������� ��w�w�w���7�4Wholemeal����߁߁� 6��������������������4.8��������������������7�2 � (“Manhu”�s�milar�'���_���������������π߅π��ώ\���?�/�������85�o �g�������]0����������5�灏���������������7�4Boiled�ice�o����s������V1����������1�o����������w�w�w���7�4Macaroni�W�ׁ����C0.8�g�������e4�?��������76.0���������64�����������?�;Dri��peas�g�����2�߁������_�?��������5.�����������_�w�w�w���7�5Lentil�_�ρ�����3�_�������V���������\8�_�������7���_���_���7�3Ha��ot�g�ׁ����g���������\�����������G��������3���g�g�g���7�5Potatoe�g�ׁ����O������������������9����������'�_�_�_���7�4Turnip�W�ρ����ρ��������T�_�������_��������� �/�W�W�W���7�4Onion�O�ǁ������'������������������6������������G���G���7�3Cabbage�O�ρ����w���������{��������������������ψO�O�O���7��om�7�ׁ����׃ׁ������W����ign="to����p"> 5.0 Cucumbers�_�灯����81��������������������2���������4���g���g���7�3Apple�O�ǁ����ǁ���������...����������12.5�������������O���O���7�1Plum�G�������D������G���������4.8���������D�LjG�G�G���7��herri���ׁ����灇�������_����������8.9���������W���W���W���7�1Straw�8�w���ǁǍϐρ������w����������6.3�������������w���w���7�3Banana�O�ρ����M5�o �w�������w����������2������~��������7�4Lemon�w�ǁ��������������O���������)�O�������/���G���G���7�2D��d�at�'�����4���������o���������#5���������g���w���w���7�wd�ig�o�灷����5�灇�����o���������k2����������_�o�o�o���7�Westnut�g�߁����D0.1�����������ǁ����������������k�W�o�o�o���7�4Wal�_�ρ�����5.6���������E����������7�7�������^�߈_�_�_���7��weet�l�d�����ρσ�4�_�������́��������o����������3�����������7�Vocoa�ean�g�灷���{�7�������u0.4���������52���������f�_��/table> �ric�cid��� body�Qich��produc���larg��qu��iti��th���sy�pm�����a��a����d�(y�erspir�p�K��ge��r�3���o�;�؆h�Iroug�J�ki��c��r�off�I�0�7�ha����wa�Ȅ�����foo���{cau��i�؋�(�Zmu���������o�Is)�lesh�K. Man��op�`kn����-���*t;�����rds,���Г���hav�x�m�����`lumbag���g��(�dire� ��ul�@�������dy)��Ёc��f��v�I��������a�octo���x�[� mp�Q�1�.‘��J�X�@ora�1m��Qe�h�*,�hr��most�k���$curt����-��`�ʤ�en���Hteid�Á�e����0�@f�Q�(�胑wo��s��treat�"�B��low�@��atur�!:���be��starv��.�� ������put�d�A��ab�ކ��i�as�ё�chief����f�U������������ �)���q��void�0��by���in��a��3som�r�ڀ�� �h�/��valu���������an—hu�����a��g��i�Æ���†j�_�X�9�l��invari�P�s�Q,��li�������uard�ga���#�ۂ���fu�������iet�Xom�У��modifie�P�������h���ć*m�z�����h���1mpo�n����a�al�i��Ж���7�'�rememb���R�[��po���H�Yv�aal�߂�� � .�our�r�p�`��Ђ�8m�����o��w���d��di�{��s�Ƀ�b����`a��requ��d�/�/�/�/�.�q���ʪ���excell�I����l�9���xinar�ann�� i.e�(i>�X���xr������clu��g���as�mlo���ښ�w���1eem���n� as�Y� p�������Y� s�م!mon���������������0m�(�a�ف����(wh�����t�xa�ew��������!��i���ʆC�]�x�#�9���"a��9��m��B�;bet���耂��pti�)��ce����O�@���񓠬���aw���ҫ'��i�8c�x���q��s����race�r���������򬘆"sel�鬺�P���ichron����b��������ڧ삠�Z�Aon�8u��l�)� sa�e.ɝ���s��articular�r���i�P�|s��l�@�k�؇om����"����adop���z� to��r�s�1o���`x�Ї)��.�imi�2�@lso������� �������t��t�P�݄1r�ЃQ��Z�pc���Ȩ����xm劘�p�nomy���in�bj� (�� �p��Ⱦ�o�h�ٛэ���da�!c����a�x�Ashil�!)�2�J�ᙝ�;�������؆��do�ژY�pu�hermo�y�ۧز8�նBw� ���r���X����s�������)�������x�����gs�?�?�?�?�>A��ef����q�w�%������be��f���X�y���H�рȥr� des���󠸗hnts.ץ�Y���o��qu�;��physiolog�����1�苹����cu��d��r����,� �����������c�HA�ꋥ���#�cfai��(�i���l��wr����A�9�)�����賏��scar����ouch���9���rm��years)���ab�Ae���r��ڧF�г��@��ctivit�@���mptitude,�����ot�nly�f�he�ody,�u����mind,�hil��th��� �Y�re�apab����doing�ar�arder�Ketter �ork��an��fore.ԃ8simpl��food�iet�y�tself�ill�rob�0y���(u�!dequate�o�educ�P�Pexcessive�ric�cid�n��qpractical�xnil— i.e. ,�atural�eans��sufficient�cope�؈�it;��i�s�seful��memb���`t�lkal�ma��lso���`�0sᄈev�ȅ�or�u�� An�苉l�`ation���Q��ch�e����yrei�b�0��vi���b�P�9�����h��ry�ˆ��hab����hav��n��reakfas�x�if�Ё���a�r�A�.����瀐t�u�B�xpeo�0�0��feel�ung�Pimmedi�`�Yn�is��,���8Ame�`a���pl���@larg�yadop�!���thos�0ho���star����d���s��e�hys�I��.Ɔ؁��8���g� seem�post�Ք�h�.��X���蛜�;�K����:m�8��po�؂f������P�s�B�6���������pyp���Eng�h�,�0nsi�����8f�9�����ash�down��ea����can�!�xreco�0nd��flu��lik�1��help��ge��on.�h��on��e�Swa��i���Ѕ0��Rqui�a��i��mi�� from��i�0d�8f�r���Pun�son�҄x�@dem���%sh���s����X�H� ng���Ѝ���.�imi��l���hl�p��e’s���)��two��l� �qh��be�H����(����a�alu��X�"�h���gh�[s�A�ב�,�(�e�ѩP�t��ey������B���b���(�atwic����p��o��loa� ��tomach����������gain���J��Ag�1��X��take�iol�exer�"���qr�)�d�*���(f�X� ���Ɍ:�0�������Ln�@tu�`����ֲ�z�z;�(���2��fre�(im�9�`�X�ici�ت����DŽ�lunc�����3�՜���u�Ȃxdesk�+�тo�ẋIn�ț�s�Ȩ�m����1n��ne�Ia��evil;�z�^�j��M�`����������y�sn�y��l�*������up�‡���������glec��A��Mculp���)����ѰȜ�0�ӟ�tro��)�6��p��i��a���B�ilesh-f���������h�ЇYag�o�חחח�I���*��*rtanc��w�(�9�2������y��dividu��t��� �r��s�l������low�I��or��i���%��w������Q����0�ho�ڝ�z���!a�0�8���l��b��it�Iu�@�1��Nu��a���exam�Q� is�`�z����odiou� put���0���Nbil�I����te�����9������perf�h�Js�򒆋Q��̲����͍������.±sw�ow���`�(g��i����`�рz�qfa��exce�A��m���x�Ʌ��񜸖r��l�@���so,��n��extrem�ir�ڗ�rotei��(�ac�t�p����b,�)t�P��14·6���.���xa���t <� ����=0000293043> [6] g�at ��c�#�]bi���l�"��ow���six�Ж�s�@va.ϙG�����8tri�p��(�(i.��i>,��e�m��ass�@th�B�.�I��a�0w����ˆ"go��(secur�9f��n�0up)�z��s��b��r��s�����@�ma��unt����o��en���i���eq�ѤLjǼ��N��arch���Z(b���hpo� o�a&��;c.� ��� �K���bp�`���x��m�Bbeg����������m����Y�›��:���Hs�q��doctor���8���q�x�h�bisc���Po�y��p� �xti�Ё�a���becau�h���qss���ҟ�㧘�y�)������� i���ٷYe�y�ump�sof���I��~�M���Ap����Q�@poi�Pw��do�h�Xe�ؿ�� gmatism,�n����d�ssert�hat�s�ood�or�obody�o�wallow�nmasticate�od,�oth�ecause�0e�ct�f�Lion��pa�(���dige��ve�rocess,�nd�.�ׁ�tself�enders��nutri��elements�ń�����ibl�po��stomach.�hus���ulk������neede�h�xre���2w�He�ㅿ��jui�(�����not,����peak,�Љh�`��make�iol����aul��n����hy�Xce� �`o��ha�xli��burglar�`wr�9ng���hvalua��from�V����y�Adon������teeth�`hic�8��way��ee�(���ep�n�Xtter��pair�im�9�G��ha�8y�`y�1�an�̀� �nerg�wi�h���Ѓ��Mremains�pdrawn�pon.�lso,�f�x�0it���well��far�asi���kn��cor��tly�Xen��has�0t�penough;�ump�z��bol���y�1�rim��e��“lock�up”;��unc�8���A� �r�)go�����`sfy�ung��t.�v�X��un��o�8��wi�ؙ duc���eel�Y�H�Yety�����phour�@�\may��fo���Pn�����am�Н"��8��i�sai��G�t�`yo����P�`�8������esir�xqual���pow��ђ�����upp�`�P�S������r�ˈ�vi�p� ���Н,�p������u�8�)e�pn���Abr�����pl��e��ci���p��ca���tarh�qod� it�臱o�*�W�@�T<�P�(m�p><��ilepos=0000293212> [7] A�Ho�rink�ʀ�mul��s�o��regard���؄ة�m��񌨎�o��=�\���p��onal�Ї٘p�Ce��n�����ΗPx���veryth�—�)su�ȏ �mpl�ͫ$wor�b�h���5ba�K�r�a�Ӯ6no��rth�������{p���‡�Te� ��Q��Xju���X�ې샩�H���9sh���qru�a�ict��-� �(�(w�(��:��a�؁�do�8� pr�8� �c���أ�omo��ngi�������absolute���.s�@u�z�X�:cohol��ta�Ȫ�indulg���8�¬��9man�������Xd���d�H�c�̤qo��pin���rav��r�س��0�M�ȂÕ[w��l�h�x���0�8��y�P���܏����2�h��t���Ccr���� s��)��ty.׌����ٵIg���ould��pel����sagre���,���ha����x�A���S�"���Q���ê{��udg�su�(him;�A�˂�~�Q�Hdefin���ʋ@���ei�I���J�@p���9�p�����tot� �0��e�¡��ik�qge�0i���of�����o�0��`f�.Բ����9�s�2�`�fer�)��(a�a�@��a�؈�ll)��� ���Y��ʊA�����۠Цal.�runke��s�p��c�hs�A��vice;�q�!know�Z;��so�s��tee��l������h�b��g��ton���ʊ��́xur�Q�1��a������������ y��y��loo�0p�zng���s�1a�3h�!�eal��X�Z�pu�2p��a��9�� �a�̋���deba�ȥ�� �R����y���ott�芑hampag���C���� �ہ�0����,����a�2���)��s�x�(�����ɭ����J�x�Pi� ��wh������eed�P������.�robab�`����l�������ʂ�i�A�9pu�h����z�Βhl�d�y�ў"�:��rid��p��r� �cpec���p�@�(uel����al�@u� �A��g����˔Ą�l�Y��mo��peop��who�q���u����2����H����,�J�hbeca������Qeff���!���\�(��n��vivid�� g��s (��*�0�Ӣ�d����|��)��o��t���ja�;ic��`age�X��n�9����ԑ��\alat�`e.�e�Ѯ٨W�W�W�����w�Q��argu��������scarc�a�����b�8��(� �Ҿ����������o��re�Hted�P���sa�\��� ha��c��d���W�V���$����d����h� �9�dthe�i����nd.�ood�tself�s��timulant�s�ell�Aa�utriment;�hmutton�hop�r���@sh�arebit�hen�ne��hungry�ive�heightened�ividity;�o�l�(do�whisky�nd��da. But,�*here���read�o�psensible�round,����st�e�ememb��d�ha�lcohol�I not �qourishing���������ffect�uickly� ars�ff,�eav�ф�ction,�owever�8h�Hin倀ybody.΋� �@kee��ut�P�Xe��e��`w����continu�����F�.ɀ�b�presul�`may���app���f��lo�8����xerta��cas�P�`�h�p�gts;�فEo��t�͈P��n� .�uthoriti�8�Htr�����un��rsal��agre�ň��ittle�p�ny,�hould�9tak��:����h�Xbegun�(�be���:�Eab�Pr�3becaus���obj�q���m��to�roduc�(e������dat��r�P�q��peri���Ppec����manh�Q��h����os�cphysical��vel�`tr���p�Jm��������a�itch.Ԛن(���Pw�@�(�ctu����s�k�Ҡ��n���p�@��na����em�Dpo� y��p,�ach��ag�ɂـS�Sset� f��@A�(,�H�hted��ppli���foll�X� �(�L�>���9ideal.����������T��sam�ark���i�юAdin��ind��u�P���xss�e��;���`ug���p�{aim������alth��e�{��w�L������+��a�oat-ra� crew�z�zf���Z�xec�@ari��sed�@�alif����exc��p�8in�8veni�q�0him� o�~��seem�X�$��have�(rd�8��exercis�hqu��lf�p�ir�l�������p��t����m�f�;���镹�Z��p�i��work���0bs�@iou����be�cc�@om���q�k��eas�0�"����s� ���0oge�y,�ȉ!�B����yesi�hi� ����x����nerv���t��g��wi��co�Ȃ������k�>�R��|�q� ��t�h���Ї�������4�Ѣ��ۅj�򷨥����M���0��d�Ws�����p���m���A�s����Ȍ�u��`o���������^�9����zn����ta�kn�Qg�����2�ʋɍp�A�G��!c��W�)���� �P��o�ȤZc�ؚ8d��k���؊�s����ٌd�҄P���Ì������ҟ�fu�x��dv�����ʖؑ��h�i��4�メd�xk����Nj��Q�ф@only.ϔ��8�X�Adiffic�ؙP�ڡ���m�peop�p���Ҋ��`�ؚPad�"���a�s�l����g�؂����8a�al��c� ��r��P�yt��a�y���A�8���olu�.֦���non-��ic�#�x��fro��� �:�A�z��ul�в!d��t�؎��ʶ����bhorr�,���)al����e���k��weet.�t�'�'�'�'�%H�ѓa� �Cqu�0�y��ge���reg���Շ����ʝ��̚�Jfrai�0�B�:u�m�0t��gospel.ƪ���co��th�X��u�:�X�b��p��n���m����0i��t��ub�0ig��ve��crim��l:�8��������p����a�0rs�ȉ!����a��hi���*bus�����M���zlow���)���hat��� �X�*�ʞ��Jn�����ls��o�����d�xt�pdow�����ui�P�^su�`��> <f���ze��">[8] Finally,�(th�egard�o��oth�Xso�C�:treng�xner,�@bacco��e�ave���ympathy��ex��mist�,�Hassert� �H�oder���se�ق��ll���can�Yreduce��ord��ry�on�`tuti����a�reck�pen����Xle��man��ases�,absolute�(b��f��al�pt�Past�x��time������rve-sedative.͂�peo�,�n�;��pres����i����s��,�inds��0���ork�Pre�eadi�h�z�!less��st�In�iw��mok��.�ut��(�s �Iarn�,�f�f��pe�ȕ!�Y�ʅzre���xu��u��you�b�jash-tra����a��ci�xet��e��,�����m��Hb�مHed�Ѐ`half-���ʓ�tak��ps.�u��box������n��;room,�����ڏ�get�p�a��!o�)cu����.ԉ��a�ǀHrself�8n���I���:�������t���m�hbe�u��㖨a����d������X�@it��u��er�a��g�einsid���lcohol;��perfect�H�y�eve�P��wh����o�now��t�Xs�im������do���!��酰���������9H�a�ps�Xld�0comm�0��� ���A����ef���A���8en�@��a�u�)��day�0����y򠹁����t�ɟ�0-���ɍZ�Isepa����sheep�rom�zgoats:�—�� ��g�H�����p�؁p�ȧ@good��s��su��nd��םЃ��a��ul�XO���w�P��v��d��in�jb�Qr�������g�3��c�8ac��ey���kee� ������cep��:�P��獀dro���to���А3�4ir�xm�h�K�Ħ���I�2�y,����ri��t�ex�@����� �Ɂ0�9u�%��cr�˃��Pl�(��a�ew�<����du��tho�����w��w�qpossib�0�neu�@li�p�(�1��o���Yn��)s�ȿchew��г�d��camom��-flow�8(2���`�u�X)���ɸ���ȜI�pas��bi���%�0����P�;��u�8��o싉��abhor���lo����������ؔ ��cuth. ���ʭhri�X� i��4���ɤY��l���j���,�nani� ���и1a��t���'������beg��� �x��r��X��9�onf����9u�Aly��@�dse��s�����beli�8�4�t��,ca�{�(nk�!�#a��P�c��ar�)mea��a�psi��Y��b���|�4�puish� �����ÙЄ����Bi�P��fac�q���judg�)���plle�0�����Y������lo��otive:�,��o��iv�R�{�{�9�ˉx�Xmu��harm��h��om��mi�Ȇhpp��n�ȡ���Ӄ�A�*������rmo�@�Q���I�כ�u�`�a�'���K���sy��m�*��� fa�s��m�R� ������b��I�z���<�Ȏ ���أB�|b�؁8��"�)��un�٫�F�q�/���s����ride������li�jwi��a�i��P�le��physic�xfit�󃩪��(�ʇ�s���݈�ail���@���B��I��b�*wor�@���P�xdo����� ���ρΓ��!�y.�e��t�0���-fid�pt�s�p�!�`�"�@week�����nea�H�h��q�Pu�har�P,��doub�X����ur�0�b������o��crew,��n�h�؟��Ry�h����nt�j�j� ���a���������ܖb�™򊗅�p������tabooed,���h�a��@��.�e�@�٬G�D�ȍ �F,�jicul����-�K�q���Ȉ�s�ad��x��requ�h��cc���p�ዳbo�xm�� ���}��ed����� bod�(����ا��ãXdi�.§����ҍ.un��9��r����ٗome�h�x��b����r����*���Ԟ?�x�y�σ�����it�s�����eriously�o�e�onsidered�hether�t�s�orth��ile�Ytrain�t�ll. [9] mens�ana ��ould��t�9lef����f� �xcorpore��o��,�2����st�(n��efficiency���0�)�P��co�p�̆er� ?�����������%��W�T�5�߅�acqu�P�x�����f���Q�o�5���Z�Y�Ƞ\�@���|majo���\incum�@� p���to�5atte�ЁP�i�pr�)�Ii��r�����Є�d�Н�8��bitu�*�bs�`ht�pi��s�P� n��k�ˆ8�ˁ�a��c�څؠ�larg��x�P��rom�ћ�r��ercis�x��sugg�����x��e��exp������Zs.�imi���2�hnu����G�LJLJLJ�tak�em�@�r����m�0f�h�V�<w���e�8(����y)��W�����:mo��:� �ac��u� prof��ؓ������ȵ�g���@i��0� ��ey���ȇࢰ���`om�`�ׄi����!�ȅ�I�h�q������y�ike���/�����Ќ�c�(�8���hurt��z��drop�ể��� wo.�|�Jmbp:pageb��k/��="5�i��0�)�̉p��"> CHAPTER�. I�'�"T�D��our�y�@��zak�y��������ip��crib����di����di��r���y�ps� �x�(��r�8���r��st�@�����c��fit�2����a�h���ora���W���P���`�ȆF��at�R�8�bo� ��veni����y.£х�obj�be� ��h�x�!��a�p�ȵ���lif�z�3��be��P��a�9� �'�H����lea���mo�ЌRhelp��drug�r���������c�`���8�)�la������w�P�ٯ�p���pa�Хq�a�P��sy�hm�a�thou����ʱ���ne�����talk�u��ۑ����Ћc� �������;�pplica��w��H�0�(��� ������adop����2�ye��!�ha�٨ �������e—�������2c�`�z�Xu�Y����su�A����� de�0i�𱘌P���[�Tsa� ���o�[��d����9�c rég�X �ň��gh�h�.an.Ԃ!��sor�Ё�b�����)���zr�<��sc��if����I� ���������xm�ޅ�������1�ئ����!���⦇��A�`�8������up�Iclas�����2�� ���xbab��no�ؤ����r���Snowadays <s���up> [10] W��ho��؂�,�:rn�H��ppli�Ih� ���p�fun�`ons: (i.)�│�8(i����mot�Pr�q����circul�xon�R�\�>����h��n.Ɉ����`�9ts�*��peffec���8h�|�u��h�e���~�1t�com�����2plun�ow�P�)pop�0��y;����— giv��V�x���tr������l�@�ڈQ���Ilugg� n�� ��� ore�P��fu��ex��a���ҕ�ud���A��ެ wh�Ѓ1���Dwarm�(��ur��n�8�`������vio�cxer��.�J�hm��x��member��ڃ����c����o凐y�d��suff���Krob����a�H��dul�Є�it�:�X���ׁ@�����r�Pbenef���L�0��fa�:��c�re���0it;�邼��������inju��R�ԁ�c��inu�"��ʡ������sur�z� �ҁi��du�ظ;�al�Ʉ7�ل���ru�risk��yhow��1�F�Ehoc� ���pr�@��� ����:�I��dra���ؼ������� �؁U�P���X���:�pen-p�pd󫨝 ex�Н���ƒI��ant:�������m���Pda��r�.�uck���e�}�pesi�il�����I�����rml�������speci�8���as���� �j�(n�j��H��f������f�X�-����I��q��� �"��tt��numb� �ɥJ��(o���3���a��nail��fai��cert�ф � ��s�����9�����Q����!a�ߔ�Dhu�0�".φ����ʄhne�Yar�J���`���(�������ough�Mt��l�����q�`��xo��Zag�,���Ab��y�o���Ysu�`him.����h�r����orpid�Єլ��0���Yas���(ic��d;��r���Q���v���H�Nat�`’�x�i��-flag��av���Hoff�W�W�W�W�V���LJ2�8����<����tho����do�ږI���pi�����-�|�r�ؑX���[ob�x�I�^�㠊��'�!m��nt�0l�0���er���<sp�����_���Ȃ������w�h�Qblood��Z�r�ـp���[�Q��)g��n�����п��i��K�0�!�0�(��cceed��fresh�s�Ї����ur�*�d�ς������,��m���X�)��a�!elf�ӆ˄ru�xba�`��1�����x��l���be�p�牬�(��ex��a�����V�S������������l�!�3�#�,����hou�`�Q�������Cal��d����������beca��*o�@��������be�Ȅhfu��ǔ����e�J��ubs�h���Ƃ�M���<�h���сp���)�`e���8n�f�����Q��j���d�@�y�5��enc�Paged�����A�ʣ�n���Ъ��b����i� ��regret�o�ayÀ��,�opelessly�ncompetent.�or�o�lean�he�kin�r�xr�at�s�ot�uffici������mer��urface�f�&.ԀPpores�ave��b�pened�nd�Rdirt�jwast�xroducts,�rdinari��visibl���eye,�aken�rom��m.�ow�ol�Yter�an��d��i��s����n�*its�a�Heffe���)��os�0��.�u�f�y��wan�X�@se�hhat��p��s�h�`��መthorough�����ed, �e�(i��p��urkish�ath����well�ubb�f��ward��W� ���_�_e�ȏ(�Xo�nsive����,����uch���z��awa�Ps�S�Pelf,�L���ph�`��a�ert�A��our�ՂZ����ei��r�i�n��pink,�Rbrown,�8black.��̂ing�@t���ڂ�is—��. � very�`�ɂ�h�������p�X�ame�mmedi�8�unctio��s� �?;��t� �9�� �0�<��a�xt��� ��vigorat�i��rac�b���[��Cm�А�us�`w��𒀛����k�y��Hwho�Z�Anatural�0su�@�(�c��C�⃐�"�{tim�Ș� ����a�&�@�(oppos��eg�P�he�9i� n���X�O���L�(�ی�soak���3����g��relax�P�^���݆���ser�L��first�ew�0����we���g�􆟈X�s�x�0;�w�p�q���C��u�Ѓ���m�؇�Jap�Ps�f�Љxta���s���th�����@A�0ica,�ђn�����8��+�ҍ#��x�V�zd��rd�x������ɠ�i� �2����r���x�ē��,��)��������R���x,��supp���9�O�蝥�.��b�Sre�Z����,too�ong�p�t�Q��bo���erm�R�����[��᧠���!���h�u�l��b�@�J��two�h i.e��i>�p����.��pur����Ofoll���Py��do�����ysp�p�X�Ж�er����mo�0����0l���ݜ�A��Y�����[k�@��con��l�Qp��ci���Ҁ���������hav�(���droom����,�"�����me��� asy�n��X��ag�@����ꏁ��a�]�`adequ��sub��tu�X��larg���؄�-�[�c��y�Ԋٚrm�v����*���ip-�*���e-�H�Dir�ʓ�hi�Ȅ��隑��it�̦W�1m�O�do��r��ou�ш�i��o��n�coo�(�������E�h�Xr��b�@f���ʌp�o�b�=���i�ۂ��J�y�t�f�ha�1��em�(�)�Aoduc�y�<� �J�Hcc����� o��d���T���_�Sr��er��fa��ess�ab����at�p�ST��hn�i��Dnumb�����\peo�H�er�)���:�X���bc��l���be���P�ba��hdv�Ж ������������bes�x�Xalso�ڮ�s����l�(wa�0��sof�́�p�`a�P���@near�!�hossi� ��di�򆘁��|fr���y�xit�(��freed����susp�Id�i��al��t�Z������g���X��peak�`�h����r�Xetc.���olu�����逰ay���{��f. ����s�x�xsiv��r����s������9������al���b��had;�̂�lky�Z�x�P�q�~�1� �Zn�)m�y�����a��f�I��addi�=� itt�`oatm��X��oda�J�2salt��#��Z��fou�xg�h���� �Ґ�;�`ap��n��c�hl� �Im�0���0di���J�uu�Y�fficienc����҈s�H��se��H�p���A�2��inu�*�о؛Oh�jsor��dry���un�ݣM��de��+��ma�@g� K�"�H�ela�0c�;di�8���t�`p�H�:��u�h�(th��c��鈉medy���on��bo����ٔ vi����is����������W�areg��to�he�hÀ��ird�f�he�ain �unctions��water—namely,�o�romote�nd�qualise�ircula���(his�ffect�iough�bt� ed����omple�8bath (as,�or�nstance,�hot��when�ne�s�hilled)�amore�arti��rly��be�ȃ:��al�2s.�any�eo�ȃw�ssu�xr��col�8eet�h�(��Ysuch�now��w�ns��sfactory���Q����working�o�kon� �0da���:rm�H����t�jfire;����relief�ahard���t���Pmentar���aas�o�I��,�e�Hsur�x�e�����ixhausted�����j����� �h�`����y���be��e.�u���medy�ar�ۉ�n�t�Ճ�8��ai�y�ie��ne���9�Y��-���ap������who�r��'���t�Ƃ@��ru�xv�H���c�a��w�D��llow��b�����҂(��bin��two�ى5��s�x�h��sugg�@�َ:�Y��h,��rep����͛Pces����times)����n�ry�Lm�)r�9��wi��a�Ptt��fri�j�����ui��cer�فhfi�s�h���c���0��curs�:���]��Ђ�0.ƔՀa�>��sou��princi�hs� �*aulty��P�ؓ��"�i�]bloo�s����@��f�����natural���x�)��e�h��t�)��la����ب���%��ex��n� �����aze. I�c���b�~�fi�Hou���`�ravag����foo��h�!re�H���2�0s�x�q����@��offi�8�s����oot-�in��whi�Ќdp�ȉ�(�)admi�Pg�lerk��� �X�8��midd�p�uor��di������y������P��hab���ګ�gr�`��reduc� f���ձ�� ��khav�=�򞊂�)�app��r���"���4i� �.�g���t�����a�mde�H���mm��c�X�b��omnia�q���unw����Z����p��bedclo�P�إ�����2����r�̈́��8i��der�p�@��R�$��body.׋��p�׎<chap�a�leep�p���������`�Ц(��3���Co�"� n���Ї��k��q�”"���郹��ue�p�|���������P�y�����0�t���p�1�Z�ro�ȂH�y�u����9�R�����dia-rubb�K���clamm���sn��-lik��bo�)�P�A�@h�Xgrow��.Ԩr�|��3��y�y�m��0�ؖ�(�覰rer�e���(t�ps���شZ��m�0�`�r�������`hard�h�����g��emp��衘���A�O��cc�@����spong�)����e�pe�o��o��,�zf�ဿ�Ӌ��u.��T��p��i��r���`icaciou��f�ĂPa��9�x�� l�i���du���қC�[��ׇ��ben�ci���Pas�Y�Ɵy� �0h�p����L��?�Y�������Ȯ�ea���i�[�۳���������n�����S��sp��s��iyꁘ��lud��val���Hwet-pac�0��var�Z�!�B���0�P����excell�)�8ta�䳬��{����s (������flannel)�ou��thro��p�ؔ��js�[�ђ�����nda�h (also������!loc��spr����r���mm��s.�u���ʉxhowe�H�Po�ЩŠ��q�x�������?�J��h�;e�Q��!oo�e���X���ؠ��;b�B�Q� �3�)����������Ly��f-wa���߃ twe�c�g����c�ٴ�x���Turkish��,��t�hlac�p�Llif��bcity�5me����⩀��!ou�Џ`oub��l��o�p�€������liv�҄��O�y�`p���B�0���ha󫠝H�����@���(��exerc��Ž��sk�ɋЪ�duced;���Yso����f���Ц����P��b���=�9mass���Hctu��(�Dp���p)�?�abt��e��� un����8o�2����w�9���b����led�he “À����acidity”�f�X-life,�ue�o�ts�eneral�ack�1exercis�(and�h�Hendency�x��p�roduces�!over-eat��portion�с�u�aken.�ut�requent�urkish�aths,��ough����cell�substitute�or��7�1correctiv�3th�xwhic�hd��t��m�@s�legantly�all “errors��diet,�Y��ev�8�'� adjunct�Ʉ7s��ld��s� fa��de�ieux ,�Zp�:��ca��perhap��8��orpu�rpeopl�who�i��it,�igh����lmost�ss�`i�脨keep�ow�� ��s�fat.ƈ��l�x�h���^abo����sam��ff���ssk����w�z��der��d�pom�hysi���ڐ��cmassag�p�_�_�_�\muscl�)s�p�@�ߋ�ye��ab�ce��re�Hair�is��錁lar��de�1;�4,�i��tru���do�hc�a� ex�H��mpensat�Pby��fa�1��q��bod���xpos�X�􄁔���onsi��ab��ime�[������tr�ȕI��a�`fic�r�xe��n�atu��;����ĖЍ������l���P��mploy���1�?���8���eurs�фI���wn���*�U�C���(�������� �(p�Zf�̊��u����hum� ��seems�}��adap�Q�!ncounter)���b�، �+long�un�omew��ryi����sys����mco��plun�Ximmedi������r (������be��p���E�Ʉ:di�h�(��ba�ؤb���R�Pm�Ńr��� � d���������a��mean�ڎ��؍a�P�Y��worker�����N�N���t�r.ŤIon�phow�0r�.�(��� �����9li����ool�0-ro����t�ea��half���X���(���3tse����vi�p�s�@��peak�3de�ds�0cu���i�s���l��becau���#��Q���H�Ehot�!�:��douc��i� n���o�I��o��firmn���5�0��wi� ��p������7�P��o�!�ך�r��h���9�pb�Y�q�G��r�y��ag�`����0�ȡ�s��m���har���������ud���x�������n.������p�q�p�a��e�߇ qui��un�h�(�� Of�x�yea����i�A� o����H���0�����ʉ蠈ri�y�H�2Denmar�Ger��KAm��ca�a�ac��ed��s�z�蒈r� � ��r��pr�P�ڃ�ape��c�I�A��cul�*�-giv�Q������p� r�$���r�H.Ԓa�Hj����b���@n�ʇ(��h���ʞ@n���锔�ٗ�m�ɵ�%���]���(a���铑a���۵n��lupus���:��ay� ����rum)���ؚ��r�Hud�����щ�ip���{����1��҅!nic�U����a�9�񾟮�a���k�(�i�S�ҁA�0k��� a��if� ��uf��I��ポ�H�������`����p����in��+�@�`llar-grown�#.�ollow��)clu�@���P�*h���8�����pbe�0��b�9����næmia�Qcert�p�i����o��b����`��p�G�c� ���J��s���h�qn-c����q��ur�X��nbe�#�8p�(���8a���э��#���}�!y�ay������no�@�)�0�HH��n�ng��d��e�<�x��L��on��H���eld�����$wo�1�rawback��� l�`�ɅH�{����vacy�� [11] �urface-skin.�f��s�xtraordinary�ffec��in�as�Ѓ�anæmia,�or��stance,�yi�utside�@r�rovi���o�peak,�u�0n��odifi���(m, i.e. �(��xpo��e�S�`sibl����e�ody��un��,���e�o��t��unv� ing�esirability�)li��g�Q��rooms,�u�P���Abeneficial�.can���njoyed��should����veryone.�nde�!�0tak���lo���tinu�Ђ��{�*no�p���nd�du�艑���X,�ow�>��gaie���qs��hern�ati�X�ay�erhap���ir��ly�u��unshine?�ertain��“a�l��y�puse,”�r�πȉ������hmo��sen�I��n�ȅ��=�Xtive���a����pir��;�4tonic�invigor�x�����ڀ�m� �lik���@��ut�+���who��̓�un���`a�؃h�(t���(n�Є8��gre� a�Жller��shadow��i�k��elf.�� I��wit��P����un-ba��(�A�Pa����҈H���men���!ny����Iadm�Al�q�x�-����ރ���e���3�m���d)��e�(v�jdeal.Ř�n����'��� ��o�y�!�I�B��d�1�����g��w�ؗ�h��r�"�u�H�2��sa��g�X�������ɉmed�ؔ鈲��s�H��� g��r��h��th.�ultip�Z��H�R��n:��ead���ÔM���op�Xair,�Ĕ���if�&,��dre��ng����Jray� �邱w�8ow;�et�C��h�a���ٝ؍3�xr�we�pway.�S�.��sad�Iru��s��l�h�(vail���3��ett����no�u��ִX��4�����0���l�(�9��r��Z�*��d�t�������@����(t���!a�����eel�Q�chil�`��danger�^�h���@Nat���جc��clo�0s)�*y�ѢBdrink�'������f�)��im��Jcircul�ʔ����firs�P���`t��Yexerc��crememb�+���ՃU�a��e�`���Iceiv���l�:at�P�Bl�������r���!�almo��c�N��im�ێ�.�ls��endura�٬_��nc���rapi�0��o�o�*�1�$��requisi�s�`��#,�U�{���0��b�r� ��b�8�������:�+vi��slu��hspok�����#c�Ж)��sleep�^him�g�q� �:.����������No�ond�|�rn�reek�"�ؐ`��god�pollo�r������!�㋩beaut���all�{k�К`����A��ous�W�W�m�x� �:ff����.΅u�����from��im�pori���}������orshipped���sup�1�a�����w��el���9��sco��g�����?ԙ���Xe�a�Hy (���!y��t������mar� slow�Ѓ�:eho��cr��b���(��x�� � � lik��il�p�@h�lenc�a��t��h��ydoct�8�B,������s�����0�Bf�)str���bw���d�Yasol�(�qG�P�Ӊ�infam����v�ȁ(�h�X����hum�phys�an.LJl�X���Ȋ��!�a�����Q������ �hA�̪����ȿ��Y��Pelop���"���p����m��anim���e���2lif��u�0��������.���we�`org�8sms—f�pi��ac�9�e��ia�Y�o��n��(a�X�����0�y�p���������8��i�1���Au��i���usca�H��a��lov��£���i����,��rk���p� � dwe�)g�`Br����c����po����valu���Z)����Ѕ8(��oxyg�lpor�=fo�puse��s��el��burnt�k�(�Ă����(rgy�`olve�$����"r���)���|�o���9��te�`�Q�im���5m���X��Ó/���̈́ӮP���C���<� ���ɞ�i�@l�ɏ���1���If�l.ɇ�#,��w�q��p�����grmation À��of�he�ed�ellsblood—its�ost�ital�onstituents.�ers���ho�re�epriv�X�(light�row�ale�nd��les��Young�omen�rou�ifrom��c��try�s�erva�h�r�hop�irls,�zkept�n��ar�itche�x�Xdark��rk-room��notoriously�uffer��thi��ay.�in�h�ls�[a��lid�Qæmic�la��T�w���!fresh�ir�Y�h����to�o�ith��sult���ubt;�et��ti�1�9a��-����hosp�rward�ppe����recov��mo�quickly����ule,�ha��ose���!�p� �qu��y�J���ila�`.�Comp���Qinte�pt�)st��Xcs��llec�ق�St�Ɂ@sburg�yӈJames�ylie.]�ltog�h��common�xper��c�Sob��ti�ؒ�fir��nclus��which�c��� h�x���formu���t�|�1��owerful�Rfavourab�infl�Ђpup�anim�(life.�um��be��s��blan��d�u����p����do,���z�Mi��A�hi��s�a�0qu�I�@���(��ly;�city�i�@��l�����!�A����g���e���gre�xtow�Hshad���fog�rsmoke-c�pd�`S�����x�8m���B�c�Іphave��w�ɂɆ�e�ir����exer�Pa�_�_e�n�x�`�b,�x��n����sun�*.Ɉ�possi� �j�xma�0n�Pke�`n�(�`s������”�r.�.�.�hea�8��“��Book�AHealth�y <���ize�"> �}�G�G�G�G�G�G">I��ddi����b�g�_�[�Corn��Un��rs��n��@ica�+��Prof����Sie�X��Eng������O����e�a�`���Ϗʓqe��al�[�I�Xa����-ray�j��H��r,����A�y��va�*�iseas�Hsu����gou�`�Ҁ��x�*���sin�ɡ@�`n�,�upu��@on�z�q�!l��d��e�X�ț�Xish����L�Тʁ��g�bcu���B��b�pb�A� ��Forb�����0�a������L�2s�Xk�h��3emp�H�h����y� do��b�!��ad��c�a�;a�@�2���H�Ћ�:���'�'������'�'�G�G�G�G�G�F���[���>�Hfac�Qat�����z�so����fro�k��(�����ae�ibr�؂ lbu��z��blood-c��s��ȋimin�덨� ��t�����erum,�r�X��y��P���ڼB�`i�Paug�a�cvol�脑�induc��a��n���8���?�9 lukaemia ��u��f���9a�ea�ز)u�j�U��p��Ѐю�w��rev�ب�ar�∐�ȶ�u�p��i��nitz�J��many�@l�X�x.�n 1896�jold����Ger�H� ctor���7�A��vy�unci�Hr�dolf�ussmau���Heidelb�0�1f���Rs���Srogram�8�T��m�����9�P��d�bexa�H��X��a��`�ydropathy�ur����腺,�i�he�e����chool�8�s�yh�ڻHll�i���Ja��y��ӛ�Laud�XBrunton�ڊiSu���8�tӝB��hol� w’�h���`i���w��erfu�趧��et-���0pack;�f��e��arp�A������P�у�g�Le�oy��I��itu��ʳ��A�aWils��!Lor�(yt��h�x�xok���hp�蕋�v�Yc�8p��simp�x�Y�@a��t����y���4i� r�Ѥ�x���1r��er�9�����z��John�orb��wro��m�����9ia����1bou�!�ᙙ�ج8as�(�*��at������� ��G���i�x�H� d�ith�hÀ��e�reatments�y�rugs,�timula��,�verfeeding,�nd�o�n.�s�Hrik���xample�e�ay�uote�is�ord�Pbout�iuretics (which�ave�een�mo�0the�arious�eans�ecom��ded�or��duc��weight):— <���ize�"> �}�G�G�G�G�G�G">“�M�π� Allopat���. CHAPTER�I��b��br�X�)�N�ׁ� ������b>AIR�ND�REATHING���/�/�����/A��MONG�\�`l�"m�Е�s�!� side�genc��that�P�o�d�p�+��ng������if�mp�her��us�p��u��rmine,�Jhealth�9�ruman�ody�����none� c��t�����r�nviron�Aᓐir����vals�h��ecessary����Z�Xsleep�����qu�@y�ss��ial�2�Ё���ht;��t���؆ �Ygo��@from�ir�؁�d��h;��yte��depriv������on���)a�ew��nut�H�Țh���larg�beca�����X�h��)bv�!���alwa�H�F����excep�Rdefi���Pll-�t�c��utoma�P��at���bpeo�!ev��g�������ш�que�Ш1��most�u��b��spo��la������y����to�8�z�sa� diff�`����)�-� ome�����xw�(g��ns�Ё�l���:��I�Rin�1�Е�����؃��nat���{�������b���W����W�SObs�I,��i��c�Ă����ir�ph�ؼX��you���@dow�`ny�row���r�f�y�!�����w�x���p�bab�(�z(leav���� �ɇ�who��ev���q�e�;)�Âp��re�ar�s�낐�Hm��h��p�i�b�G���Ȇ�im.Ԅє����.͇��#��m��� a�hysic���aiculty�Ygett��su��i�„X�ge�`�(ils.ӑق�c�(����ha�������o�H-���xoid��g��if������n�i�Фil���Ɍb�Icanno��Ђx�Ʌ/h�Յg���Mef�@t,�ـ�a�2��a�cto��B�(�~�d;�ہГЌ �!����F�0�#��o�Hak����h��nd,�9a�afe�u���follow��f�c������(�A�9�h�P��ٖI��pa��g�8b��hic���y�p�p�)lung�O���D� �w�k�W�Q�I�. (��addi�#o����e���as��z��0����plac���)����du�X��carry�afoo�@��drink��s�ych�ш��P����K�����N�O�K�[�^sme�qaga�@�������0���xe���xh���K���z�9�b���b����k��)��des�����Q���A�i�������9������.�it�)�聸�ya�orrib��I�inc���!�����o���rmu�Њ��qpr��t���r�j���������ߘ�Џ���g��Lond��o�p�ɍƬB�@r��fil�p��rtu�h��� ��imp�htie�b�o�����(�Hdvo���`�Js�r��a (��n�e��arianism��tot��ab�Hne�()�����fo���2�rs��on�ҍ�warm�x�@�"�H�؜���g�i�a������ m캉li��҆@��a�������a���as��s�H�����l��m��c��d�����c���`ise�H� �������os�������b��ry����������Anyh�Q���0�ȗ�s,�tƀ�herwise�e�ie;�ut�he�ungs,�hich�re��argest�ingle�rgan�n��hum�hbody�nd����y�ays�mo��adaptable,�av��is�efect,��a��sam��i�)�enormous�vantage�ca��of��se�X,�`��a�ery�mall�art���m�eed�e�s�@�order�o�uppl��ufficien�(i�ʄZto�H� combustion.�e��n�qwi�8(��of ��o)�mploy�2bottom����only��[(with�(�Pdi�Aulty�mai�h�Cidd���Q,����abo��� �O�_��pp���.x�hc��u�@���eal�p�p��3�P��@lies�Iits��,�0no�o������e�胢ssive�H�@int�P�p�@y��q�;����xcep�)��o����s�τ����d��as��rers��energ�H�!gradual��roph��it�s�lear��pa�˘�d���Hg�����Q��p���work.Ɔp“��k”�e�9�qexha�˂�a���͛��r���streng�i�x�[.ɅJ� ��cabba��d�pd�À�r�8�0ows. I�㚥men���j��low�̀���ma�����9���xmis� ���#���ᎏnatur�i�9abit�У�e�Q��o�P�h��-b�Рxng��w�8��8ubt�Î���7��ol���Huns� i����rset�(�!orrespond��y��;���A�A�Y�s��h�H�I��,���ur��viol�ief��h���@n���X�`����,�X�����k�J��.�ough�Ipeak�B�����ac�H�hsh�qy�y�L�mab��i���g��p�p�����$���?�?��}betwe�4rib�H��Finfla�?������9�z��a����� ��a�aw�Ԃ����et�Qr�1�Ewh� ��x�m�ʢ3�I�h�`iv��,�ڤ*��k�_�mmselve�`�A�W�Wcon�xl�w����of���Qful�����������񑢰��o����:�$�O���/.ԅqhal�x��z����s�腜��exp� �5���ut���g�a�uly�e��ell�����{you�fi�p���Ar���X��� �����r�u�Z�J�ʅ��ah�X��ou��do��s�1pre�"���2�X�Pbe�˃�ha���$bloo������oxyg��h�Є�`nut�؁�Zcar���I�؅9��addi�c�umb���Qe��d� ��dvantag����Q��b�0u����g�)��i�*er��� ���Bdif�`�����ett�aen�)�l�As�X�rac��إ���zy�J�������B���Kp��tic�X��H�����o�/��� �����ab���G����a����fu�@�>�Dautom����y (��G��kn�H�I)�c�Y��ext�i�r���re��n�dea������bon����d�a����(�jd��+�y�(�A����������#�keep�b��@�Yst���real������1�ڢٓ��@non-�3���g�g���em� �H�1�t� �H�5simi��� g��.Ӛa�)��lso�p��f�0les��i�-��ttack�� m��pulm� ��p�H�����z�:�(�argan�қ��a�s�_���“be���”���Pi���3��I�G�G�G�G�FHer�����7�c�"musc�,���0i�@��c��g��:nc���p��_�X�ττττ͡�fol������o�)invar��y��:—� br��)�W�W�W�W�P(1)«Ҷ������j�-e�Hstril���9��� �X��vi�As�t��i�����t�p�0t�����(2)ȱ!�e�وX�9fi�@�1���������3�i�x��!����{�ؙ9�8possi�9emp�9�s�w�w�w�w�v4�t�X�!��_�_�_���="2emˀ��"�lign="justify">At�irst�his�xercise�ill�e�ound�atiguing�o�He�ungs�؀q����manifested,�f�ot�n�iddiness��n��endency����out�f�reath.�y�Xl�eans����,��,�hen� ���� normal�gain,�ep���2��,�o�bhrough�t�alf��doz��imes.�fter��week�ou��fi���qcan������r�o��th��in�Hmissio�����idesir�r��.�ur�놿���ȃ0� oth�elp�W�R�`ourage�hg�х�ful���׋ira���arm��s�Hlder��They�����Hd��“shrugged”�osit��� il�k� ���,��owe�(o�rop��adu����s��h����ut�Š�m���t��Xrelax�(d�ϔ�r��par����se� �O���Kmo�Pbenefici�(�8enlarg��capacity���� ��p��r�exp���9�|ch����ic�(b����way���0�Hr���importan���ڒp��ct��iz����t�†�ma��� ��us��a�܋���(see�hap�IIII.):— <p�ight="2pt"��dth�`em��S�0��rec���,��stret�d�† d��oge� ���ro��Dfac��B�.�*quick���)ud���hback�ntil�I�艐level���,�@�x�@u�@���P��sam�����tt�ד�co�����!�!y���G�_���h��a�eco���qwo���͍r�fl���its�`�ѐ�����J�\ori�0����,��ell���Y�ǃw�� �A.�������������Ywo�ެ�t��� �A�!(espe����ɦ��ho�e�ahem�i>i.e�Xi>,���ve�Zbe�@��hab�p��us�́`����gs)����try�0,��icu����� ;�n���8n�`��e���p����Ʌ�exh�Xt�Irse��ov��.�e�ӕ�il�Y��d��em��� ly����lik�j���G�?�er� m�0���`op�(�8dow����room��good�e��؆��٩�fr���@�sib�8�m�Ȓيc�Kp�h��Y�x�耻�[�����ЃZair���h�"re�q�����u�x�@�#��m��h�2� ���`�O������dra���j�`�h���tak���M�7�7�7�7�6B�(���h���$�N�d��!��W�S��h��Yrg��E����1�i�h,�i�Jd�ꐘ�X���8supp���섌�Pn���`�utom�xc�ork��;���Con�H�p��s�rd�(���xoxygen.À�i���Qh��mu�����1�Qxiste�����w���ul��r�civ����lif�s��tr� �jm�h�𑚇�ui�2� rchit�H��e�P�xadop�sun�Ȝt��mi��a��tud��sa��“W�Ċٝ!���ڒ+�(��i�ĀX��.”ӝ(��s�R�R��xc�(�adiabolic��hu�h� �R��a�yo�ۋ��ŃE���are�񝲮Po�z�)�Qtuffy��in��� �٧�nv�xfi������u���Y�d�(��i���������0��peop�腋t�Iew�Ԓ�`sh�Ō��i�X���bab���p���Z������langu���ndi�0���an�B��erro�苊��m�����u�Heviou� hap�p.Ψi�p��lea�(ne��ar����bec�:���ph�(���諟bad;��؊؎P����s���8���Z�������ealt����ȁ��s�hadequ��Fo�+�k�`�Yburn�B�H��pa�`� �t�8t�p�;himn�0��u���qur�𩭓î���war�؈D�٬�����-���0,��ꃘ���Æ��9ne��so�nerv�P�ɇ�ӄ!�H����ll-��P�)��Kdo�����Sobj����f����Rro��M����Tu�H�0b���𭡆��y��s���Jtmo�Xextrem������;���Á�o�0be��gai���be���j��h���@��"I�$e񞈃 r�������em��at�������e���[���ٕQ�C�X�4who�م�can����x�ʏ�me���cal�(�ߔ���tuffy ˀ��one. We�av�(eard��ood�eal�ately�bout�he�olicy�f�ropen�oor,�nd�ecomme�Pto�ur��aders’�erious�onsi��ation������window�s�uch�Apossible�y�a���(always�t�I.�nless�:�Xd��bed�s��di���0�уD(�qscarc��ev���n),�t��practical��im�^�(cat�cold����ne ��n���pr��r�covered.�o�i��un�p�Hnvas,�or��stance,�ean��o�leep��mos���Xriab�qn�xthorough�ra�8�HB�ros�ho��tri�Xth�pde�htful�od��f�Pfe�n�`��׆хs�Qcircum����脛un��n;� ���1�(t�wet���usu�#���l,�h��do��not��d��cau�8�x�2ing����mselv��do���duce�ȁʃ�(lthy� on�#�P�xs��A��ondi�����(r�@d�� � h�@en�Rair��b�J�too��f����Ait�Pf��tonic,�treng��x;�$larg�҃���civilis��city-�"w�A�r���|����are�X����Hs�Cpassag�p����lu�H,�����0li�q�a��Imembran�0�I���߂��clogg� �b��ur�@�ꁸweak����a�i�ؗm�A�rv�:.�e��em.�l���c�G�G�G�G�G��,�ow�@��dv���rdinary����h��b��� �q���'�x�h�i���Z�Ȃ�n��pl� ��gett�!���h�؎��ar�8tt�(��n袚��n��cedure.ə�����e�W�hm��loo�H�`��ti��or�5�X�q�P�eel�)�1� ffi����stuffy�x��c��a�Xh����two,�*l���C�@gh;��—�L�xremark��pp�����well�X�ቀse���wa�p���Ss��fi���a�ꈛ�ip��� �;�z�s�i�H���whi�Ihe�xlso�y�������value��except���I��ur�1mor�I�(re�9� a�p-bo���Ȏ��)���Xw�Р鏡l��,���pt�؏�ar�������Ja�Mm�Ё�!���������ɓ��������܆��"�@��k����uil�x�����-����ڔ�reput�ou��see�"�D,������Xun�X�@t����ab�菚�*���ٖ`�q�����P�J��f�H�f�)u�؄Z�p��P�h����Xb�ڀr���rga��A��natural�ˁ(�"�o����;���;pl�8��x�2�"���(work��ma�eas���Z�N���!�Bmm�P�4lo��dr�`in�q���8���q��ak��,�Y����r��fec�Is�ic��t������X�a���q��p�x�A��fac��s��b��b���n�B�1��x���:�i�Xde��io�ف�����P�ڶ��xyge�XL�s�>��sh�0�H�qm�x��you�(ll�a�р��d�X���X�����b�Ұ_�_�_�_�^T���W�A�ɀ�m�@�r�X���1�,� � d� ���@�!s�؅҉���f���@nc�����nu����tr��Ш9���xw�� duc���h����ody��r�Alik�Xcu����ur����H��v�����8���H�s����is�]s�0������Pietro�ia���1yèP��l-Archbi��p�qFl�hnc��wh�8�if��t�Pld�ha㎈�@�X���h��er��x�ug��amp����@� ���@sequ�閛��few��0�!un��u�0�0i�(m�ied�h�Jcl��l���`��desir�9���x���<d��nd���oh���`s���Ѝ:��l����Z���ܓz�����У�a��(������r��ڄx��n�ٚبؒ"���d)����nl���=�cl���b�h���;me� ��3�w�w�w�w�vN��ur������Jde�`�����ѫ�wrap�P�p�����q�dark;�i���������pc�*�@���b�@���B���\�Hs��y�Xelic��1�Ix����qs��Al���|��—��s�ui�true�-���1��P�&�h�Qhab���r���‡I�ȆX�(,��ins�8������@�R�H� � �er�X�s���a��r���e��back�(r��o�8�ɳted�all-roˀ��om�nto��ool�itting-ro��and�ot�atch�ld,�ecause�er�kin�s�sed�o�hat—as�ar�s�he�.concerned��xmost�anitary�Rhealthy�reatment.ӂdoes�7�7�7�7�2it,��one�f�#ure�xway��o�uard�gain����s� deliberatel��eve��da���ccust�yt�yexpo��.�easons�adecency�orbid���Qmake�0�a�ublic�er�ma���`ut�S��can��shoul� dop�8om��our����follow�P�ind�Ptrip� mple�on�e�b�p��(whe��r�bath,芸or���t�X�`mmedi�;����)�o��rough��o�Jincid�Hal��(s��,��av�Jetc.,�it�x�Pl���`n��imilar�Qt�ight�n��7�⑹�giv�A��t�Hminutes’�ir�Ybe��e�֖�be�A����a�Ptim���8��well��vo��an��e�8����chill�kif���c�8�e�ri�Ha��w��, ��qtt�It�x (unl�1you����t���1y�eep��aw�H)�a���ǂ�����exercis������bov��whi� w�Asupp��P�2o��jnvigo�H�Awarmth.Ԃ�ffec���!�`si�I����p���now�r�x�`��al��eri��@quit��maz�:b�����s��r����virtu�X��ereby��a�`��liab�o�� ��ud����p�hang�Ʌ�em�8at�؏ ��ton����ाtself��shew���P�ast�Ж��Ȣ���mn����l��icity�ӗ裠��� sta�H�2�=��f��esh�b���8produces.ׇ��Ȋ�h� vivify�B���ɗ9� fa��only;�1�Cwho�����>� N�Ќ"�or���� ma�j���y�����be�}���pl�Q�n���H�X��si���P�ɈSm�H�Idi�@r�C����p�p�aram����m�ȱsI��m��,�Q�din�1���`� �Τ���ug��en�a�B��@��p��sen�|exce������g�A�oot�B�9��l�xseem���a� i�� devi���б*th�@�0n��� ���€H��e�I����l��X��o�`T���rbunc��li�0asparagu�`t�I�J����qep����}inf���0��trap�2s�Qp���`��a��ue���8���"�I��usc�8���ankle!��ۃ�anit� �iv�Ï`����calcul�a���*���ۑϘ(����ot���ii��x�Ȍ���� �������ᝨ��������������.ͅ����z���s�ك���a�������ؿ��c�ׅ?�<����e��sari�`��clumsy�!��P�@����;�t���(�*w����w�}�Y�Ȅ�Y��������h������ho� W���`�\���R�y�0fu�A��s�P�or�}�����two�b�Г龹�� w�›��������s���у� �9�P�[� ���)p�@d���؃qf��t�����+��������o����^����ȵࣼ�L�g�Ȑ���u��I�6t����0ef��u�r��ll-fit�R�ԇO�J�Da�u��mad��roa��*�y�7��re���P�Id�ن�@�)�\������ә���2(�h�<�Ҁ�)��tim�Y�)�9��.����qo�)��bviou� �~�w�q� l�ٙ�r�h�dy�����b�nex��ȣ �ː��a�$�,��m�N���怐��ona��denc��,���y�����R�ɃK��mo�X�im�@r�q�x�c� ��s�����xul���g�8�Hsh�2�p����a�����poin�hdoub�i������B��dr�������j�a�`ll���ن���satisfac�`��o�Q�Ѝʐ��i��r�"��s���б��hla�I�Iyea�py�C�b�^�����w��8dal�8e�(�ȉb�0�A�9socks—��admir���itu��,��y�i������ � elop�A�@an��’���ҿ���-un���walk�Ypur���h����p�`�0�1�ьP�,���bbe����from��hood�p���fo����ar�ic��Chi����ash��� ����m���oot��ˀ��eautiful�hing.��elicately�ade�oot�f�ourse�s,�ut��natural�h�moder���ize�nd�ramped��its�rowth� �er�a�hapeless�ump�Ibent�ones�pack�f� h. Secondly,�lo���ould�0�s�as�(s�ossible;�@�Ё-n��Hpr�ure,�xcept��r�@fini�hmed��l�ur�8��� support,�n�(y�(r�*a�`oper��devel�`d ��dy;�ڃ��on�h��v��s���re�(low�rlood�o��capillary��el�b��skin��check�Cpla��� muscle�hic�be�aused,��bidd���)expansi��t�Bmom���$energ����thus�#���dom�mmove��ώώώώ�Thir�ǎǎāph� s�Y����st�x��wi�Hr�ona��warmth.�h����want�鐂���nex���q (� co��wea�)�q�Q� )�s���teri��lik�(ool,�/�o��S�<肠��n�i�(r��c��innu���rlitt�8air-chamb�(��when��c����by��h�(�m�I��m�htwe��i�ل*�u�������0�ȑh�Ȃ�tect�.ɉbexac������lan�c��،8adop�x���B��r��� �H���Iw�i�D���x�őڋC-qu� �a�� ��har�h�(ag�0��tip��� soft�own��ٝ�a�ush���q�p�ʼnv��atmosp�a.���P�:espec�P���pmar�������љ�qua�h����wh�8�K�a��ss���聠w��«m�i� �̘x���?�=��absol�����9��of� ��i��near�q�ɅI�m�؄�8� ��"-���pacitie�P�2���΃�� ���� �� �xso�ʑ�adv�x���A���x��rb� ���ڢ�a���ؐ��un��-g�i��q� w�Y�`��i���)a�0��if���e���”�af��viol�yexercis��s���s�a�ɂX��r�X���ydra�Xaw��fr�comple����t����������������O�k���h�`��ott��r�lk���c�#�P�p�*�鞕�љّ�u�P��v��m�n,�Ȍa�p�a�t�K��Hdo� ��cl��o�1�(�gs摈����b��Kfun�������i��ow�$��0pa��th�0g��t.�uch�Ͷ���epe��@��n��tu�I�@vigou������ndividu������Y��t��p�s.ƌ���`�� �x��cat�p�����ٌ�certai�Ƀ�af��g�ߐߐߐߐ�Fi�`�2����wor�ѐ�����9equ�lash�T�������d���)���Ȁq��h��duc�ۃ];�1�|��we�H�𴡷Su�`��kep���0�L���`me����sea�)�A�h���p��c���h���@�����Perhap��han� f�����l�p��fty����g���॰� ��2�)�0�`����d��m���'�g�[or��a��@lthy�(�#c�;f����t)�l���p��ep�΃��o� ��un��tu�����k�ds�m��ed;�j�����b���Hrap���#�؁�1��cu�*�8�𨚱̃y�+li�x�������� ���Z��him (����A�j���ل(�b�iw�8��sh�@���|ed)��0�������`u��h�1p�耱��苠add���򨥐s���{�Ѹ�e�"�����`�q���Q��`�Ha�Ivy�uil��In����z�pg�q���?�:����N�,��be.�e�����������n���s�ē`ttr���uppl��9�Ƚ nn�(��r�h�Y���3g�Y��e�ici���spr�В�����荔�bo�Љ"��e������������re��ced�������ule—��utmo�8c�@n����i�0���Ҝ����pca�мHԖݨ��������h� n�Y���I����b�X�P�@s�x��c�y��p��fee��h����,����o��,���P�)�������(�0w�p�Dm;��,���p�H���;��circula��of����lood�s�nsuˀ��red,�nd��ost�ruitful�ause�f�nsomnia�emoved. To�um�p�X�ne�entence�he�eneral�rinciples�e�av��ried�o�ay�own� this�hapter,�Yshould�ay, “Whe�Bdoubt,�p�yt�r�ake�Zff”;��point�eing��at�ou��w�Pever�(ssible�x�Xe�!rself��air.�hink� �1m���Ƀdiffer�� régime �do�d�ow,�(�ȁ�peo���health,�u��con� ptives,�(om���xth��un� tunat��su����hirty�ears�go�C���`also�%vastly��creas��perc��ag�rec���Xs�J�����ati�X��r�ˈ�warm��v����plac��drau���؄Hco�!��t���aas鄚y�)m��p��@microb����dis�a.�ow�ٌ8��,�g�g�b������amp��dulnes��English�P���rr�k�����p�؇�i����ele��ЂSwi�Hmou�ș�.���x���ll���efinit�Ɇ �m����com�te����gra�xd ��ЏPu����edy�b������b��fici����+���҃`m��;o��ac�h�8�P��n�Y��N�I�؂8it��s-giv�p.Әh��with�lo�Ig:�����'ff�;��o�sk��s���di���ٛ�d�(,�i� �a��llow�#ge�q�ixim�x�����!����h���9��X���4vigorou�8t����e;��nstea�8f�q��P�on��coa��r�"��catc�X�H,����e�����tru����Co��nu�(��������I���/.�)Of�`��B���H���m���8numb�К!ay����,�spe�q�9f�"�0o����� �1�S��B�x�a���advisa��,󢠎�feel�����k��q�fdang��s��al�|�����ur�h���y�|�9.„y��ab�ʃ� of�`�He—�����ɞ����A�Plax�1�(un�N��di�1�}�)����e����ۋȐXn��a�Ћ��me��a�[��ٌ���*r�r�����:�����)su�������ҁ!bo�x���H�(i�I�� �+�ʈ2dim�hsh���Iili���g�p�`o��3by�Ȱq����up�K��acc��o��g�A�h�hun��ed.�� CHAPTER�II. T�O�JHE�L��ӛ���rew�lark����sai�9���8n��r�n�any�di���إ�omnia�ցx�J�xm�h�o��(i�@��tr���cu��it�ș�x�r��Qsuff�Q�?�:perhap�X�U�ٯ�fu���H��������1c� ������������g��� ctor’s���I��valu�!.ƫЕhb�py�k��s�ؚ!��� �ٹz�w�q��e�ٙ`��wo��hsult�R� �3��evi� �څ�X�r�J�8i��f�h�ِ0�@o.�rug�`�_��rcotic���mo���S��"��� or��to��pla�Ѿ��S����,�)�����I����l��al�:nec� it�!a� adu���H����n�ua��ty�(eside�Z�Rphia�����1���sor�ب�frank���Blu�q�\fien�1�[wou����inf��te�be�r�Ж����� (�!���M)�;�dragg�hdow����par�Xu��ell���/�)�ɝ,���/�+�9���A� �0�@tyr�8���x�:��f�ȕ�s�p������lik���help��m)�ˉ$ordi�H����ma�`�.���reg�邰good�lee�(� �Y����Y�b�p�w�r�[���Q�Ȅʕ�ak.�eop���z�0l�Dknow�Q�q�bo�񘢈m��Y�x�߅ُ(d�erta��R�q�ڀ���a��c�{�a��lem���I���fasc�@�0��{�w�nerg�у�uri��z��sound����c�#��uc� ��m�Xv�h�0��y�xerc�xs���o�o�o�o�lroad���@�ʃQrecu����S�(equi�H���{��c� ga�9������㑹��employm��1t,�ay�o΀�me�n�hree�airly�istinct�ays,�ither�y�leep,�jmere�uiescence��intentional�nd�efinite�elaxa��.�he�wo�irst�Hpu�y�atural,�eing����sive�hm��s�f��bra���1body�ft�@a�eriod�)a��ity;�zthird醘at��nyhow���8rtifici��rest,�o�0�ad�l�Q��com����ـa�Amo�th�0�����)indu�Pit. To�ake�Å�,�@�houl��e�hco����utom� c�ibrea��ng�put��ts�er�<������f�@����n�@d�8��arr����i��both�D��m���H�ass�������Hough�Ȉ-�xtat�hs�p� �����0un�xsciousne�hma�N�����臰h�����Ћqfoes�������`�i�9expell�q��K.��e���h�����Aot�ق�remo�Porgan �^��will���dif��ul��f�Himpossibl��u�8l�Pha���X� �sw��e�psuc�Y��w���*���p�8pr����f;���g���)�ixiety���s�����z���y��.�o��nued����f��urs�����P�Y�ii�Ѕ�,���̃��cor��p���p���̈́Q�`�Jabil�p�� ��k �onger;�:�Ps���0r����pe��c�ȏ����bl�P�q�ii�1���J�����Y�xpa�H�@��sm������ag�P�!o��p���s—�ɃȊЂ�no�(��who�bitu��� badly��H�*���*get�Ц`o��w�d��ime�!�I�����q�ŏ����"ea�a���forn��������aon�8�Hcl�Y�u����gene�@��a��y����e�y�1d�(���Ct��a�خ�n��e���Rsomnia�rari�(from����Ȏ�.�t����� Cert��5ru�P�pp�ЅH�qy��dregul���edroom���|�X�Xm�X�W� �Ascof���#��Tfu�����cedg��pv�{y�҄�do�x�8��ir�wn�ȳ��`����r���Hh���2��� �H��rm���lm��know��w�������x�Ć���o��+�9�Ĭߌ������|I���plac�"e���stu�ȯ������ o��n���s�Ac���A�h�Ʌɢr��go��ԍ���ڛ���m�����������.ɐ[a���ф���s�u������oxy�X,����dur�I�l�"���hi��ou�x�Pw�x�A��nost�8�X�ylungs�b���:��"��rv������O�ᶊ���:�c����equ�!dry�����L���c�!��m��t�nsu�Qu�h��e�όόʹ=�X�ЍQ���Y�!�鿢�ȦAa��� a�Ѕ��`��a����b���8��׾pro���ϫ�e��Xs�0��p��apa�q�����o�ma�xnd����al��s��p�I�������fre�B����cu�R� ��carp�.Ο�ub��ab��c����(��R�R��)��c�H���Ǚ�`���:�J��deg���@�� h��qvalu�䇘�Ȉ�v�h�����1��d�p����imp��a��po�X���x�Ƞ����@o��@���Б y-f��ou�2���1�.…���r�`��influx����H�����<�end�Z�³x�@eopl�P�ŋ��l�ق���.ƪ��Q�R��re�i��bo���X�È�le:�醐����d���ark-b�����e� �cexclud���R��bett��p�R�(u�p� n�� ��or�ŋ��hap�����k��a��n�Yy��A�H���P�1��fail�I���p����ن�pre�P�pr�0r�2o�Jy����y��e� �Á ��� ca��i������a�*d������"�؝t�xd��[�*�9di�r����Q�P�@efu��drew�f�$�8�"�����trang�񟹄x�@�X���H�Y�����2����1�kawok�8�2c���ќ�blaz��uns��e�W�W�W�W�VH�h���f��j���a�a�P�r��e��N��,��—�ϧ�in�arly Ӏ��life�e�as��ersistently�ad�ne,�ho�sed�o�dopt�ll�inds�f�eans��go�1sleep,��which�res��.�ut�or�last�ix�ears�is�ecord�h�x:��has,�s�ar�9��rememb�@,�0rough��od�n�Є�report��su� anxietie� �re�nseparable�rom�Aitself����ttack�ytyphoid�ever����two�� ��fluenza,�X�pite��ha��work�p�!�tim��going��b�(��fac����ticular�P��n,�hnc�bf�ҍ���s�ȊPw���sm��hou��beg����row�igger),�؀�awak�X�pn���o��than��comple��I����e��ccasions.τlh�0c� cid��a��cold�(��o�(���i� �Bail����y��s�`�Qccoun��so�xtra��inar�)procee�xg.������c��ג2�`�����sol���k��h�yt���p�i�h� wis�h��X��uish����light—�"s�ed. N���ecret����i��k���?�Hnvict�Ў!t�9�ؒ朤a�Gn�8t�P��ف���,�� acquir���H�hct.ل���do�����x�aay�������(��ris��be���@�ꀈegotism�3hop��it�a�he�ful��b��abo�8��m�(���"�ߤ�����it:���R�ɘ)�مi�=���Hra�ڕ�ly;�҇��N�P�r����1�|��О�<;�����җ�eel����ive��g����������.�hir�؁x�@�Kg������ă��~�D��af������f�ц�� (�|��r�H�~���lutt���� ����X��rea�Yr�ets�1�ـ��"ry����p�� (��P�Ӧ�uld��X��m�H���w�nder��why�}awok�c�����,�Z���q�Ѝr��natu�x�p“���Z�.”ȟ�v��s��du�"�L�a��l�خqhin�X��rucia�P�������3y (�C,�r�D�0���(it�qclin�Ӝ�t)��̂���some��g�?�?�?�?�>T�����P��a��m�ȃq����room�q��H�`���h� e��a��rpe�X� lank�9��v�:� ��������sw�дB�����.n��Yckn���Bee�hI���􆬏�semi-��scious�ʟ���8s��tow�Ps�Qn���lw�����x���!�`��dra�����c���y�ܔ�����љ@l�x�(�!�J�ȘY.�z�iin��iab�@g�I������9��d������`�z�lleft�����W��v�p�����<�xe��X��umb�P���Y�Pngth�`eca���eem��Gy�2��H��p�(�a���@�*m)���dp����w�������1���o�����P��e��who�(���ෘ���a�x�j�qro�ɨ�e�Ӂ�B��p�������h��О'��Xe���|��ig�@�q��ungr�@���������foolish��H�8�pu���˃U�����L� �ђP�t�&.ŽIo����l�h��from��Q�e�F��ough�u�0�:�5��mur� ��like�acb��(it���od�)� b�@��r�bimm��e�ȑ�Vd�@��؃�����sensi��.�re-�xn���H�Ű<�zc�p����c���w��w�u��� ���؇���f�'���many�Xs�X�xt��uffici��k�ے��.ǂ ��assu�Xg�k�ɱ���si���z��q�R��il�:l�0��you �� �w�B��h��a�hr�`��hyp��is�0m��sug���ނ�.ـH��!succe� �cap���Ӌ�ttitu��ifirs�0�q�A�H�r������� ��l���jprob����;�~��٘ЁA�zd������$����goo������Zfails�Q�8�pn?�'li��� �ɋq����Id�H��i���܀�f�����l�q�@��benef���yac�Zr���� ����������P�� ���zt�0ch�jerve��agonisinӀ��g�or�leep,�ill�ot�nly�Jbring��but�t�3deprive�ou�f�est.ـhlie�wake.�e�yso—at�ny�ate,�k Her�xnnumerable�omplications�nter�may�hink��is�Pise���0��k�h���مTSomeon��who�u���o⃉�0d,��mov��abo�8direct�(�x�3.�o��ge�0rrit�`d��d�l�@r�Xe�it�I��gs�2��s��o-morrow.ԁP�c��t�H�a�(�xitself��uppos�s�wa�yga��blow��,� oul�`cquiesc���QNatural�aw,�R��c�pequen�8��go�i�"�h�8r�Xecau����чч�.��i�{���t�P��rememb����sh�����l�xwi���r�Itrol;�k�ca�)o� ��b��*n�ss�0i��preliminar����.�hi������cros����D��re���xce��������re�(r �Xstrac�A��calm��r�n;셸��des�蛺�In����i����������Of�s�Ї�anxiet���9��qnsomnia,�r����phys���pai��8���pur�ȇ�speak,��������excep�������B���ord��pers������th�*f�Ht��u�X�����������utom��c�p���a������d�8en�����h�–���i�����φ�����is���c�!�ood�k��H�@���fir�(�Pho��ha��definite��to��him�񢃃��go�ʓ\���(cious�����dwe�p��o�X� u��ffa���ph��dhr�A�rp�aa�Xdg�ra� cogn���@oporific�no�oub�)�*ll�Ѓ��h�����Labsor� ��xach���!�R�#stup�`��multitud����m���8lar�̦��mar���0a�awn-ten�x��ur� �as�ew�i�ylif��s������i�ځ��|�9�H�S�²�l�8�wic��Or�������Td�Lg������passa����poe��R��fa�iar�m� w���whi�r��Pr� so�Ɉprocu�H��en��Ҁy��٘Y� �����e��l�qr�ȋH�𚲎�f���h�� ��time�(�������z�(�A���nt�ڮ�p���man�ґ ����o�jid���me�8d��v�P���i�H����s��C�Afee����l�8��e������ung���Ҁ�il��e�Hc��`�z�pv�9�;�xndu���‰9��.�f�u�P�j���I�ڂHdd�Z�I�����)���� g��Af�舸biscu�8��r�@��tc.�)����bab���9�@���Ȓ��as�I��fa�cc�yw����l�!��w�n�Q�Y�`��en�Ȍ�H��l�Y����М�����r�s�:��������A�ot-�z�ott�ၫ����rv����a�obj�8������ail��H�̏��ª�Ȳ׌o� �P� �Ёk��c�.���be���2,䌘k�����᪟��z�/� ����bi-carb���pot� �g�g�g�g�fC�<��in��cul������`ab��������o���y�hh� �ho�r� ��w��i�� ���in�����i�pF�³�ë g� �ՊJyo�8qu� ���ʁ�2�ѣĘ�i���Yalthful�Ss�1�j�(�)�"�)��� tr�����ل؂�l�ʖb�����ere��i����s��atal�S���ll-�3��imm��u�Ay�u��liz���˛�X��ad��exer�jowa���*grasp��� truth.�o�p���Kfret�i�<�c����߾(��i��nct�Xbad;��?���x�:�� ��rug-������R��do�ЃIap�0�p�Imat�Ҡ�lo�q��accep��“��t”�ڲ��p��sub�(tute����������A���r���ariet�(�����9�9�E�ttack�4u�"r�hr��or�񆸻�thre�@�1u�H���E��s���ڥup���2�9w�9��oic�}����t����s�(���lway����"�������Ќ����`n�R�Ҙ(n�X�Q��you�h��ad�ؖ҈ʒh�!��t�Uw��h��y��؄��Iwic�����R��� �9��r���1ro�x��X���Jup������enc�ag�тrsel�x����3�Z�y���]� ��$dwellӀ���n�our�ind.�ou�ill�robably�e�ery�ired�Hhe�ext�vening,��ay�� (in�is�ase�jremedy逘lear��futile)��too��to�leep.�ut�t��asi��happ��that�r��r��nigh��xceed����well,�nd�ake�t��ormal�xm��gain�\f�s�{ye�X�y�Jcontinu�A�K� ,����no��(persis�@g��treatment.�r�a��8s�tat�yefor��ow�� �� �irlessn� �f�+room�;��fact��have���8b��h��with�x��mouth�`r��@��Va�requ�������������xs�_��engag� ��pek�0�0��h��oge�r��so�ybsorb��occupatio��q�3� first�ȃ㐢�K�d�(��b����h��s�o���K���s쐡e�l�K�+bo�pre�!��onsciou�C�9����strang��art�a�br�J�rubli����self�ɀ�-���܋8��jg�ٍ�� (gradu�ȋPr���b�ʈ���)� ��ros��W.�o�P�whol�<�����,�����A� �����t����������.�h�@�H��nc��gu���Sab� �� difficul����� �ۋ#pa�`vit��hich��invari����prelud� ���oug�X���x�Yscarce��m�)�ȇ�n�n�e�8. I���r�)e���:�ݝv�it�J�iw��li���arg��p,�:�ۜو2�o�x�ѐ�Ap� ��m��v�Hin�ˤjro���:�P�)��m�pt�~ir�'�'�d�xlo����������u��l�Y�}a�ؗXpotency�X����n��a�,��w���ч�do��t����f�����l���q����`��ry�܊�mb��rna�(��one�now�������h�in�dismiss�`�djec���f������ew�ut�2���_��so�p��<� r��ll�xe��T������work�?�?�8����.ɐ�s��0many��o���n��ץz��A����is��Q�P�<���̠�(�w�����:to)��c�Z�P��y�)�� rd��Z�'�'�ЂG���̐�o�����١j��lo�ȭl� ,�z�s��i�Q�z��ap� �p����S�1�A�@�����}�^���k���.��P���tt�Ȱ0in���pr��i�Ț'���́-����ϔ��P�yvery�uickl��W������!�Pcoul�}�p�(t�Bo����sa�[������ not (i.) �S������/t� ������ �'��">H���iu�9��`possi���`��oo��w�H����im�x��p-cl����k�@s�jwar��B��ڹ�ex�H�u������ee��K����0i��draw�K��to��d�`or�Q��� ���An�Q��cold�Ѕ��"vit��ty�Xw�Љ�����������If�Ғ8������P�����9��Д�� ��exercise,�ikeӀ���ounting�heep�o�athrough��ap,�ark��out��tennis-��rt,�r�epea�#ome�Hor�@nd�amiliar�orm�f�ords. �(r> are �o� ��,⋨do�ot�ouse�g�!ee�ow�"��et�Jon�������/��i��߆E���drink� th�easi��ble,�ic�0bisc�(s��h��cocoa������}����~a��the�`����les��b�ʊ�res��ed;�ry�҉X���rrit��d,��toss�b��i�Ccan�void�t.ā<��k�Ente��B�bs.�n�hc�x�/�����s�uch���s�=.�i� t���xrelaxed��br��he� .�in��y,�it�)gard���numbe��h��z�с8��r�yit����remai��ers��l��� .ӝ�peop����ne�hmo�0�Xn�twe��fiv��r�ix,��i�����r�(f�Xo��x�(m��sit��������� �т�e��.‹��c��ce�����ryon��s�rom������a�a�ۂ�L��2minimum�s�robab��sufficien���lo��ru��������unne�sa� ������good�ealth.΀؋ڌ��Pgo�p���p�`�r�Zs�Ђr�b�3�`�Y�؂�y��gn;��ay�Mp���Ba��uggish�0���׫~/t�e> Th�0b� gs����seco��divis��ɀ�ubj�X—nam��R���hi��do�؆�on��larg�di�х��ill-�ult�b�V����n���ˎ?y���J��h���xk� e����(d��bod�X�`cert��tim��du��[a���particu�@�f�ٲ��Ƞu�8stret�Ȃ�br�`-���q� ���z���ul���p���h�e��;��m���)sce�0�X�Z�a�%���av�����M��energ�Z�P��b�8��Zphysic��exercis�x��tho��limb���������bor����j�8��left�Λ�A栈�Zemi��c�Y�Ƞ{�p��z���K�6�com��t�Qsuppor�"�qno�� ef������؇�����0�[�ֈk� �t����񆠆fir� m���w�(�x��c�C.Ԃ��P�ؔZ��s��0si�aslow,�#�����n��atur�jadop�q�Dlu��(�������.�8��(f�R�}���q�����Q�)w��� ���is����Љ!oo��o�x�̂�s� �hw���x�[�ٌА(�h���(��,�ivi���[��l�J�hs��k��ج���f�(�I��up�g�����ҵ��i�A� �y�������hey��`d��nclin��beg��x�K�p�_��pt�_�_�_Now� �A�{�X���Kffer�ɵ���a�������Ȑ[�cu�P� ����� �b�X,����� �X�u��pu��y���{��`��pass��t��ٮq��j�A�����b�m�R�ŃD�I���_�C,�_��h��b��m�(as�9�prac�8����vo��t�ឳs� ��ae���j� ����8adva��g�8� �0ad���[fur�Kn�����yo�蚔�hd�Ȓh��r�5���w���?�?��S��å���x���Ѕ@�yUn�Ps��b�ٍ��]��c��dh���X� th,�Pw���r�y� few�eo�p�(o�Å�s���������m� ���e��s�0n���ma���꾘���M�)�Q�ʝ�at���elf-��sciously�O�O�O�O�NT����s��d�)nfu�0g����a�i����mak���(�@�1�B��l��ib��P�ٓ�in�(�ڶ��fol���*s��om���x�݁X�pu�����d����p�_tri�=���aor�%thre�*�������jenoug�(��醢�1���X��i�x��u�`f�`�2�0valu��Thus:���Nj�width="2Ӏ��em"�lign="justify">Sit�traight�n�ny�hair�ith��ack�o�t.�lose�he�yes�`d�raw�0long,�low�rea��in,�radually�ifting�p��head,�think��as�ar�9may�e�f�o��g�hatever.�hen�e�z��out,�et� ����op�orward�[��body�jspin�xe�X�-,�ill�:whole႘tude�s��at��some��brok�hor��eless.�ep��. do �*,⊀������ �[�ⅼ�rt�����idd�ay����o���1�{�:com��� y?Ä>each�;e���ent�riter��if������tanc�h���orough�tire�,�,exigenci������h����d�P��el�@� re����<clock,�����I�8emp�po��e��w��go�����Y�g�`,�8i��y� ��i��d���q��f�:��ex�pi���voluntar�Cint�ȓXal��lax�Ù�� dict���6�Y���(es�����q�И���A�P���ȉ�so����v�0�ҖZ���us�9�0�����9ay�z� �', “I��!�”� nde�8��immedi�X��producti�X��re�zm�y�a����Y�)�?��a�X�0c�˄�a��larg���� of�h��happen����p�Ѓ��Q�H��riou�8������exha���ۥ*o�@�Y�������pull�ږr�ٌ�xercise�%�p�k��ma�3�0f�p�(�����X�3���!�|�� �@ur��condi�����0o��y�@�������d��?����a�9ew�ctors�*����0�����H���/�������ay�2���(e����mild���O,�speci�:�*a��� b� n�ɟ� go��ab��� mo��Oy��#�Q��o�H��quack��"�����K��"w��h�`��1�I� ��n��rm������������9�ߨߋЇi�����h���[�P��succ��ful�8�A���ۗId���®Q�Q��bo���������l�Y.ƷKkne���H���k���loo�1�؀�h�h��ward�%ch�򦹐:p�������slowl���a�^vivi��dea����Q��0��’����,�rum�Xs�+���H�J�}�pv�pu�‚A���b�8�legs�B���hutstret���nd�sepa�ѧ�b�p��xt� �(�膡��rhythmical�����r�I����two�Jr�@s���uiet���mbp:page�ik/�G�G�G�G�BO��ag���N�K��� ��@d��ai���Xuse�p�i�qybod�0��m��peo� �X���Ȓ!un��sc��ҏ�omm�����J� ��kn�l�ڇ񀨏8�����j��`��or�h���a��s��nd�Ȋ���s�ч���u�0r����.΋S���ə���w�xol�!�p���Ҁ�����ubsequ�ኇ��,����a��x��C��f��a�Xamp���N�:���0���:�c�t��.�i��a���0lso�ʑpsed����br��-�A���f� �;��rks�؂������8�����������J�+erg�y��C�(employ������c�1limb� s��f��occup�����r�9�ٷ�B��.ͳ���ll���Hcou�1�񼑆��v��,������g�@��rig�(�Yf����#�:oi�H�(�g��Pdur�Y���4�c����0�"��Ázs�x�躂���B�𓒇�d�Ȩ����z�²h�$��xn���ҳ��ف��9be��phys��Ám���Y� ������t�ru���x�Y��s�)�Holid�p�b��h������bec���0���be����;������.�᠁�,�Dw�������Jdev���o�b��i���ק�dth="2em" Ӏ��align="justify">In�he�ame�ay,���s�he��brain�ears�[tress�f�xertion,�Cody�hould�p�ompletely�elaxed,�o��one�art�)�݂+arm��r�egs,�Pinstance,���ctiv��e��oy��and�bov��ll�storage�"nergy�ay��useful�[�0���not�nted�?��to�Ё(��oubl������requi���Ius�ǃ�.�nnumera���^��qtruth�kis���en��hemselve� �th��ics “�qrve,”�y� etn�ԉ9���و�i�hy�nconscious�7�wForce���s�g���[�1l�9unne�`sar�p�3��spend�ЁAmo���0�Xleft���ur�I.�ook������s���Hket�layer����who�o����know� ��husb�)hi��f!ԃЁ�tak�xtwo�ᇀeps���h��eas��im�ȅio�I�ush���8��cor��,���;be����p��e�=h����m�Ȇ�c��on��s�usc����check�u.�esult,���ex� �8�P��,�䂁�peaking��n�ett�`���?r�R��@wi� � twi�Qo���Y�x�(� viole�:��G�@�/�).� ��re�`�����minute�"half-a��our��Plea��9f��h�wr��ten. lais���er �Ѓ�n�3a��v��heada�8��n�:�Y���leep����r�(�ac���@but��t���r�8o�˅ �}�����Yhu��pow�����ʅ��ly�1chief�dor�����0�$���:on�H�ȅ��x��s��sf�ori�����work,�Hich�`�\��ossi�f��pa�x��ɘ�Y���q��r�`�لE�0�)�7��ep.Ȣ)�X��N��ca����tri���hu�by������a��vity����������B�ȥ������yt�8w�zsehold�!�0���ҕ9n�e��`anism�ZTeetot�8sm��"�pth-abi�ƒ ���Ζ���Chri��pSci����(�psec�x���)�X��Ȗ��ilm�8�@�ymag�ҋe�`si�r�}no�Ott�рߍ�u�ȡ��a�rok�le��bec�������ȅ\�yutil�'�@s�a�o�X��b�0�B���3��t�ɂ@�x�� �h�Ȅ .��bj�i����o�8�iscu��o�����Agai��qum�p:—�"br�0�)��� r�H="0"��$top"��r����d����(i.) ���Jtw�㗰��wea�A��:�Rfir�p�T�e�����Ѐ�obe�҇P�_�(�јw="1��w�w�u��mbp:pagebr���������5�"0�I�|c��er�pf�x�ze="4�xb>CHAPTER�III�Xb���!�w����䊠����"2��THE�NFLUENCE�F�RAINING�N�IND�� MORALS�ׂP���������">I�߃�T�D�Y�G��m���c��l��ve�a��any�H��o�쎠sci������|d�Кh�ȱ�m��,�o�xex��c��Ҡ���bou��up�X�P��;�rfrom�"�l�p��m�physic���jspiritual,� n��Á:��ha��kn������ul�͑hche�Iroug���r�t�gateway�ʀ�body.���basp�!��r���ؗ�� rta�����Y�p�cl�P� ��l���Ǹdits�romptր��nd�nrebellious�bedience�o�he�ill,�hich�s�on cerned�th�H��question,�as�een�llud�(�`before,���hdealt��m���ully�ere. In�Jchapter�n�xercises�e�nsist�)hat�o���P��ir�irect�s�A�thletics�;�?far�rea�s��ifica�)��lif���spe�8��promptit���f��body’��؉8a��tainment�a�:�alu������mi�Њفit�X��ዸick�eady�erva�@��do�*err�����8t� �a�low�oi��er.ׅ�aw��lso�Y������N�l��heyፀ�ȇ(�hs��nec�@it��tri�������r��Pmay��add�hould����sc��applied�Ps�ear�Y����o�Y�ursu��.�et��ٌq�3m��who�Scc�0om��himself�y�sdr�ʂso����i���x��� c�xr���ݙ�@simp��ac������X�������А��r����famili�P���p��task���H�P�A�$���ja����pi�p�work������me���ime�����(�yu����{�Њ��0pu�z�"in�҂�fr���~(�remembers�@�Ⴈw��)�K�s�8per��ms���(�=.�any��o�yhard��k��w�q�(����means:��+����r�Ћ��ea���ᐨ��mak�api�;cor��mov��nt�;����no�h���x��o�it.ɣs�Q�9������giv�r�(b��� trol.���!rou�@� ������yla�j�!a�r�*��ing��,�v�x���`el�jar�������H���8��o�ѕ���)�o�Љ��=�����Ylarg��Hoi���Bdif�Xulti��S�Io�(���t�`�0��r�(��:���� ��ab�!��rop�mok��,�b���f�ȣimul���������p� sor��foo���ik�)b�(���H�xs�9���A�(�@b�P���څ �I��r� �1�ow�9f��lf-�/������ly,�U���{gu�P�I�(�i�J�A���Nit;�⋡����{�n�@�����?�Ϭ�ong�i�8��n�@�0�������ca�pw���'�ug�᳨�l�#�x���"����nic�Ԗ�����R���R��ar�9����Ҽ��{�om��d����1�!;�҂��K��peci�@����z��so�H�J���錪��񋸰�opp����a�ai���J��nu��ob�����rul����h�t�y��pr����a�]�Z��ob��e�|��.�� [12] �s�ot�logg�ah��er�Q�dis��ct��b�9�nhealthy�ody. N��t��in��weav�a�P�A������so�omplex,�blose��knit�)a���erhap�)�yo�(�)sp��e�2afety�o�P�8�� �Yt��toge��a�Ʉ�a�Zwi���Ȍ��:����r��ora�@�1��ll��ual�(iti�q���`�1f�x,�1��r�)n�S���_��n�hy�ase�K��depe�Hnc���o��� ,���i���ɎS�2th���.�(p��ical����t�8���hum��Xi�mak�`up�Hn.ԋ����f���愢������exerc�ya�߆�flu���+�{��arm���hur�i����sin������secret�la��nsickens.�rom���:��d�!����؏#���ar��f��i�alead���ړ(adop���<���q���G�Bsu�Pr�9�}�drif�Zo�hy�(��crim�h��egradation�����������c�Ilif�e��ci�څ�n��e��y�i�acc��om�����a�oo�9���0�N�9�a� dif�����f�����Pmulan���1�������c�ȉQ�h����cou�h����a������։�a��t�1�r����ar�8��r��i�8�H��������M�ttack�s������g��se��tar���H�8seq����re�@���vigour�yy�Pg�en����ІA�E�Hnatu�p��ki�ʟ�gam���6fo��e� ���ass��h�������X�E�,�Hm����n��ې�xce�C���ࢹ����J� ci�����anger�a��g��g���Y��ǐ�di����u���ircum��c��mos��eo�劸����’���ey�(qu����a�5���,��nk�Z��������tox�:���z���(a�����m�!i��elf�K���1����� ���:e�@ss���To����-�X��l�(���i�Ȉ����;laud���i��if��ul��p;�*fa�A��r��e�l�X�;nd—n��l�H��1�ȸk�ǃ�exis��by�ا�er���a��g��s��ť,�?��n�ڢ��I�um�P���I��r�iv�:��i�r��͆m�a�xpo�س:e�x�Ț|i����f�P���a�X�"���9ou�����`�Pn��is�����i�����8����cap�ђꂱ�8��p�1������lim�ӑ)��v�ه����n�����بꊰo������hbe���he��hel��H� grip� �qem����n�XF�h�X�����0��Hulg�K���a�s�Y��g����Zba�n�#��ڂP;���st�v�`���I�k� ���bg��rid����ny��xphi���ۃ�������8�و�1�i���Y�9� inu�bkeep�̅ЗѲ������D�����l��ow��o�v�Pu���ח������li���9mp��o�u�H�"����y��,��go�r��t�2� ����؏ I��s�onl�3suddenness�almos����whelm��force�physical�emptatio�(o�om��ature�Ucon��tut���0ir��danger,�B��gradual�hard�observabl�����Ieffec��f���indulgence.�or�ear�8��no�se�eny�it,��n’s�Ȇ�ibodi��health�ʅ�tinu��as�ar�9one�an�e��bsol����unimpai�Ȏ���exc�Hes.Ԇ�ea�t��m��d�Y�`�hache��schoolmast�z��o�xr�Io�arn�0y�aat�#habit��ill�ead�imm���h��c�8���[ ��p�����،�hh�˃��=fr��en�(�8�8tim�u�H�)���T� ��v������keeps�im�ac�Ё���� w���pf�K�0��f���Aexperi�)�s���;�b�"w� ��cted,� llow�H�[� �he�؅�prob�Џ2clud�������-����so�is�x�!meet���Xl� �practi�8��goo��)�[.���r�(llacy�Jn�|�����devi��`f� �~tru��w�Ёԗ`.Œ耡�rt�[�u���`ha��a�z���Ʌ��0���ca�a���ϒ?�{�bous�ؒ��Ygh�K��ly���io�iel�����_�R�I�ay�Y� bec��l������8i�����ÂҚ�er�ٍs�؁hru�Ȭ\���8w���P��limi��� f�Qespeci�����ii�Ha�,����1���a������be��!�A��i�ↁ.�an��o�X,�ydoub���"s�����#a�ow��ou�!��I�ui��u�8���o���c�˂8�r��son��i���h�Zapp���s��I��m�����ou�0���{����so�`trem��seful�Iu�ȃ'�$�@��o�n�x�"�#�g�)�؁���,��ift�P��zh�pl��� �p�pi�)��wi��t�2p���stro���Jm�@�B�0����)��cap��ork�l�Ȁ�enjoy����n���`�"���8�a��`si�q��few�Hnth��r��ek�ѓ1be��d��k�(�8�p‘b��X��t.�ȿ_�_�_�_�_�ɕz�@��n�н���w�Ȉʅadvoc��)in��du�[�ho�on�����i��ow��:���}��b�$xerc� �p�B��be��t��d�b�#�����aA����-������e��;��norm�Ynumb��������admir��h��J���i��0�1� ���0w��b��iard�◸��erhap� �ؓ�viol����m�B���Qvided.י*�A���B�k��@���Q�;�3floo�)���{�oder�ys�(cri�T��cl�0��y�0g���Q���𰚍t�΅p��a������u����ll��"�im�"(�4�ʠ�b��t�Yi��X�⁋)�B�H� ��d���iccad��h�q�bnfrequ��visit�h����ubl�y�@�(c��g�8�耠r���U���box�0��enc�J�Pgymn��ic�W��u�beli����C��������k�R�K����far�+�����e�"acc���h����;�>�v�?�ͮ+em��d��mi�� s����k���ȴ�labbie�0�Ё��dis���3deny.����b��1�w�Pf��������f�H��s�`�iw�Z��e�p�[na�����J�p������x�)��U����xdi�Q��m�/natu���Xdtime?�� <��ile�8=0000296678> [13] [14] �����s�ven��h�!��!��danger���ime.�ur��el���oa�Pg���Ystreet�؏pugh�P�tai�⑸���وi�܆ffici����a�(go�ryou���a���has�3�ht��l��y�)rk;�)le����p�c�m�`sa�h� �oo�@��ny�3ye�����G�G���l��0natur�q�eads�7�/�0s�Hnoc�"�t�@�xo���0orphia�`m�qag��������i�K����r�r���a� b�htook�`bott�(�X����c��inu�����ɂ@i���؆��per�m�Xe;��@do�������܍S���i�����Hhow��H��m,�z��ca�4��re���� som��itab�pemploym���xir�<���=n�������������i�I�h��.� � ul�q����vast������g���n��ea� n����Æ�[embr���8�ٮ��:�ga�`r� �crowd����Ser�1in� ��a�P�ʲ�a�@�Xska���(�h��ہ(a���-�@ry�ɪҧw��hop�B�g� mean���H�D�Ɋ��o�ao�ri��’��r�ord�a�K�����0��Q����numb���x���@�`��p�Xdoor��midd��2e�REngl����������s��ual�\�s�)du��gꩀ������٬��j�(����leisu�L���S����9� ����o,��cep�И��i���}�P�����̐ybe�an�o�@p��in�3�evil��c���)o���L���x����u�ow�Sm�X�S����,�icca����tr�zetc.,�����w�0���ptak�H��sis�����µ����������Lwar����removal���!�����8is��|�x-�l��|���sp�C���s��n���ac��energ���8mptitud��pow��� ����n�0��>i�������̤������:att��t�c���0������large�Ѓ�u�Xas�Sdevo��.ȆJ��und��t�Z�ٚ�@itio�H�Ҹ �b�Y���ina�@���`��si�i����“we���”�B���ш����k�9��resul�3�u�]�9quick�A�ȋ���s� � ��ng�邜�Hi��n�b�����|r�Зp�Hm���sfood��timu�x�Adirec�Ab��fi��a���Z�C���y�Xlif�����(�:��bj�0���H;����y�t�y��ugg���yict��non-�@eri� ��� �(��rt�p�Z�elf�(g� ������i�����9�@���Qlaz�P�(�pl��,�C��݂���������p����hysic�`��m��"�؃f��gu�0���Z�zsp��l���(a�p�@�{��’I����n��1)�̖�p���X�9�sy�(m���I�A�hlik��x�)��su�0���پb���Iequ���p�0reg� ���E���hlaw� �䗳�{����'�#��Iak���;�(f�xty.�����fur��:�s��ear�)c�q�x�B���ќ4��(��kee�`�Ȥ��ʀj���*����b�I�sib����te;��se�b���i���ɷ��!����kn�0�ʃ1�B��:��c��ac��(�Æ��s����n�r����ƚ$�)�Q�Hove�1�:��a���up���9a�r���Y������pi�8�����)���æ����?Ƀ����n�act, ۀ��directly�is�uty�o�eep��body,�s�ell�A��sou�`nd�ind,�n�t��ghest��b�Ipossible�tate?�o�oubt�ompromise��ave�ften��be�ade;�@n��order��do��work,��y�iobliged��isregard�erta��rul�which�he�ealth�h���equ���h������pt.�ut�aving��is,� r�Peems�qu�2�xa�lear��wi��3 �1physical� ,�uit��part�H��advantage������wi�br���S��;orals.ԉn��f�machine�s�0ser�,�4,�I�Ɏ+b��ha� ��ast���:i�Xso��spea����a��nsanitary�ttic�0�Xp����T���҆?�e�狨��o,�|w��Yju��spok��of����e�ar��i����a����inc�0t�f���H���0b���fatigu�X�Hunreason�"��rs�Q��. <��e��t="2pt"��dth�`em"��ign="�Qify"> ��simple�Sunsw����p��ci�Ѓn�l���8base���� development�'�!�Qutmo� �g�� :�qse��ng���Ino�r��x��m�؃��ٗ�ul� ��id���r����.��rmbp:p��b��k�������o5� �l0�ɉlc�her�`fo��size="4�xb>CHAPTER�X��b�����r�X�)�N�ׁ� ������2��TRAINING�OR�PECIAL�VENTS�O�ȏo�j���o">T�W�RHE�L�xcu��fo�p�Ichap�)�y�ok�rit�I(�@se����h)���b�;thle��m��l�𒉀�ver�!��wh���ope��s� �X���Bne���g�Xt�)�����:y���ran������ic��li���(��fact�H�su�Ha���umb��Yeo��Hwadays�l�@game�,�q� anxio�ؘH�-�z��Hir�ۃH�9��som����tio���B�$�Ё�per� �Ʉh�H���x�pt�%�pick�p�����p��wo�����1�ƒ�good��x��at��ry��m���8wh��he�P�@abo����ri�h�઱�Ffir�te�X��med���H���僰p�`�(�x��gl�3�����awn-��n���Ht�?��A(fif�ck��down)��a��h�xap�p�`� ��in;��=���0��a��eli���ti�2��Ci���QSuburb�P�`-po��H���Pp.Ƌ���� �xco����shud�����،˲��)c���9�ime�(�r�b�؊`tolid�@���need����A��’�駨�C����q�ـX�ʁ]n���C�U��str�po�p����f�@� �`�nd�4�橨��(�Ȅ������T��e�x��Hgrow� ���X�u���Qr��"�Q�-�rse�@�x�!��ate���J��e)�ahow�xss��y��f�hed.����@ut����� ,�3�0�1��cy�����Watta��d;�����l�!���u�`i�@��P�M��e�pa���ake�����t����ڏ[�cur� af�a�ross-��tur�����y��z��le��tum��I�P� �ً[�P��a�H��i�خ)on� �A��d�Չ��c�-b��G�F�@l��be������Sa�Q���3�Yabit.�Й`�+s�kt�4����3��:�b� emerg����calmly�H���"�ف%y��a��hel�ifav�h�:�rc���уv�Hn����h��fl�Hi���_�[���\���_�[N�A�+�Y�y���Q�k���Qin�z�z��n�p��@—��nec� �Ado�������a����golf����que�x�`b��iar�Qs�(�¹Z�*���V�C������� ����fe���Ict���i�����ze�Ȫ1�id��rul��y��nev���enough��si���)� �C�Q��;���|ba��� ��� ��said�}�$r�(���er�`��{�`�ڈ .�r�Q�Ƀro��f�P��objec�Ӂ؍�pfami�鯋�1�\��t��d�(� xi������Q����p�K�Y�utom��c.�� <�pile��=0000298303> [15] �utomatic�1�thus��yen�ʀ��A-pow��reser���ᄸicing��oppon��.ȃ���c��g�h��mi�P�8��ast�ȇ�d (��can�ev�te��abo��us)���ɇ��9�Q���g�g�c��� lob��nt�H� �cn��0igh�֎�.Ԉ7�5,�hich���—h�0����cultiv�a�o�Ѕ�(rec���+o��m�Œhbeen�s��up�@��t�g�g�f��I��fr�io�b��‹��ac�h���c�s�荡� ���Qar���x�?�inew�\��n���G�ٚ�����K����tak� ���n�. T�!�8bo�ill��r�����cessar��o�xpla�a���� �(of���Zlo���in����ۂ!it�pf�4��|;�� �F�4wn��epa��s�񁗁�in�$��n��v�����works,� [16] ���ىsi���8��itu�����8��e���{musc�8�I�� �ӛ,��me�����vem���Ő��x���c���exha���/�����jhard-fou�x����racquet��1���p�x�al� �A�dvant���םםםם�B���ord�)�ns�����������n�*� absolu��y�s�ptial�͞�qp�p�P��r�^�u�swif��.����J��zimplie� on�mu�h�(et���5�͚���Ț0f��per��m� �!�N��undr�hti�h,�ht���a���ɸI�1�8�����Ʌ|�=���)� �Z�/��ly.À�n�ɰ�irst�e���w�(ai��R��pt�Cexercis� always��;�z���S��cu�co�x�pi����};�0�`�(do��r��<�������.ˆk�ٱq��as��Jo�񁴄ʇ �Rpe�@����s�a��8i����r�������b�8om��d�ra���t�0s�Ӂ@p����e��ood�;���X�"s�ЎH��ar�hy�B����be�(���lass�o�o�o�o�?��� �i��t�߸����:��s� ��’� ak�X��� �؂��I���K��������������\���"��inimum����scio���>�؟��M�v�zfar�9�K� fre�Z����OF��a���� �턂at�H��H�����5�s����a��b����qs��sf��o�х�any���fair�����;gi���s��ng���L���amou�����whi���:�To�eep��m�ᥠ���o��ak�н�ꚤ�@n�H���9,�u��z�!�A�@� ��y�!����s�A���?���Т����R��f�4���~��es�{��knowledg�����Q�za�����Idefe����s���G�K�������Zmo���A�9��v�������m�X�ܑ(fid�A���񢬅�;��������q����n�@�8����woul� ramp����y��thr����Het�_�_�_�_�^Ag������n�������f�qi�Z�Zbetw��tw���hsi�zul�Q��o�P��fu��o��delib� �Ze�ault  �which�s�pposite�o�our�esetting�in.�f,�or�nstance,�1�o�ot�se��wrist�noug��n��erta�Pstrok��practi��u��g�t�ar�or��han�Y�pthe�ea�`advis able;�Po�o�(r�and�{�A��too�uch,��giv�Q���earm�W�Sits�ha��܅o�l���ith�orm�lon�`keep�E�;rigi�Ȅ���will�ften�i���xt��thus�t�:correctness��quickly��f��had��d��ss.ԉ�onge�way�ou���f���Hs�e�b��hort�Mhome. It��a�P�Illacy��s�e�0v� aid�X�a,��su�A�bt�Q�Kce�akes�erf�p����e�Hof�mpro�)�3m�xb�����Ȁ�r�Ћىex�Ѐafault;�r�xg��m�H�out�0k�R���fu�8�penti�8����� n�h�&��luggish��3confirm���xeng�@n�pant�I�c��ra�ٍi�ȕ��!l�(s���ȅ��H�8si�����N�����pell��nev�8go�������_i�@s��b�Pflags;�J�)��@s���7no��o�b�ȅHenc��a�𜔈(ack��orm�q���"abilit��o��0�k�ʇ�mo�a��y��Ra�⍨�,��iod�ur���ur�(�P� ��� ����arch-enem���������)���Ђ!f�8gu�genui�tired����muscl��� erve�h��ey�Am��a��i���l���x�҆�work��M�slow��(pond.΀�����di�:��uld��be��avoided;�Z��peopl�Hho�4uff�pd�rom�I�a�T��aw������erda�Two��ago�@hey�ȕYn�>ir�w�h�H���و`,���z�B,���to�P�0m: “W����#.”�ow�1,�׈o��now�3�i�p�\��remedy—�����|b�r�����Bow�!�ا7�7�7�7�6���'�%��t��`�ѫQ��ʐ�ympt�h���4�!t�l��X��em����!e�0ct���ف�app�(��o��1�h�hl��di��n���𜍨��at�u��c��b�Xn�W�Aod:�c�|k�p���Htal�X��O���B��onscio���0n�x�x�_�"���a�(i�h�‰k����0ex�����e�Й������������ى����omm��x��0�8�9�󂺆v���:��t� nam��,�!��u�i�J���x�P�۞��x�ЀP�btrial�����ɵڇ����Hs� ���l��th�І(���Ѫ �Ѕ7�*usu�J�8r����+���8���i��i���-poi�T�J���H��a�����Q���k�׽ђу�olli���w�w�1�8�ჱtonic.–ab�(�A�2��dec�H���Ɉ�r�ik�3�؈֝������ء4�w�R���y��capa���#do���K�������a��b��a�ɘY�Q���hf�h� ��tr��wi���hdu��deplor�l�ҳ��𤂈Kc��hard���:� olu�:�8c�Ʌ0�)�1���Ͽ�ha����@fas�r�ፒobj�@�1p�����angel��)��b�8���(�䙡i�x�A���/�(b�Hk�X�`�{��relax�+�2o� ���8�Qo�X���x�x��top�Q�1,��l�x�0�I�[�2�����8��n���o�o�o�o�nA�ɇd���p��,�i�0��P�訨e��v�`u�9��ь#vi���Z�q�X��s�Y��p�0a��v�ڀ�����er��im��v�����8� ���sl�����o�#�2�言�p���ple�p�q�j.�u����in�X�J�͌� �����������ta������ndful��golf-b�(����Ȅ�!sa��mashi� ho�H��a磰��T�ҁ�Jw�`�+���Q�п���a�8���U��ir�doz��S��������ݲ�r���1�`t�-�pth��nex����hap���X�Q�����sf��or�(�����s���Ʉw����sk� ��did��@�*�� �ny�cwr��hr����ǁ��ygoo���e�8���w��m�l����؞�bqu���/hat�he �re�s�o�bvious�ault�ll—only��eneral�eakness.�hen,�aving�liminated�h��most�anger��possibility��namely,�f practis�1a�� ,�et�`��a��du�9�(tleman煀n�ith��#ce�`�o�Qs��brisk�nd��t��ive,�z��him�o��nu�ht�very��y�or�pweek�M���z�t��work��adem�p��ud� o��e�8ho�`t���nk�ۀ�h��not�mprov���s�+b��is���Z�abel�2principle�����a�@�p�P�ion.�ut���o�x� ssu�P��,�f�%��lea�Xaptit���ʀ�g� �:quite�ertai�Qe��er����,��oug�X�dt��sc�z�`it�`���� ����b�8����8some�ec�Pa��step�xoward��m�x�ǀ���w����c�@s�xill�obab��mo�prapi��n���At��le.�rom����po�8per�(m� ���imashi����I���*sudde��fi�*���qclub�Ƀ�arr��d��;�����s�Plder�(its��xth�`�0�!o�*medioc�P���8�h��a����now���P�edo�1nt� two�Qtul�Ȅa��e���@: (1)��mu�A��ap���w�p(2�g�|��correc��. N����sou��a�he�ul��spe�T��erha�蓱�readi�"li�x��e��ci�����)�rs��ho�y����hab�؞�ell�y�1aft�8��oozl�X�K-��Y��al�詸��P��a�T��y�����w��8�2������,�o��Ius�ȑ]ag�Џ�o���Ѐhn��b�xpl������8��r�YA��h� m� �;mark�۔��҅�tch��xlf�� g���򝞂Г�y�9mean����de������c��y����a�H��nn�����.�nde������n�(s����;���p�[�����f��cyou�Z��������httack��pp���obser����m�lsm���ar�㩎�����ne’s�yl�nem��t���W�a��wn�h��ke�XC�p�ȷ񹸣�������n���[������us��voi�8su��stro����l� �y���1si�1��𠜂�������whi�dk�8�j��weak�O���>���Ž���X�r�����a�1a�@z�0ti�@�jy�xa���� ����������.al�9�n�ۄ0��pair��xorc�d�ϥϥϥϥ�A��ru�0��app�P��O���������v��r�D�radu���in��a���t�کywor�؋�opor�.�Y������asi�0��him�(�P,�o�(be�0�x�x�c��off,�5�+�cc���Pd (���s�ٚ2�"defence��ɍѲ`��f�袰�]���like�8�[subj��to���pse�(��䫄feroc�Y���]����n���q�8�!s�q�;om��t��fe�Ј@du�Қ��8�ү�������lim�@.Ӆ�ls�0�џ�-��l�@�є�degre�!����ifficult����con��d�u�s�H���H�X����b�ч�sh���8���Y�J�����goo�����p��ossi� �[��a��b�Qne;�˓k bête�0ir ��ng���A�g���—��Yin���H�ןi�0����red�y�\�ə��a��ad�х�a�Hc�Ā��h�� ��i�d���`����d� ���L�_�P������li��to���X����,ꍡ�@a�����Ì)hab���$inf�1���poison�8��s�O�O�O�O�O�9�Eim�Ր!emp�piz�i���Y��valu�҄��Q����(��8fa���o.ٺ��Y��pret� ��t��+�P���y�I�|�J�*�����1n�X���Q�Аp���ȍѽ꯸is��a���Gwe��qmemb�٪�am���rha�0���@�Re�P�!�jalt��gh�_��xeff�P���y����r��ou���Y��� man���T��c��d�񥢈H��a��litt�x�8�H�1�Ba����ȁ��ѳL�iexc��0��i�y.ƛP�Aa���ʃxrr��Q��f��all ��t�ennis,�nd�he�ring��orwar��weight�f�ody,�s�1��large�uscle�reas�o�ack�p�arm,�ill�riv����ce�r�Xboast��th��ter�elocity��an�ould�a��been��tained� e �)�lone�Xhi�X��contribution����s�atigu�8��exhaus��hus�n��l��is�nfinitely�es���qi�+�e��� wri�er��ax����� ir�tmost. It���b�9���ever��r��r��so�χ҄��ach�Ys� ow�����ы�ar�^de�P�a��any�(�ls�Ȁ�b����d�lo����dividu��t�(��ough�er���oad�u���,�id�9abou����ro��wa�����th�����8a����e�"��,�`�s�����ef��o�atural�pt���Yfaci�a.ƈ�instanc���8a�*�!��i�(execut��stroke�C�ͅa�3oo�esult��i�bimpossib��o�h��s�I��no���&�Jhim��it;���!or��dox “��”�py�q�jdiffic��z�1�r����m��w������im����acqui�it�b�Xa�(h��me��h��accomplish��sa�8�R��.ȃA��遡��d�Ha�;�0����self,���!i���F��movem�H� al��secre�"�xc��,��+����ȏ��胀������so����p�pc�8�ؓc�0ful��ook���H�X�Sh�(���蘹� �𜁂��?od.ɑdl����q�Xh���@hick-s����`emul��I�Q�H��sw���golf;�Im��pwe��practi�Hh���ump�ord�ۑ�a�del�P� ervi���lawn-���ro�H�Y������Jtall���,�9�΁���s��t,����8n� a��s�)ch.ό���0�h�assured�0��adva��X��� �ҟJ�b�Z�X-legg�P���<;���(���b�rasp�� �?�?�?�?�>Fin�P����prob��y� �R���y�� �c����e�ٝ���ny�q�꺊�ёd����w� ���Z��n���f�Tf����Єːi��� ��z��כ�r�V�!�ف@�����8�#�P�Rma��i�p�7�7��—��������do����X���J�t��)fu��`��o���8���9���c� al�������Pdi�B���y�Y��at�`�)��b�xk�§���B��� e.�g������ang���ؤ�r-�~��/�󊢁P�Ё_����sk�ڙ�e���Ь d�k���f�ou� t���a� �ik��� ���occur�h�&�hjudici� ���Rc������R�w�be�����y��`��pi��.§���ɫӋ ��� ne�Ü\����g�P�Y���_�Iinevit��so����bet�4�p���H�q�zj�8l��q���e��oy�).٪����`�鍪��on�ne��cte����Ʌ�a�A�(���ю]�0�b�!ason�����L�8���ur��2eri�Ȁ���.ԝ:w�0���5�g�c�y���Т��bdi����(�ƢZnatur�H�D�Q������p�؏�����q���8�pf�8��ppen��������be�H�)�Ȩ��,�و%,��cep��n�y�I������tse�Hw����n�a�Txtrem����>��ossi�� ��u������with����n�x�9u�ș�pa�as����Ȃ�����s�!�|�`n�l,�fu�h�:�����m�2w��h�q��hroug�����7���ha���:d�8n�R����!pie���Ȏ�0k��ɇ0t�Ն������b�l�8��X�(��f�gu�"n�������ق!�2��Ȼ�oge�Œ��hysic���0a�X�1��y�1du�ȃce;�(t�h�D���hm�0���#o�rop�-�2al�ō#�Y�jw���ai�����2����܍P�C����߯��`���ʁP��wi� �Ri�y�Ƀ��g�؝!flat�Z��u��wa���E��ҁ(��c����assed.ƃ�Z����lab�����ll�ondit �ion�f�ot�sed,�ust�s�he�ody�oes,�hile�ts�easonab�x���ven�uring��mo�s��re�hysical�rain�can�X�x��eli�8,�ave�ny�ll�ffec���p��E,�or��s�ri��natu�Pof�p������8should��;��f��h��be��un����week�(��pract��l��mpossi�ito��s����0strong�recommend��ia�ew�ay�A���؅H�A��it��t�rett��. Th�фa�0ntenc�p�cLa���rammar: “Too�uch�onfid�ks�ont��b����lamity.”�h�����ub�0ru�b����m�ၨrememb�@d�{t�8litt�0�O�9cert�Ѓdon�Xan��ough��inculcat�If�ȎRmi� �Ierhap�Q�Hles��ask,�e���<�{t�r�@�por ���Atitude�3in�)�'��ы�⑱������a�orker� ��em�Ћ�m�/�8s����������N���espi��you��d��sar�ȋ�who�"�h�9�(�Pim����p��.�ultiv�{���n��cha��s��F�Ɏe�T�Ӂ���Ib�X�pt��ala� �O��sh���H�b���Є�ho��putt�`into��ne�����Xhe.�usb���J�h�8�X,����ӄ��pi�e���qer���w�w�w�w�vA�Xso�ood�uck�у�.—9f��ba� ,�7��a�leman�����É�,�{�Van�xcell���pportun����mak��o��peop�q��k�0.�t�"mbp:pageb��k�������5���0�y�c��r"> CHAPTER؊pb�؁ ��r�X�)�N�ρ� ������2��REMEDIAL���0��z�g�g�">W����E�D��l��8spok�`�J�:sta��ne�Ȁ���h���pord�w�$may��health���i��sugg��� so��s����ru���b�I�!�A� �����n�urk�Ș���in�h�Ahs�S�8��� �aid�Po�$���ڹH�K����bd��di�)�medi�����ca��d�p�X��o��exi�ؓ���i�R����M�Ysci�@ific�Xv��ig���P��l������ma�����"����pro��ti�[��ctr�X�whe��2m���h����A�p�Z�ȇ���腐��n� ���كގ�˾���ou�Y��u�ٜ��\�@��w��n��sy�8m����8��tonic�;���p�tu�@��a����X�upu�W�P� ld�3how��� comme��any�H��dabb�p��Ϗ����h��A�r�·ur��"����cept�p��sk����di�؅��xvis��õ ���y�犨�0��uts�0��c���3��book���������Mass����rubb���whi��c�of�Q�(���Ȇ��a�P���imself�8����c�P�م�pl�Ht��amo��H�8���������0��saf����� ��эZ��X�(mall> �ay�rom�qt�klcohol�@y�uffici��x��har��most�as�P��y򈸆z-cured. Ano� r��medy���ggest—it�s�ike�h�@��h���hunpopula���a�`��#��9�؅xnumb�����organisa�ys��di�a� ��li��,���ple�Њ��food,�Y��on�����Hly.ƀ���qui��possible�쐼bili�ȋ�yet�eel��sonab�hungry;�u�X�r��su�H�@���al�0���(u�Hh�`���Xind�X�Q�Q.ɒ�ame���a�ht�ps�؈4�ʖ<�uc�g��t�rowsiness,�h�p�p��li�Zbe� leeping��ordin�������=�wor��th�Q��o.Ήq�����a�{��ty��mistak����-�,�]ish-����Yh�8th��s����unne��sa��(go���@��po�X��l��Y��� kn��\we����ff��nc�etwe����m.ӂ�f�ou������ly��ry��ast;����Q���X���X��@xercise�M��,�c�I�X���ne���P��n���t�hsi���4i��i�x�o�o�o�o�nNerv�p�{��extra��ri��elus�H�� hap���z�с ���Itwo�hu�P�x����¥�o�Hstr�������ac����b�@xcita�c�P��exact�a�op�P���2�@n� l�hweak��� �Y����onic���"����������g�0�8��un������̪L��fu���(�8a�I�pm��t�ل!irr�h�z��t����y�!� �n�Ӑ��Illow��r�P��musc�逐lax���We������ܙ�e�P�B�i�)su��itu��n�H��Y�ɛo�gg�q���_�����er�����!��ؚ��V�Bb���3�/�p���卹���3�(seem���al�Za�yt���qu��f�T�@o�re���訑�țP�*��b�)�(fe�*w��eso�� régime �jo���?�$�Љ@ua�����b��do�и��@����������)ad����.̓fn��ub�h��s�܌�m����n�xe-��s�xi�s�P��i���Yedeck� a�P���z����1woul�Yin�a����Emp�(��`�tta�P�����pr�ؓ�,��������@�8��@B��w�����獈��g���ault�����0obt�X����it?�/�̩͙��і��!� �Ѐ����)s�8ld�8do�o�趰��n�������x��t�x�x�[du�x��clea�0��f���p���Ɓ������he�0��g�)up������y���x�I�@���li���P�),���:����a�렢��`�mean�8�c�<�����E�h���ђ u�I�;���c�� ���Зa�������(��Ǥƹ�o�8��®���la�a�Y��tt��reg���ϖJnag�y�����S��chn�2�yin��c�p�H�هpc�Г��id�h���v����m���q���x�軿��������T�`�������m��sympto���X�*s��ht�d��ng���8�q�Q�!�� �p� �p����w�S��isincl�(�D��am�(�����ؼS�is�`��dow��o�Z�K�h�x���prti�*����������s��da������peo��j���ЇX�u�H��o����yfix�obj���lif��a��m��V�Ipla�X�q���a�ew�9��ge�I�:acu��`��h��b��m��a�'�`�@���seri���"�ra�ތ-cu���Y���[�Acri�X�ȍ��Zgre����c�`�ȕ t:�\�8��g���"���o�0��s�H�ȏpek�̤zlow��ne�@���Jad�рj����k�mm���x�Q���uavoid��.��I����de�`��ord�`��o�J��t������pplic���Ӝnc�s�q�!��sleep��desir��;��P�1�,�f�el뀀�iberate�est;�or�he�vil�s�ue�o�ver-excitation�f�2nerves�ithout�ufficient�ourishm�`.�nd�{�����Prepose. <p�eight="2pt"�dth�`em"�lign="justify">Staleness,�gain,�hich�e�ay�efine�s��ailure��co-op���ibetween�uscl�ha�xwill���Q�z�mos��ticeable�n�thle���ursuits (sinc��ordinary�ife�h�lugg����)�G�@� ���rac��ally�e)����lso�rom��tig��_�X,���p�(ive�ork��a���/t,�(���(ony��employ��To�ak�X��sm�p��mag����sta�`,��p��ing�wo�e�!ell�r��ed�Amatters�"y���ympt�hre�8�xhit�lawn-tenn�`b���(ckward�����k�����0��easi�H�)g���Ys�o��`,�Yy�an�X �eep�t�p��a�uar�(�!an�8.�a��stro�H��si��ty��self,�Qth���yA�Ì�game.�et����^�9ti��om������i�x�Xir��g��ored;����2�gf��ular�xwer,�P��a� u�� �E����inimum��rrect��af�Aa�e��few�Autes.Ȅ��or��(��9��:ele�1� ��m���Њ!���Hi���*-�m�^a��o�x����N;�Pcapabil�I��J�cc�h��u���W���J�would�ccou��Ai�(��o��e�Tmetaph��liken�Z�G�X�receiv���ru�:�)�plegr��ys�آ˝�� w���Hroug��b��ssage�as�,�9��b��?�yfaul���m�Y�j������i��c�لL�-(�Ҁ�b��)�a�f����s��h��p�hi�Ã[�s�`����@��kre�ȁbe��g��n��,��� ���(�h�њ�t�@al�h�9���`������.ə��!��d��c�X�@�Ixerc����qu���(o�i�;who��������tt�����gea�h��p�(�ъc�޹�����a��� ���,need�ɰ � i���xco��w�Ь�P��th���h�Q.ρH�s�ihar��iou��rk�o��٥����8���:�od�Hs�Xnduc�Y�șo�h�`a�ٹ�ڒ�����dig�P�pr� r�b��������������I�r��nn�X�Ѥ��g���0sid����d��� dead�X��m�2�9����vigo�8s����—n�`ly,ƠS��f�������0��m�X��natural��log����*������� �C�p����i��A�R� �T�ˋ0��e�0��Ӈ��������off���`�ЍP�)��e’s������� al�enjo���X�.ƛ��:�2y�tu��l�`�Ԇ1�:�!�2ucc�B���Ջ �>��o�1���t��dem�����hrgan� B��wi�(����o��o��r�`e����feel�!�����yhow���(w��pro�x�i���Uam���,���od�щp��l��� ��be�p�Perg� ;�'�����܏������a������↨�!���ng��ctu�X�yem�x�)mo�ɇ����8Cl�(�Ɂ�(�[��Ps� ��w�o�P�H�`c���:�(����k�����leep�Rfood.����(speci�R�h���Pin��9��v��H�8aw�b���� �8�9�Ă,h��a�h�pe���8�)�Z�ll-��ti�Ad�oo�x�Ւ�.٪b����ڢ�z��d,�j��fur�Jdoz��b�����wf���0��Xoft��� �:��ѥ`tra���}�bap����;�s�q�����`s�H�9�`ms�-�τ��5g���h��c����e�(�V���r���8����������Йx�ё�o���ack�Ya��w��physio����nci���"�����(��i�i�c���ϰϰϰϰ�n�V�D�#�p����na��c� ����lif�詀���t�`��gn����؇ie�(We�n���(��a��sc� �a��b�x�����ch�rxy�����h�"fu�[carb��a�0�a�ρ�g�(���+ote�0wh� �����ӻ��Zas��b��؜A�8��в�-c�8�G�4����u�Y���H��s��up�hese�o뀀�dy-cells,�reak�hem�own�nd�urn��into�aste�roducts;��at�hen�e�se�ur�@ains�ome�imilar�xertion�f�erve�s�mplicated.�ow�A�changes�ak�Xlace��do�ot�now���py���G��absolutelyヘ�P,�Jit��n�onnec�bwith������fatigue �ccurs.��eficiency�Q���upp�X��oxyg�@giv�0�X��lung��s�arallel��a�?�?�>��teid�G��di����;��bo���rga�Har�ta���@Thu�X�����1�`tan��al�dy�ہ ����tlema�`ho�eels������morning,�ad�etter�o�Pt��door�J�po�r�Pi�X��h��stuffy��droom����ir� �pwill��c�x���1s one ��unhapp�0��ho�a�(�H�q�id�:��y���������>�����8w�@,�ʌVn��r���Pny�ߌ����bitu�h��0um���ge�uantit�ى��0�0foo� In�0ct�p�*��Ȁxself,�C�.hop�Io�(f�@h��h���0�a���@�c�X��y�pk�y������him�B�ۅ�o�ptax�������*��almost�́���� ��y�`m,�w�~��ed�)�p�Ag�tonou��if��a��t�%��g�a (am���uric�cid�S�8����m�S�g��)�~�K��v�Y�9���,�j� �!clogged�X�eng�@,����sp�p� run� �8bori������<�x�(m�> [18] [21] A��e�a��said�`�0e,�M,刑wh�(�%�Ql�����o�peak�8n�؅��(�9exerci���(muscl�����p��air����qui�hdis�0�����work�ccompl��@Ԙ�qu�I���`d���`��under��hapt�`��}�K�@�Fufficie�Hh���5��m����b�Bro�ؘ@��s ( e.g��i>��low�eove�s�҂is�x�؈Hmany�umb-be�P�s),�P�z�L�׃����yn�@�0�@�’9�loy�Ɂ�U�|a� ��w�"s���Q���Zlarg��od�h�މ�Hm�����hunne��ѕ'琈�x��thl�0c�@T�2�8�ur�8rm���������gener���(���LJ�2i�0m�p����erw��A�Ii� � �I�ʗ�een���n�Ker� � ���酉u��or������,��rvousn��,��pr� o��mak��feel�hysic�X��ir�Q�s�"��x��b���!�@b�Y�G���Hg�ЊI�k�h�h����l�����t��8.ȁ�,�f�����`n���ahimself�Ȱ;f�(�*�Y���X�Ѐ؋���so�������tpurs����Zdra�Г(��off����:�!,������certain���3bet���s�K�� ���O�8�ګS��x��؁��(� ����.��؀Q�שo�k��o� ���z�����$�1oxy����lungs�������������u���Qa�H���㨛a�e�Xnc�rgr�К.ʂ@�iextr��Hi����{��rom�Xilu�P�؂���� er�x�i�g����ut�m�؍1�Ha�]� �besi���Xlikew�ia�\�O���;��thoug��symp���“lay�zn�Xh”��of��gnorant��consi���a�ȁ����@t���B�H�@c���?bad��� �9�z���A����Xty.Ç��!�@su�As�@gar��i�઱���ā�en��;��l�1����rch�P�����P����ma�c���@A�Hvoid�1�)�C�Qli��2a�ӣa��ag������j����ord�Ycla�`ab��m��w����z��hab�ЬIa�Л��P������b�0�{�n��to���Ɵ�abd��xwhi��facilit������y�[��(�?����s��ld��L�P�j�y����Bk— i.e�0i>,����Y�8)��Hry�2�#��mb�����r�asi����������x�Q���آ�p��{accumul������o�у�蜭s��in.�r������ ��o�s�9�+����c��.˜�t��g�0��r�Z��nat��Ȅpeop�����c�0r�ӎ�.�����p�x�(�9obvi���p���� ������@�Y;�,�򀛈��a��8��di�i����������������m�Z�#����tip��X���v�sm�%�{w��ȕ@ria�����jec���re� �� �a���!d����i���(�Tne�����x����٫�amou�!f�oiso��s���sub����Ḑ�l����ļ�\�(�� rug��imany� �� �I�H��P�@mo�8d�Py��Xa�iew� ������h�тR�i� ����i��ff����i���Ɉ��Y�h�b�P���/�����Xc�-cured�y뀀��erfectly�imple�nd�atural�eans.�iet�s�arge�Presponsib�xfor�t;�o,�o�(�@the�`ck�f�xercises �hich�acilitate�rmovements����bowel��Peo��who�uffer�rom���hould�e�paring�n��ir�se�Astimula��,�special���o��Shav����qc�8a�X�8alcohol,���������flour� ��fles��ood���9p�8�u�`��taken�p�8����su�(as�row��read��matoes�*fruit,�8�Iif�os�B,�r��ewed.�he� ar�i�Xut�oubt��est�rev�8ive����also��r�`die��Ab�Ȁ�l��s�ɏmo�0injuriou��o����b�0��reliev��c�ptipatio��d���Zsal����h�[��cin��!�es��nno���ړXr��t��b�����K�������a����y�Ȁ����I��nd�q��leg-rais�����elp��ac�������y��@h�ry�(. B���phap�J�enem���yhe��h,��z�Y� ����p�Hrful�J��i��d�y�+���ny�un�b�-dep�h��s�ristot�0sai��o�g�P��i�p��rgy;�so��e�Hoye����bett��dru��a�@t��ll��at�āp� t�Yhan�ҁc�h��fou�Ka�h�`st’s��p.�he��s��da�(�ou��om�b��s���z(�@�8��alady��ver� cute)៹sm�Qg�`��rob�@����2��k�P���hbodi�i�����(w��z�T����;��ׁ։P�u��i�F�qw�ɋp��s���W����i��n�0�Ӆʂ!s�o����bored���Adis�ht�ȃ���u����du�`��ig�(��q������3��m�ق7�7e����a�`��y�� ti��yanc����few��Ί�c�:o���J�@wa��roug���ß�p�pon��b� g�(��m����compan��ship��y�;�+���v�p��ˠ’8�b���(��sel� ��c��8�iw��ow.Ӥ�)��bigger�����s:�ccupy���al�Фh�:�subj��[i��؜��ً��@�B��t�rm�0��s�P��s���l-be�js��cern��d���Ç��B�8��i��I�R�ћxeel��,��m�x�(q�e�ert�x����5����n��ty-�9�бr�h�q�(�X�u����:��up���e��������f�����xord�A�����lea�Ydmira�x�~�k��ld�f���r�!�L�P�0sp�:�ةC��it�ɷ*�Z� �(H� �)po����,�4��*�p�Z�|����p�P�Greek��m��f��music��ycc�A�ro�I���њC�riti��Museu����� Queen�JH�����H��nsom�В��wd��nvolu�8r����d�ɆP�h�X�����)��t�a�p����s?�n��rag�{;�*�Ai�`ge��know�:�C�<���p��ab�� T��pr�Ѕ����і��i���q����se��pl����pass��� w��-lift��������enjo�8�Џ��؏��Ј��!�Ȅ���physiqu�Є �`�����ie�б��Z�Re�pt��me�a��ll—�ɞ������ �����3s���a�s�hr��no�!�T����Yopp�un�@�@��)��2�p���r��excep�����a�ى��؃�b���؀�m����ve�@����,��� ����m. Do �W�Xh�P���Isuff�Ar��h�`�x������s�X�d��m�Iboots�����bad�pli��Tol��i���A�y��to�(��Napole����geogra�`� Li���n�@W�0�R���9i����s�����P�f�ɂ1�Y� ����.ĵX����b�@�Н�,�ş��plth��! <p����="2pt"�dth�`em"��ign="justify">THE�ND.�ԁ�mbp:p��b��k/�="5��|0�ق|c��er"> FOOTNOTES: [1] <�a�ize��">[2]��a����hes�s,�t�ay��dded,�Par�o�lai��o�و�ed�hol��original;��n�xf��m�xn�act,�qaken�irect�rom�0r�ystem��especia����Macdo��d�mith�D,��ich�:�p�hi����ommen��;�ome�ew�e�(liev���new.��y�rof�x�(not�s�h�h�X�mplet�τ�bu�"a�el�io�І�Ibest������gi��t�r�nt.�ugg�0�himprove�Pt��ill�1wel��ed�_�_�_�_�_�_�_0101326�w�\3�_�_�]��As�erta���X�Xis�y�Ȉ�untry�lk��rough��e�cene�Ё`m��invigorating�k�equ��numb�����Pps�p��d�ow�(��,�Є&��� � �1muscul�p��ivit�:a�ame�c��ani�b��ord����exhi����on���e���"��s�P�m�Q�ك������Bhap���ymna�cs.�—Her�t�pen�0�����y F�����C��ts �jb��g�8����2some�_�unsu�x�������régime�7�'�#.”—Dr.ʎ�s�ant�h,�ᚬB��H�0th���G�G�G�G�G�G�G147447���D10�O�O�O�To-d뀀�ay�e�ake�aths��atter�f�ourse.�part�rom�he�leasure�washing�nd�yhav�q��ed,��know��at�oft��rm�(� can�emove ‘��dried-up�pidermis�r�carf-skin,��deposit�ysweaty��ily�܁8o��not��P��i�0�aimpurities�hrived��air�"�J��icl�8rubb�0off�S���l��.’�ut�1��realise�ith��fficul�(�"���Y�⁠rare��e�؁�in�ous��built�ven�or�year�go.‚�Ɂptho�hdays,��re��e,�,�Himm��,�am�Pno���ion��school�urr��um�sgradual�Xtroduc��firs� n�胼�a��� ,�e��mo�0��alutary��s�x��f�Xcen���a���0d��lopm���� ”—Dr.�alcolm�o��h��“T��Book��H��th��� <�a�ize��">[11]�a�������pen-�At�`t�a�b�Ibe�d�i�Broadl��s,���edste��(Hamp��re).�W�W�W�W�W�W�W231828�g�U2�W�W�U�Man��ink��Herbe�(S�c�[who,��w����holds�K�`�0erfe����nat��m�Ј@di��i�A�@��manage����]�K���s�se�p��almo�p��r��;�{hu�(��o�x��rul�#��dity....�h��mo�n�0�pp����hich�ccor�ao���Ѓj�� ��q�Ɂ��ascri�)�Panci��poe�X�F�������d��exc����zE�>��su�؟�e�aci��ly;�ucce�X� gi�zb��h�9�u�W�Q �I�Hi�J� ncts <�1�ize="2"> amuse ��">�neself�th�anc��from������occupy�@���7����learn���?ĀK,�id�Cow�Bev�(run�y,�����y�ave�o� be��practised,�eed���ore�conscious]�rain�ork�a�Palk��ich�s�bo��a����automatic�xerc��...��t�ctu�(y�Z��n��ort���o�ppos�`�@��o�p�*has��come�n��8d��c��g����r�Hpac��We�e���!e�irst�l��e��gre��hygien��superiorityۃ�inc�s��poxyg���x�qsystem��emov�wa����odu�p��lie�ҁy�Cf��gu�by�@tell�Ј�� , &c.]������*c������m��^�����!�(nomy�nerv�1e�Hg���ple�[?]���J�8��,�Hsolu�in��$psyc�@�Xfaculties��ہ,hum�0�Ӑٜj�����1coarser�0r����ma��ne�0���<���felt��subor��a�1���#�(em�R�e/p> nil <�a�ize��">[19]�a���������d�h�Xdearth��alb�0�p(proteid)��blood��alway�8b�8� o�o�ȉ�suf� f�dtaken�*digested;��cond�2��y��psia�������D�(vi��chap���t��䂭�#���n��o��h������supp���?s�(i�H���a����:ye���������ʉ��hstag��a��t��,��be����h����c��ha�ed,����X��clud����h��u�Guric��i���Alex�H� Haig.��������������281812����20�������Simil�ex��� ��increas���1amou���(�� ody�—�}�_�Y Text-book��7 E�(�dProj��Guten�Pg�B�Da��Tr�����@�0��.š�x ***�ND�F�HIS�ROJECT�UTENBERG��OOK�AILY�RAINING �������O�O�O�O�a��T���h�7�a�H 56584-h.htm�r�~zip�����O�O�O��������soci��d���2var���ats���H�@f�`��:�_�_�_�_>    �3�ttp://www.g��.org/5/6� 8/��/����������O�O�Ot>��duc� ��Chuck�rei�І���Online�istrib��d�߂߂߂߂�of�@d���eam� �Opgdp.n�0(�߶)�����h��from�m����v�Pab�X�h��I�r�1Arch��)�����'�O�O�O�O�O�O�O�Upd��e�+�replac�!���ne--��o�P���O�O�O�O��re�.�ρρρφ_�O�O�Ot>C��t�Ʌ!work��9publ��dom�X�xi�ȅ�mea�0�bno�_�_�_�_>�X�w��a�ni�St�8s�opyr�Q�̺ �R,�o��F���8��o�o�o�(��you!)�an��bd�郅��zwit��t�_�_�_�_>permis��n���pay����royalties.�HSpe����u��,�g�g�g�g>s���th��Gener�@T�(��U��part�k���8��e,�pp��t���o�o�ot>�ن�lj�����-��el��ron���C�W�W�W�W�t�������concept�{rademark�A�]�W�W�W�W�����g��er�����P�0may��t��us���`�x�G�G�G�G>charg��r��eBoo��un�xs�Rrece�@�Qf���G. �f�ou뀀� <�do�ot�harge�nything�or�opies�f�his�Book,��mply�!with��e�g�g�g�g>rul���Xvery�asy. �ou�ay�se�Ok�nearly���urpo��g�g�g�gsuch�s�reation�9deriv�pve�orks,�eport�Hper��manc�and�G�G�G�G>res�(ch�QThey�Zbe�odified�jprint�dg��n�way--y�܌(��������practical��ANYTHING�Spublic�`main�+s��Redistribu�B��g�g�g�gsubject�o�:trademark�icense,�speci�j��mer�i��������on.�ǁǁǁ�>�O�O�O�O�O�O�O�O�O�O�O�O�***�TART:�ULL�ICENSE ���'�'�'�'�O�O�O�O>THE�3PROJECT�UTENBERG�Ƃ_�_�_�_PLEA�xREAD�HIS�EFORE�OU�ISTRIB���RՁ8�WORK�������O�O�O��o�pot����Pro�Gutenberg-tm�iss���`mot�q�qfre��W�W�W�В�Zel�Hron� ��b����X�w�b�0�)�o�o�o�o>(��9o�8r��asso�x�����韠��phra��"��W�W�W�W�V"),��ag��� �Ӄ����erm�e�u��������������̟� (availabl�P����fi�x�@onlin�`�'�'�'�'t>http://g�].org/�,)�ǂ?�?�?�/�O�O�O�O�O�O�O�IS�P��1�IGener��T��U�P����򖧉׃�������>�7�3�ρρρφ��O�O�Ot>1.A�qBy��ad���C�Jart���_�_�O�O�O�O�_�[�sind��t�Y���ha���Y,�n�st��,�������Qaccept�����h������l�u���(perty�_�_�_�_>(�^/copyright)��ment��If���no���mabide�Ʌ�����_�]�^��must�e���Md��tur�Ц�e��o���������P����ie���'�'�o�=��Pr�osse���ǃ�����t>�dpai��Pf�9btain�r�q��f�i�ss�b�g�O�O�O�g���������b��o�Ѝ��Q�o�o�o�o�������X� �8ref�f�`�ۘ(��r�g�g�g�g>��i��pwh�(�v���8as�et���h���(��aph��E.8�_�O�O�O�7�O�O�O�2B�9�����p��g��er��n��t��n�P�Ѓ���us�H���ǻǸ�n������peop�Ih�g�������?�����h�p�!��w�g�g�g�g�� ����c�0� ��mo�ȋ���G�G����^ven��ou��omply�!�<�xu��?�?�;S�ȃg�g�g�g�?1.C�`low�W�Sl�X�C�)��������������&�Cfol�H��G�E����������help�eser�Hf��fu�؆�^���c��������>works.  뀀�See�aragraph 1.E�elow. <��O�O�O�O>1.C. �he�roject�utenberg�iterary�rchive�oundation ("t����"��������>or�GLAF),�wns��ompil��copyright�n�coll����of�.�o�o�o�o�n-tm�Ironic�orks��Nearly�ll�rindividual��5���������w�r�y��publ��doma����Un��d�tate�ZIf�n�W�W�W�W>�W�R�f�w�w�w�q�@d�ou�"��������loc��d����s,�e���ot�laim���3to�reve�p��from���������hpying,�istribut�rperform��pla�1�r�re�0�`deriv�X���o�o�o�o�{bas�������as�o���@�)referenc�(�ؙ���������removed��Of�Hurse�Rhope�a��wi��suppor���W�g�g�g�g�/�)miss�lp�ho��fr��ac�����O�4by�o�o�o�o>�Y��shar�щ�'�ߟ�lia�x�0th��ms����������th��`eem�9���eep��w��nam��ssoci���򃏃��������Y�c��easi����y�o�n�/�*���w�w�w��g��[��s�!�Q�@��it�ttach��fu���W�g�g�g�W�'��cens�Xhen�J�����sou�X��g��o��rs��_�_�_��O�O�O�D���law����la���e���malso�0r�׃������P�͎����l��aC�G�A��mos�x�p�@��プ�������nsta�����ъ�nge�Ć���sid��� ��ck����������%��؅�y��addi��P�'�'�%�g�g�g�gbe�(��wnload�®߮�ϯ����كo�o�o�o���߮ܚM��any�ۙg�W�W�W�g�g���5F�Xd�ЃXmak�pno�X�0s����s��c���I���������Y��Au������a�U�g�f�_�_�_�_���g�������g�O�O�O�bE�1Unl�Q��ha��L����k:�g�g�g�g���O�O�O��1��follow���q�A��� ac�blin�`to,���immed�9��������>�V,��_�W��mu��appear��in��@���������e�(� p��ȃ����[ (���0whic�{��������phr�p "�� "�4����ʂ����W�w�w�w�W��� ��)�z�bed�^�Y�T�Yview�A�o�o�o�o��i�Ar�ed�����������O�O�O�T�1eBoo��s�9�u���one�9�����(c�)and�ÃO�O�O�Oal��*���@��1so����Y�Xma��it,�ii�xw����w�w�w�re-�!�Щ(����t�����.includ�?�g�g�g���ΊC��n���www.g�%.org/l�D���������O�O�O�O� 2�Tan�@dividua���tm�l뀀�ectronic�ork�s�erived <�from�he�ubl�@domain (does�otじ��a�qice�ndicating��at�s��������>post��with�ermission�f�*copyright�ol�X),����can�i��������and�istribu��to�nyon�A��Uni��Stat����out�ay� �X�e������or�harges. �f�ou�re�e�6�Ɂ@provid�2ccess�ڇ[�w�w�w�w�2��hrase "Proj��LJ`nberg"�ssoci�苬��appear�:�#����������,��mus��mply傸er��qrequirements��paragraphs 1.E.1����>through��7��ob�Z��怰��u��$����׃_�_�_�Y�ω�-t��radema�ys�et�q� �����8��_�_�_�_��9.����>�O�O�O�O��3���X�9�ualІ��el���䃏�����������G�G�@��r�2���Y��������y�cbo�!�W�둯���q�)addi�q�p��������t��s�m����by�φ�r��A�灣will�Ylink����������o��w�w̫�n��a�������N�W�W�W�W�����dž��Hu��t��beginn���y�X��'�������'�O�O�O�$4��Do��un�!��detac���ove��fu�X������������>�ō˸l�,�b�il��L����t�n�o�o�o�o�B���੡�b��R�����g�/�/�/�g�O�O�O�d5�g�,��pla�H� �hm����󀇇��������������Q�_�h�/�,���7�7�7�7��min�ء0�d���qs��enc�I�_����w�w�w�wacti�`�)�Xr�pm��X���O�#���-�W�W�W�W�o�w�����������O�O�O��6��Y�)ay��ve��H�׏��n�Jbinar�Ѓg�g�g�g�ar�(ed,�Xr�Yup,�`n�(pri��r�Hr������includ�Z�ȃ��������hd�i�Ѧjr�y�@tex��m��Howe��� f�����8��o�g�����������i�0��a���m�_�Z�Сth�h��������"Pl��an�a�SCII"���c�̼8d�Q�Aoffi��l�er���_�_�_�_�䁐�?�8�߆��eb��((www.g��.org)��������t>�qmust,��n����c�h,�e�exp����p�p�>��������a�ean�‚�������ob���p������reque�1� �}it��i��@����g�g�g�g>�eA��al��n����� �7�ǎǻ7�������7as�pecifi� ��⦇���������O�O�O��7�/�harg�1�a����,�iew��&�b�O�O�O�O�|������e�G�G�b�O�_�_�_t>unless�ou�뀀�omply�ith�aragraph 1.E.8�r�J9. <��O�O�O�O>� . �ou�ay�harge��easonable�e� �(copies�f��providing�g�g�g�g>access�o��distribut�Project�utenberg-tm�l��ronic�orks��ed��������>that�o�o�o�o���O�O�Ot>-�bp�`�(oyalty���20%�9the�ro�`��fits���deriv�Hrom�g�g�g�g>    ��us�*�o�o�calculat� us�Ɂ�metho������������al�8dy�ڍ����r�pplic�taxes�AT���qis����������ow�ȃ8��owner�m�����rademark,�ut�e����������has�gre��d�x�؎��Iun����`����g�g�g�g�f�'�$�iterary�rch��Fo��ation�QR��Pmen�(����������must�e�id��in 60�ays��llow�!each����on�hi�p�كw�w�w�w�vpre�0e (���Alegal��requir��$)�p��od�������������return���_�\should��clear�0�I� ��su�an������������������z��������������ddr��specifi��S����4, "In��m�,bo�@�2�x�J���������G�߆߆߆ߕV"�/�/�/�/��O�O�O��{�0full�xf����an�xone����b�I�r��o�ot�I�w�o�o�o�ߗ���wri���9��e-mail)��3���8receip�Ɏ�s/������������`�H���+�݋`m��i�⌗��w�w�w�w�wLicense�v��올�;�8��A�7�7�7�7��e��o����cop�Y�\�4�����[a�hys� l�8diu�����������Rdisc�inu�x���T�ـyacc�)��o�@r���w�w�w�w�w�W�W��.�o�o�o�o�G�O�O�O�G�B,��ccordanc�p���� 1.F.3,�o�oy���������7���@�p��qa��place�9�Ay���(��f����G����������el��ron�`�Z����ve�ɎA��ort�3�Q��9���������������rk�/�O�O�O�/�O�O�O�.comp�0�����K�Wh���*�ʋ�f���/�/�/�/��i��ibu���ȕ���������_�O�O�O�N1.E.9��If�$sh��charg�J���؅.������������>�Ǖgroup�٣{�8diff�@�ዂ���P��et�W�W�W�W>���ؗ�_nt,�J�Zobta�p� iss��w�po���g�g�gt>b��W��W�W�W�:Mi�hel�_�_�_�_>Har� �aown���d�ό��radema�0�C�Xa���o�o�o�i�g�s��S�p��3�elow�������O�O�O��F���o�o�o���O�O�O��1�����]volunteer�x��e�oye��expe����s��rable <�effort�o�dentify,�o�opyright�esearch�n,�ranscribe�nd�roofread coll��ion. �espite��se�bs,��m��ron���o�o�o�o�,�Z��medium�H�hi����y�ay�e�tored,�zc�H���?�?�?�?"Def��s,"�u��a��but�ot�im��o,�Hcomplete�aaccura��or�W�W�W�W��rrupt�ata�wp�y�rror�q���o�0r�xte��ual�w�w�w�w>��perty��fr��em�� d��iv��damag�disk���c�i�w�w�w�w�Ꮐr�iru�@�X��codes��a�كy��an���by�_�_�_�_>your�quip��.�ǁǁǁ�>�O�O�O�O>1.F.2� LIMITED�ARRANTY,�ISCLAIMER�F�AMAGES -�xce�И�b"R� ��������of�eplac�"��Refund"�`��d�Aparagraph �3����g�g�g�g>��̖�rary���yFo���P�b��own����G�G�G�G�G�G��`demark�{any�L�����t�0u�*a�_�_�_�_�_�_�O�H� �nd�@this�gre�4��claim�l���G�G�Gt>liabili�����0�z����cost� ��expens����lud��leg��W�W�W�fees� YOU�GREE�HAT�zHAVE�O�EMEDI��FOR�EGLIGENCE,�TRICT�_�_�_�_>LIABILI��BREACH�ɗ��R���ONTRA��EXCEPT��OSE�O�O�O�O>PROVID�pIN�AR��APH�S�_�^THE��UNDATION,���W�W�W�W�(DEMARK�WNER,�ND� Y���BUT���؞(THIS��MENT�ILL��Tƒw�w�w�w� L��O��q�UAL�iRECT,���U�SEQU�XI� PUNITI��������INC�0NTAL��EVEN�F�G�y�IC��F��POSSI�#��SU�p�w�w�w�w��'�������'�O�O�O�$�«%RIGHT�REPLAC����REF�X�If����ov����g�g�gt>����:��wi��n 90�`ys��receiv��i�`���p����>��e�r�2�money (if�)��paid�2i�Py�en�j�߃g�g�gt>writ�裙lan���y��s�p�9��d�‡�from�񊬃����O�M�a�hysic�medium��must��tur������r���������[�'�&��T�'�����hat�rovid�0�9�����������A�s� � may�����Ԏڽ�copy��lieu�i����������� �O�W��w�Xy�ˇ�������������˶-� choose��g�ɀ�a�pco��pportun�ă_�_�_�_�5�O�O�H�����G�@����҃��������lso��D�dem�ɜ��蒱�I�out�ur��r�w�w�w�w>��ies��fix��roblem���W�W�W���O�O�O��4�)Excep�����limit��right��� ��se�����������n�ragraph�S��@���@�V�d'AS-IS'�@TH�0ϴ�߃��t>WARRA�ض��@��K��,�XPRES��R�MPLIE���8LUDING�UT���M�H������������MERCH�xA�eR�ITN�Ѿ���PURPOSE. <뀀�/tt> <� <�O�O�O�N1.F.5. �ome�tates�o�ot�llow�isclaimers�f�ertain�mplied�O�O�O�O>warranti��or�he�xclusion��limi��r�/typ��f�amages.����>If�ny��r�/�*set�orth�8his�greeme�Hviol�B�1��������law�I���2�p�cable�o��,�B��sh�`�w�w�w�wt>interpret���mak�0��maximum�LJLJ�per�`��by�w�w�w�w>�j������T��invalidity�qunen��ceabil���c�w�w�w�wprovi�Ê��ljN��voi�؃�rem�Xing��͑G�o�o�o�O�O�O�O�M6��INDEMNITY -�ou��)indemnify�pd�ol�Found�ꏳ��������tra��ark�wner,�"�(�@�(e��oy�ȓ��7�Jon�O�O�O�O��d� cop�f�roject�utenberg-tm�l��ronic�orks��accordanc���������Pi���ǘ���� volu��iassoci�Xd���e�duc�;����������mo��)��tribu�]�W�W�W�T�o�o�o�ot>harmless惰���D,�st���0expense��in�0��legal�e������tha�@rise��r��l��X�u�C�БLfo����which��������������cau�x��occur: (a)�����B�ɋ���������>��, (b)�`���modif�p�s�Ad��рid���k�(�׃o�o�o�i�W�W� �(c�0�xDef�1�шb�w����w�O�O�O�O�O�O�O�IS�P�X��2���m�[about��Mis�����o�o�o�o���O�O�O�O�7�0��synonymous��f����;�O�O�O�O�O���s��ad���P�Iwides�șxe��comp��`���������wobso�8e��ld��iddle-��Ad�ew����t���0�g�g�g�gt>be�S��ef�ȁ��xh�`red�b����on�� �g�g�g�gpeop�P����wal�X��lif���/�/�/���O�O�O�IV����fin�i��supp�(����e����G�G�G�G>����ꁸy��e�Xare�r�xc���P�@ch������'���w�w�wt>goal��nsur�������߂ߑl����wi���O�O�O�Orema�A�ȯavail�B��en�4��e�� 2001,�o�h�����������i�!ry�r��ve�o�X�{was��e�����e�8���w�w�w���pe�ne��fut��ي'�'��#��s���w�w�wt>To��arn������o�����w�w�w�w�qhow��r������can�elp,��eӑs 3�:4�W�W�W�W�R�A�/�eb��t�ttp://www.pglaf.org������O�O�O�O�O�O�O�O�?n 3�/�/���������w�w�w�w>�����������W�O�O�O���_�_�_����a�H��fi���W�Wi뀀�ze="2"> 501(c)(3)�ducational�orpor�r�rganized�nder�he�aws�f�b numb��is 64-6221541��Its ��let�0�1pos�yat����>http://pglaf.��/f�Hraising�QC��ribu��s�o��Project�uten�g����>Li�Pary�rchiv�ψ�are�bd�ytibl�x��full��h�σW�W�Wt>permi��d�YU.S.�����your��e����.��������>�O�O�O�O>���princip�@of��e��lo����4557�elan�r.ӄ��W�W�Wt>Fairbanks,�K, 99712.,�ut�xvolu�her��`loyee�p��s��Ȅ�w�w�w�wthrougho��(e�h�<�A�bu�8es���_�^�_�_�_�_809�orth 1500�est,�alt�ake�ity,�T 84116, (801) 596-1887,�Pai��o�o�ot>��@���iE�"c�pa��li�0�2up���e��O�O�O�Oinform��c�pb�8�A�ї�����web���0���ji���_�_�_�Yag��t�g�҂����w�O�O�O� ��addi�f���gn:�g�g�g�g>    �BGrego��B.�ew���7�7�7�7�6Chief�xec�`�ȊQDir�8���w�w�w�w�vgbn�9�7�����g�O�O�O�O�O�O�O�S� �14���_�b��D�X�������W�W�W�W�������'�'�'�'�O�O�O�O>�?�<-tm��pends�ȇ���no��u�x��wit��w���W�W�W�W>spread�ublic�Xpp�p��d��o�Xr�؂�miss��of�G�G�G�G��c�H�ьB����do�8���xens�@wor�`th���4�w�w�w�wfreely�is� �h��ma��ne�a��y�cc�������� s�w�o�o�ot>��a��f�quipm�I�plud�i�������QMany�ma�؋?��������($1��$5,000)�"particular��im�!a���0��t� ��ax�x����g�g�g��tat��و�IR�������O�O�O�IT�����Xcommi��d��o��y��Flaws�@g��t�ɃW�W�W�Wchar��ٚ �r�Z�?�1��50��P�Ѓ�Un�d�W�W�W�W>S��iC��ianc�ѐ0re�9��Ȟuni�K��i���Ȁ�O�O�O�O>�Hs��r�:ef�Xt,�uch��per�)��m��fe����ee�3keep�Y�w�w�w�w�s�o�i�AW�1��so� �X����loc�O�g�g�g�ehe�we�a���ɵ�e�X�؍��ػ1fi���H�Z�b��To�g�g�g�g>SEND�ONATIONS�r�x��m����L��y�`�(���/�/�/t>�?���is�8http://�����������O�O�O�O>Whi��P����g�(�P�c�from��>�w�w�w�w�~m�(��#�3��ts,��know��no�rohib����w�w�w��g���x�Ap�jun���H����xor�zs���O����xp�(�H���offers�o 뀀�donate. <��O�O�O�O>Inter��i�l�9�Xs�re�r��fully�ccepted,�ut�e�annot�ake�g�g�g�g>any�t��ments�onc��ing�ax�reat���f�O�eceived�rom�_�_�_�_>outside�he�ni��Ӄ�s. �.S.�aw�0lone�wamp�ur�mall�!ff�g�g�g�g�g�O�O�O�Pleas��heck��Project�utenberg�eb�ages�or�urr���u�W�W�W�W>method�nd�ddress��D�����n��um� ��o��r�o�o�o�o>ways�clud�a��s,�nli��pay�{�acredit��rd��W�W�W�Wt>To��e,��cvisit:�ttp://pglaf.org/�;�ςςςώ�O�O�O�O�O�O�O�S����5��Gener��In��m�[Ab� ��-tm�l��ronic����>work�O����?�O�O�O��rof��`Michael�.�art�s�origi�`��Ȗ���������������p�a�ibrary�i����Y�Pa�@ould�e��ee�0sh��d�o�o�o�o>with��y� �1F� thirty�ear��pproduc����distri����=�o�o�o�o��Boo�(� �@��oo��net���volu��Hsupport���g�g�g���O�O�O�O�O�O�O�D���7�2�Qof�������\sev��pri�8���_�_�_t>���,��l�Iwh�؃2��firm�qs�ubl�xDoma����b�كW�W�W�Wunl����copy�@ht�otice�馋ed��Thu�x��do��0c��ari�Ѓo�o�o�okeep���hcomplia�p�3��p��icular�Xp�Ȉ\���/�/�/���O�O�O�O�O�O�O�IMost�eo�����ț��Y�Q������h��� �jPG��ar��facility:���������ׁO�O�Ot>    ��www.g���)�W�W�W�W���O�O�O�h�ȇΑ�y��a����z,�?�?�?�?>�ghow�o��k��݀��O�/ḡ����W�W�W�WA� ive��und�򧨃�help����new��Шh�D�_�_�_�_subsc��e����e�Xl��slet�����������'�'�'�O�O�O�O�O�O�K/p> <p����="1em"�hdth="0pt"�ign="ce�r�ȃG"5�xb>Tab���C�Ё0s�8���i���="-14��> D��y�r�@� P������.�W�W�W�W�W�R7822>CONTENTS�/�/�/�/�/�"10240>LIST�F�LLUSTRATION������������230��HAPTER�.�NTRODUCTORY������������517��I��FALLACIES�ND�EFECTS�X�RES���YSTEMS����INING�������66509���EXERCISE��m�������10411��IV.�IET��STIMULA��������4588���WA�H,�EA�LIGHT�������72958���AIR��BR�H���ׂׂׂׂ�9880��V��SLEEP,�E�P�RELAX�J�'�'�'�'�'��8670�'��THE� FLUENCE�F�RAI뀀�NING�N�IND�� MORALS. CHAPTER�X.�RAI�"FOR�PECIAL�VENT�'�'�'�'�'�#67723�&�REMED����mbp:pagebreak/���a> �N�M ꀃINDX���������TAGX 0DIDXT�INDX�h��������00����01�$ŏ�02=��03P����04`�2ֿ�05�t�؀06�%���07-�F���08s�S���09 G�I���0A �i���0B z��ʀ0C�#���0D+�6���IDXT������� &3@MZ�Daily Training�P R E F A C E.�CONTENTS.�LIST OF ILLUSTRATIONS.�CHAPTER I. INTRODUCTORY.�CHAPTER II. FALLACIES AND DEFECTS IN PRESENT SYSTEMS OF TRAINING.�CHAPTER III. EXERCISE AND EXERCISES.�CHAPTER IV. DIET AND STIMULANTS.�CHAPTER V. WATER, HEAT AND LIGHT.�CHAPTER VI. AIR AND BREATHING.�CHAPTER VII. SLEEP, REST AND RELAXATION.�CHAPTER VIII. THE INFLUENCE OF TRAINING ON MIND AND MORALS.�CHAPTER IX. TRAINING FOR SPECIAL EVENTS.�CHAPTER X. REMEDIAL.����JFIF��C   %# , #&')*)-0-(0%()(��C   (((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((���C"�� ���}!1AQa"q2���#B��R��$3br� %&'()*456789:CDEFGHIJSTUVWXYZcdefghijstuvwxyz��������������������������������������������������������������������������� ���w!1AQaq"2�B���� #3R�br� $4�%�&'()*56789:CDEFGHIJSTUVWXYZcdefghijstuvwxyz�������������������������������������������������������������������������� ?��h��1,9c��������S��3���q������n�O��_�:*�� x?{}�?�+ɩ�3��i(؝B�9����?���ҋ�!F;p}��_��W\)�����?���Lry�?����M�R��� ����?��&���?���S���N)�р�d�?������=�(9�������`M�������c�?���h.q� �������ޢ?�9�;�Ͽ��Wx,�w�}q���k�����u���Ԥ�#�������_J{���^y'���u� G�G������=�Hi!C�f_��q���N)cC�C�z/���Ӛ�����=L���M�C������������z&���73�����{�j+���^�秧��qZ��S���\��)�t7����.����k��i�͡�,ٺ��S|ݎ��z�ө�?__jD��`��_���NG������>T�r n��m"i�@��@?^ϧ�2�(��fԪ7 &���maT� �}y�?�ԑI*w+` �O��C���^� ,�ܘ��B}�Os%��e��h���pj�����Y�"����w;��7��"0{�����f�xqЃ��>��y���e���� Î9�>��*�6�9=���~���G���8�5r�W DZ�=�8 ������ҹ_[=��x�}�q�«h0Iy~��`o���� ����Y*���޽�;6h�U�D~�$~}��)���"T t;����⹟���� 2���͂wg&�u8�3<Vo<-WNp��tzr�RP���z��3�M+�gq�e� :>���땡Y���8���v$��o���/մ�u�)Q6��}����U�k�z��GETP����Euw}�0$��O?������R�?��������Y���8�5sï��ێq��{�+ya��d�&�y'UR�-��{~q$��)T��q����LY�!UZ"��g9?���s>1�&��08|����\ѴE��$ϝ�߀��ߕg좠���}Z��*qM-�Ͳ��n:����1q���O��M=�� �������N��!V��HbNs�����Z�i���@� O8�֘r�<c�����ȩA cy��:c?�����r�|�����(!كc����ϥ #P:w���O �|��������}jev� JF8��=?�Y�O"܈�a�F1��s�~��!z����~�1w�>~1���?�������}�����r��|�\e�1���z�t����8ت��p����#��ĝ�}��_�s ��OBG'���JCJ�Y_qٻon#C"1_0&?���?Ίv22��/��$������jVM�'nz������nH�1��}O�����kn����������L�;��n@�ϧ�Zɇ9Ϲ���?�y �2���� ����q�pG�������d�<����{�@[^O��O��6���8�����FW�3���{����"Frˌ �=}���X��y��������'���w?8�/�����P�6�Ǐ����E-K;�*2<�������O26��ʎ�)#����*���C'���}2?ɩ�J�I ������H��+2ă��_���aW ��J��~��4+��,A y��=�ϯjv��n�����x�RG)�U���9Sڟ�A�.2OQ�����͒r�d�qI�"I�� ^���.O�N٫����-��˒I�$�KÌ��<�ة ��w��'�����ֆ���wv�-�����ȩ��V�6� 8�J|�[H�O�*�SP�6ϒ���>��#gg��ק��|q^^���� ��Ez�� �U ��d c������ҳ�GFG�珰��oC/Ɵꭎ%��~R�������ⴼh1gn���q����}ꇃ�}�\|�����i���ʴm�����:}�m���}�����^z���~5�ڹ#L�|��l>��ǯ��+���㚬.̞ �,=C���s���t#�?��jÄPX����?���j?M��ƙ8����g��F6?b�b�N�z���=�A�vG�<\0�u9omsj�� J�F� �8?��}놻���ᡔa����2�-�"���PX�rO��~����(�e*G;���4�3�C��(�хkZZ\��!{<�'x�� yc��^e;�뎼����\σXy���ʺ-��x�?���!�6��d�������H���{�������� �$����EF�T�ژ�9�?�rxێ�?���\�9Iw�K��9�?�֎IE|����ޒ �����>ޟZP�y��rz��_��y�t�����(۱�|�䟺}=��<Ң�m{��/o��@��� ��t����� ��'��s��?��Mt�:��?�Hs�r�����ϭ9���ʌc� ��⁥�� 2X c������q���d���Oe`>�$c;;t�?��!*A,��vvu'����s@u��B����*,$�Q�x���E�g�s!�=s���rx�eA���ya�8�<�˩ "w��d����d�G\q�����z�I|L�-,�������!L.9�O���y�v̄�\���ӷ���������4� �î~���LSA�������?JPā����� �hUppwN���G!��r>^�����y�Uc�����C\O0�`�=���+�ՌW(���y���}�BI�a������\��7*' �����zq]�iX�Q�r�w���Z�yc}��q���Xjw`#� �O�c�W&99�����})�z�u*F?����y������]l��1�M%�Ֆ�;y#]�g���ZGN�e�m��r8>P#8돯��X*ˀC��ʏ�ڌ``�=O�?����u%'vt��Q�MS���9F���A�[�t��?ϥ\��om$i-��6�[�B��w�����S��p3�������M��ɰ������Դ[��35ڲ.J�\��׊�o᫻wg��c rW�0#�������rL�G`8���SR���.YVS����f^��\j GvQB�O�9<���a�� ��WP�[��<�1J7��,�u�9�>��#^qVC��a�O�i���q�K��CR�"��F}3�Zm��� ����d s�n2k�!�q�������K�F��ϦG�t��?o;X#���%&��vȮ͂TWE.�wӏ���W9/��Z�;I#��]:�ۂ�z�����S�d�0��NW�����D*J Ӊ�Q���W��[�q���7��������m1����?��M!�����1�Ͻ9���?��JS�)�Eᰔ��j��� G����=�S�brJ������Rbė�:�����/�ʡY����N=?�>��!1�s�>���z��$y�J������G5�a���?*~=����, 7'�����P&�fw�$����ʅ� ��>�����P�H��cӿ�[����N�O����צK�& K���~����T�\. rǡǧ��b��� �����Ƒ ���\|}G��� 1��n� ry���i�=0Nx�����������_\u�?�ۊ a�a0���|�x��dl�0 �p?���EB͖<'��4SЂ�2c�>^���_��͎G�}����U�C��9l�������?Q9�rIO#9��N��3j�I8 ����G�#|���w=������g�����<� ~W�����?Ki �'�cצ1���Zb��;�=x#�����h$l�_����ҍ�9X��=h�������������!�U�n}=)cNp#��?��Ě��c�p����ZS���drc1r��*j�F���o��8�O��>�T������q��=:��?�dj�DV6E�'�n3�V^��{n��8ך�4i�<���8�5U)�w��b�vm(U� �ѕa���?Z����ȅ�m�܀<t��Z��4��Z{E`�9S����*�l��:F��|�)\���9�����p����3�*U,���f��N�d����<�8km� �z�}s��r6Q���#/���ֶ��&�V����A�o���ʍ8�E�9��8���V)Z;�m[�[ܒ!�y8 3����{T�w���y|���?���#I���n#6��׫pA&����"��a��>�2è�^��3����{��v:8��5�l�� �������ӿ�(��$���o��mZ��O�ܭ�a�؝�O|���n+I�6W� ���҈Ќ����p��J������ )@�c9�}����n�m�#�8!I� >�?��z�&-�+`����z$KIRE�v�Fy�����\ѵ�=���nTަS���X�%��ʤ��z���36q��U����u�2}3^��[G��mAD7 ���ۯ�g��*pH�p�V.r�i[ȧ�g4��-�%q���*���v�<�(�>��������-F1�� �0��I���kt��&Ѹgr�~Y����v6�IʍF��>�����,�3c)��қ.�f��I&z���O�$:���cݷۜV��B_x�nO'>���'J j,f"Xi׺V{[�̲<AdX�����Ζ}r��H���pWo��k��j�3� ����m3� ���94J�#QB¡����K̴�nō7V����=��x݁����멵-F==Q�I[��޸(%heW��e9�]�%��&p��+x9����PQ�kfF8�j3������[���u�8_��8㿥i__����dQ�6瓏`}?�z�t[���d��Ąu#'�V��{3K;����څ�R��� �k:czr��<�(��Xm�N:�����_m�wbf���3����{U�#O���@�|¹vn��������^D|��pe�=��^���f��g��~�3W�b敩����X��{�?�֮n`��ǯ��9�Li�\[�)Us��89�EwS����>�����j|��c�.�<E'���[o���[���>��������x����p�=>���Ї?�'��{���#��QC7�T �;?���! HQײt����z�K6r�16w�����x��h�Ϗm�����s�M"E��_ �O�7��� �����O��B��T�2_#�O���� �';����׍U@�P�F>������A�m`3�����N[����X����?\�s<��=����H#�[����)6�qa�������H���`���ր�?�=��?�� g�1MQ�ǧ� "]�VQ��*����r�3n$���ϭYH�������?�. ����������d'F��%����2�����xι�+ ��dw���տ�>̅Z]����?��*�y �>Ul��]�"�&���*��$�V����7���!���Q����*������h<ͬ����g����5��7("����?��,G�^Amm2�F�Rd��=����5�k��k�.����N��4�_�rrq޵|Mx��ZA����9簬,� �sڮ���2��*��/��H�}k�p���!��5JTvRz�/CoA�E�F��`��������{{X"�Ic�4i.Fpp:�_N�1\��u�F-…F#�^����)���1�VP�T �y��iӜ�����cp�i?f���������+�����1�~����}��j��z�J��6���lP*ԁ��4�ZA�Yo�A�ʃ۷~+h^3��816����/���m==,lxF�η6�G�㞠���+w'a�@�}����^uepm.�h�J�A�;�i�a$[̱���8��?Jµ����eY�*Q�ueg�Q�6D�3���K,g۝��kѻc��5�ҕiY�³�]���ft���J(l�����V���U���:ujs��������Kyl��=���9]�:3)<���/��]���lr�)?Q�<K��25��ݎ���N�Z�5,�$qV�{JoEݦ�����M�����f(I$�������w n������r�����?�z��W�0[Tgb� dp8�YI7YX�5�\�Wr����L����g���:L�� �\����={���9a]�8��m��R��<�1� Î��"�T� �#��z���`�a,V0�d4rzv5Q]� ���:��;wow�g�!/���=���ۜԭ���qӕ�q����^N2��q8>Jp�GX���_d�xmH ����1Y(�$��S������l��������h�6l�]�����¤y��+W�ӯue��[9�41����G���MP�og��Y�,c�c�I���}����űAoux��q�Wۯ����mr�F������lҹU�=יB��;N�u�V��>k��gJ�*��[: ����I�V���Q�O�s\}ʹ��,sDQ��ס�@�Z��`"������(F)$q�Z��U�.�]����� 3���L��Ԅ����������M�|��d�<r=��z��89�������\G�/0ݐ~�va����酺��ON}1N��@�������9��<����?��=��9 B�����EB��?0�q�UdZ����F]ǒ�����2��!���o����\ԇ��1�������UdN������1��b��̤��6 ��?����H�Y�Ӆ���=ɧ c9<3�=�����4������R���������NU�Ϲ�������ק��?���8nz��{��Ҙ� :M��ng�����֜���d�����Mp��#���jEK�gVܒ����E�,7VLg�[���p7 �H�������:�k4����4$�(��ZY��n!L�c��?�6�L��%��V �e3Ӝv���-��`>�u���jn�8���s����NI�� NP�n+����&��HH�oL���PXZۤ� &�<�������qi8������?�(�0l�t�?����7ROv(`�A�1K�R�K�Ef�������Q MP�������?Z���>f�� �R��w�׶1���9��%ܯ��z8-<�m�`��˷Pӟ��~��6��1(�F��ן���$��|�֗'��9�_�?�j�����Ó��v)c���Dz�v����Ht�;v��;�������c���}?��N�@�������t����}R��/���U��V�.;0'���<ӆ�g���$��)�������m?t�������f��0��#�N=?�Ts˹V�� �( �V�89���?��֌��`���?���x'�Tn�z��~�ydpTg��=3������!��M{�J�[k��t0���J� ���S$���O2Xcy��O���͠�#�a�~_ʅ\�����9���!n[+��hNM�g��?��T�eᘓ*1� ���]�:��?��;��s������<��}��zo쯸�bEp@h���>���I�2���AaK0Pʻ������F��d�1������E���P�-�""�~f�r3�O���)*F6��H9��?籈��]����_�B��������Ce($���(��N�� �����U �HӜ�����M,� s�}����r6X��������_496J���.VLTb2)����z4Ƀ�@F>�?���ӣ|0۝�8�py㧿��4��*�f�0I }9����d�� F8��=q�/Z@Y�������JP7n<t�q���~��y��TS��q@t"L���01���<����1J�r�^2s�J�??���r9��9�zq�~����X|�<��o|��4�eWO���~F��WF!�����ʊ�^����x���B@�Y���$`~^���R�g�t�s�t�=��v9S��1����kIn� �a o�?����Q�� �9�~�޹�=Z�e�3�g�;�օ�X��������HLRі��?����s�n�?���4���$9�q�����`� �*(,nx����?����ű�.G�>�O������G_�?����Pw ����o��?JE�9$�O��9�)�x �Q�9�O˧����v6����?�ޔ+0�'����P&&]���?������~{��֙��8��8eNF���~�����'=��ԝI�dv�����j1��!}>����?�˂� !�n?��������?��O�z�������Jy �;#9�<���T�Č�ѳ���zR�nG ��ҀAc��8���+9�߯o���i0o��nA�����c��q= ��e���������]�����"�I]�y'��U��P$�>n�s�~�_��OUq����c�����*�7����r�C }}?�Z�T��8:������TJ�&1׾���y�|�a�`q���?����9'=3��ڞUFy8Ϸ���=A�H��9�]�s�{��1����?���{)�����O���I�y�����~��;& P;�����IS�����?� �G��q�����N �N�a��^���I��8��?����)��t�?��7����W������s���֩�) ��^q�ڜY� �����J�������=�NJg�1�ܟ���{{� ��f�2t��ϭ9 ˓ۏ��~�g��9���ʶ�c�N����@�����O�$g�wr��?_����ǀ2�׏��� aub�I#�?��� �"�nI�ݸ?���@y�1����Ȩ��)#9>����R���u�S������.���2�����x�� E$� ��d����M�T�k2���4���=O����a,��x�a�I����*�I�\=�����t���ءs�NI,I�����<���z2m���Wn8���>�!�Ȟ������2C��,�nRG_����7̿��Ie������)q��`��?��ԍf�br������������>Թ+�����=>�呰T�c��ǿ��� ��i��G�����R0�P����?��^�;�ؙ2NNz�����4�{c���֑H�(�61�ϵ=x�n}����s��=��?��ip��94 !��d$��?���I��s���ϯj쫜�Ƿ?�����w�$�*Ĭ�<z�q�����8o�NA�����dr�|���h����brN��Ӻ�O�W��*�1�YG�����Qg ��������=(-������Zn.�'���������X�U�����ֆ�%�8��9����](O��������Tn۽7w��W�d�w�8����Jd�����"�k4d���;Ӂg�����{�b���mَ����8]������RZ �t�_'�Y8ӓ�}鑛q� �!�7g���ƥ�6W 0rrx�����㍮��)�F�2������H��9e|��C����Q��r ������J6�O�������$��2I�'������?�qpP��w��=>����z�O�?�__� GϷ��?�((�>W�y�,~��.)������ x���������^(-"I��/`��Ͽ�A,f�'�1�|��,��Zb�l6�GS�?���Ӊ`�I�p0:v��o֐��|�A��{�d$I#�xc�?�}y�m��1� �������x #�_��}� ېzu��?��v�"NGvo����N� ��_������;��_��~L�g�?����&r���;��S��J3��q��?��� B2��`ܟo������Ar�_�ހ�����|�=������,�9c��p:q������,ؼ������p.q������^A-�:��?���j͗p�8��O���#3��t����qN &�H<�I����N(�`�r?O��2�<j-���QL���,�xڠe}?���)���`��?���jK��;��������\A�L/o�i/�� w*F��`1���B�<����>�ul���O�_����������I�X� �a����@��������>� u''�����*���g'���ܕ 9;x�������⚩��}����2���3��䨤)���8ǿ#����h�D@Aa����>�UR"��8�}O���)>\ ���?��…$+�����|�,~P( �������|������?˺���q���[�z�cV%r�������zPU����nI�K��U���s�����p` ����>��;��q�GN?����V8��?���i�pĂG��=���q#�=Gˎ?���4 ��r�G g��?���L"?8��M��ǿ�ޘ�:L~Pa�L����6y�!�$�0dߍ���>��I3*�"�} ��3!o*h�8*��•�e�(�%F̃ ��>���̹��������TS�v��'���L���Xmb�9 ��C�qV���s�����m��NDvI���b��]�{�����SaYX�4�3 �|�z�g�[jsM-ͺyG���o��<��RM�����cr ���qK�Mн��w���"�!)8 ~�<�jY1�>Q�}����Y����� �U��e_��h����XG$r(9���Ǟ��OZ�A�N�X�sJ7Ԑ�Xآ���˴s�� $��2����*�9�(�@�����S�r��$m��a������Qc�I7� �^ ��x���4H��C����4��\.�g���+�%� �<���4(R�p>�:���E.ܑ��{y�����ޣ�G�'����T�P2��{�]~����p2�黧����c�`?��{���H� [�'����wq wq��_��8�.!P���~��I��#<�����Jhڠ�����s����s��/<~Q���iq9+�����H������C6>_�����4#�N��?���U �Q2@|ٿ����z�zS�\���ZУ͗�UDgv ���`���P��3�p��ti"�ێk"X�ug &-��/�������oS�Cٻ��It���c���[�B-)=O.X�Eh�T�h����^�Ŏ�?8^O���뤊Dt JC������f�(���Q�8p]�;���#��V��2Kl��!c`��h���lg�֨��RWR���.��"9����'������=�6�4[��'?�n���ޢU@�,A��?���u��0e�������{S�m�RO��ҵ��� ���'sM`3�~����9ڜS���>� �A�<������1��I?�����U�.2}N���1.���n�O��R7�x�b�$��+�������4)����c����?�M+4N\���� �Ԏ�O�S�d���U.d- �,�[�s����2t�<:� -�6 �8�?/ҩB�1*���ёV$���� �=�J2̤�{l�?���"���'��ye9����A< ����5$VWRBX�-r�y�F=�?Oj�hվ�Z<1�[=8>�������C��1�,G_�*���n�@� @���|v��o���@K�8#9=O~)-ͧ�}JV�!�[�Aq�}~��NRr61�߁�?��˫i��w>T2���.{?���QP,��V�S����䈥Q-��]�1�������j�0�����7đ������ ���TL��"UvIy2��\�*qV�ʭK�Qe�n���I>Ns�8�?�P��{��݃�n������Yg�jF6Yg�5��Miywwdy��x������?֮܈�U>�7������Mݕ��w�^ ��~�����v�p�H@��>����RE�ZG qg$�ݞ:���qbE�6�v`�s����57����#d���3W���$�<���ƻf���=>�z���]kyJ��&���zq����F_2����_o���+�} P�/���� Wv�8X��� ����:�6��d�̂Br$���çcK.�e.[�{ls�����n��;�]�m����N�_ �I+V�kɍ��� ���3|�(9G���h�yoi�z�/��g]I��c̨�PsצG�Q�wb8�����D���;n���YS��'�F�]l���ԟ������4��*I^y������lu�$Sm! U���v��9�s� ~�i�l�9�Ol�++��D��r�T�z����8��VX|�(1������I*ƿ9�)$�x��RMr��3)v���?ϯ�� k�5&��� n�\)h��@�g����n\�)AW#9��?�y�iߍ���:~<�JHVH�q; Kߟ�ߵ6�ȄyV�}��6͢y-�'�<����Ҧ�SoH�Q���������w���dA��[ �9���ֹ���[���ۯm�Qx��ƴ�'/y�Z��ѵ*k�}�B�α-�H������<�;aGQ���i2J�nգ�|�G�����>�o`ZS�1>�zu��Z ���F0=M9TK݁40S���V���dJB�eA�z�)ǡ����$���������+�z�_���W���)6K,H���O��ҰI��Fs�5�;#� �7� 27��\g��1��?ή�~9�y&�0�Ȩ@��ޝٌ���#��O���x�`�~d��-����M�V��<�8�|׊�!�S<���}�>Gu\�?��V7=+����K��z��ϷV0 ��}���������Jm��O��?J�2�R6t�?���Z�vs&������G;{~��ĿŜz����Rn��O�M ��Ӟ3ޑ/q��#*��U�n���f�WMN��pX�~����swQ���(�#���Ҝm}I���M��$2]\�g$p��t�*3,�4����������9�F�\1$����x�����֓���LJ�z��6Kk����ۉ?y�3�������[k���6�p��?x�6s����9f���?����S.a�f &���<���� Q�I^���;?�ӷ�"�"i��=����Զ�X<Gu��˜h�O`������\,��h�Kg<�}��kZ�X���v�v��O����IÕ]l],_�n2V�7"I�Ĵs%ۄ#l�C0RH���R��ʘ��h��#L��t�9���_6P��u��R9#���ϥk�x�xn{���햧s���?�߄��*U���H�n� T�yt�w~!�,gd�I�dӂ]�!�$����X)��<w�+3M�i�&P�~�|��=��?ή��l�������yHF��s�Z�U�Q�ҭ7 U�{.�n\2��O�M�@o��c��ҵ�ԓ��?�\� �c���}8�nK�ł7�q��Ջ��߱C3ܒ$�� �S�S:\�S\>:4b��_-~gS ��<N�s�c���Z�Y��q�z�����Z����K��) K��. >�=�Z�<��Zt3�rB�8�����Po��O6�=%�I��$�,� ?��>��˅�;o�?��B}n���K����b�hw�� ��&VI3��q��xwvU<�I�A7s� �������?���Z�� h�x�Hƒ��{����7ޥ6�a�dfG#��pz�⟧K��x� ��c����bY�������&��i!6�$p8'`�=���h�D���F#�۩�j����� 9N�c94�׳Ovֺ|�T���@��k^Wʢy���U�m��i���$���L�;9ǯ��U��糶Z�k��\� ���W=c5�Z�Bfb�M� =�׈�y�b����t����Ԫ6�L֦b�a�⚕��4t��olC�$�����29���$��.���'��>��g-��nڱ��q�����~yy�*b�=�N����gf�=<3�:IM�e��nX2H�i��??#9���zϽԛ{�ft{����ת7y���md9�Nz|��[�ӄ� ȱ��1�1�<��j|�:ȉW�Y�S����χJ�Ֆ'�� �I߂�=�x�[Z$0��Tt�}���^c���0b�6�N�=3��RF*�P�>�O��z�N���Յ�ƃnھ�6��Z2 �� ��������Q�����?�9YK"�G����Q�<P�d��@%������<�w����͉,�n��UC�8����������2O*��� ����>�~�篹����*k�YA�,G�Q��G�G�f8��U �~>e� ߴ7"���`ƻ�91F:���=j���mk�$�O����8,9�����r֔g+���p�y*��ȋ1L��ƊhV#8o��(������|�;y��y$����M�lt��?��QK���nݎ��1����!U�}O���zk/�� bI$����8l���������o�u�?���pR��*CK�����?���qN9, x�s��*D/�Y�:�z�����0�q�$�`w����H` @ϛ����O�ހ�Ŝt�+?���?�jVV�r�9�,#"�wl�?��)U��8=�x����(;�A����sQȪ�U�s�����m �.���,����{V<��9Ї v����;�z��m�y�p9���T ��r��^Q�q�Zқk���ӌ��А<79D�R��X��ӑ�������}\oh��)a*n�Z6�z�?*̸"̈S|�G��c{�^�Tx��hQs���@?�tFx�E\LP��]����L�u�)beU�یI�FO�A�����W67:��fK�HB�dc�u���״�oh���G����8��䁎�rq��M�����Ȓ��4m�e9�̞O<��|��-K���<�^���}:I�^h'�;gO�^��,n.$M�|��p~Z� iU��fI �94ɵX�b$k���P��8�z�S���3o ��6�}��&kۻ[R�pUT,? ��hA� J�`�PO*3�� �����,�G&���.I�[x5%�՝����bq��UZJ�&P�'�*�6��{v5�Kou F� �6KЁ���8C{���3p�!Pc�dA�]A���[�rA!�#���j��5�ȶ��#(�$����?�OԈ�'�ΊX�3�pM7�5� �,���%�cR���{��[�$��,Qdu��)A$p29���9ŕ�LWP�S(?qА2=3W�k(#�w-�(� � R�L���N��J����1�Vg� a���'�?�j����-�9�|�3����I=��L%4�3vw��w����I'�X�d��-����U��p�h/sw�-��c���T��5��Y�f����g��gIJ�b ����&H�9=z��Ǒ�*�Z{���,i�!d�J�rs��=���B����~��<���f�SJ�g����2$b��Ѿp~��޹�r՞�)�v�_�vKn�KR�C�O����%m�dO)�c8� �?�6 A�v1�����:Y�6f!QAl�p?����#v칛��7��4���q dc��?^+\�忐����~D���u�e��)E���c�4�Fk�Y�x��A�G���ST��=ϔ�b�f~���z�]��[_H���9#������-�������4�v‚8��/EQ�8���{Ԫ��ZC׷��k��WQ�� l�ovFS ����;���]#)�!���u�����Z�(��q!`q���N�j�V�^��9�1���dw�2��G;�矿�&���B�v�Ɗ��XǙ�Ҥ&Nww�����%(���A#?�M��}�c�7{���␱��$t#����g޴���D''���?��R�c$���?�𡙂��s��<}?�(�����}jA�r�ݻ���?�H���3��ϧ��� <���;S�?9�S�������2A)�&��g��#���x���FU�Чvx9�O��֐cn _����k�t���Fq��O��rMȷ+������?��� ����Q��;���*.ʭ��W�����C��p?������R���cL�)�hA�}����j ��� �T���g��(�a��Yr���j)�K9 H�r���>��\NZ���+� >{E��|� �}I�a^�5���L�1�O�e_<� ��UU�r9�=k;W�O�Fva��o\f��6�� 1�9A�n�v��iq��<SDC#�`��vjz~�k����:�p�v܌w�����ҝ������sƥU���D���?�F*��q���g���Mt��S+~���.=��jx�M$�c�&9>�~4��皢��Ǡ�9�#�z��� ]�h����(�� ;�=�z����tƖ��6-�(?4`�'����������R[�-�����q�T⧖�{^m*j���9�&9��kj;�}Y���b�����@P�������)�H.����W��}3�5.��Ҳ憨��~��h+�q�'9��15t;6���v�������������c��1F�Q���_�eiŞ�k� cb{�J�G旒${lm nPs�����*�����U:qIo��B�F�y�tVUVl��?��SX��e-���߶>�?ׁ�y��j�KY wf�>`e}�O�J��tյ���_��J���?�>U�-N�֫���Kݶ��6-[T��`��J����US\���e��#o�g�޵���I;���1����}�?Z�R���U]�H�c9ʵ�ğ)ÈMP�}�k���̇C�$�d�Bz�?A]� (�"�o���=,��������9���KhZ87���O?��+��G7��e�8a�Ǒ^�����.;��$c}��ҝ��GLu����j����bYU�ya��?�>�( I�O'�����zJJZ�wC��I㟧�������ی*�c����@A y��=�� ߥ6E���I��y�g�3� *�Bb���?��n d���� ���x�����s�{[9$�{���&�h��Tf�$s����������Bw��p��#=��?�B謒��de���G\(�<���31��$Q�;O9�?�?�]�]]�F/�.H-M���Xrr:��y�?�Y�B;�i#���U'��޸�%�k�إ�m �q�չ��xyn�2K/^z���#�c���b9E��0B�v��8BN�}MA�Ā,�sHN ߸`������!��1�0=�_ƥՉh-�(c�7)�㎧�։ZH�QT�>mY�8=�s�SF����+s��ڌ�zsF�y�`�q8�i��'ҟ�{�{�)�nh�.��,Q� ���;���Su�6�IfTHc�F �rϥG�_����v��A�Us��U[��ne|�Xٲ�N�Δ����:��Z��������G��Q��}+����q���.�-'_�[�ͱ�h�v����w�(#�M'�P���M��&� ֐�H�s02.��q��pMb!��b��f���YXކ��M:�=����ݸ��s�*u��֍Wx�˖S/ّFͲ.ϔs������U �ͤ�>Jڬ0�F={����gm�V�E�_�Dn�q��*ƅ�auv�����\ͨ^R=�Bu�iS}5}��J[�.n����S�?�O��%���矒e���V�� ���}��1�v�4F|דk `�Ӟ��_��u�4��X8���ﯟ���%@����?p�{♭�.��v($b@r��L���ޮ��dә�~�3����~�Z��i�e g��Y������3^���qF�:����[��H��a`��`r;��⬤�4J]f��,�������5b���O���D�H*>\+c��<��W;��z��ʗ.�-���>w�`����}O�<PB<��s����*�� %hIߐ@#ӿ�� ���=�����J����V�Yp �鎟�9�$�s�������pUD9�c����{Ҫe *(��s����،�?���)� s���Č�*(&��)��p��NO^����^<*�sӧ�_��&���Cg"OC�������z7��֬猷�c�Ê`r���aނ�������P��������@���;��&��?6;��LM�r0zS� �s�#����"��+9S�����E(ln<�Z��Xg=Fy���z�w$��XR��9����C+>�2���? )�ƨA��,HG��G�֣��G\4k��Hd~=jH�;�#-�� 8�`z�wC�4swܐmX��7,3�����C�� �)m��M�8��'=i����� &q�G ջ����xÓ���R0�:s�w���ãAk+5������x�?�$Zn�"̐���w-����?�Z��8c��I������=��'<օ��-�"F�'Pv���k;���֑���8�ѝr�Y�=�ҁ��z�)-�;S2:� � �F���>3����j��"�<���y�c���b��4)a�s��;s����Vͽ̱� ^�G� ��\W�Z\�g���U*��#.�[ �t���X�Ϋ�u��3ܰ�[���jƽ�h v%����c".8�z���Xz}��u �X\0�E#�R~�t餹�sc1��/aG��E�m��Kdm�G��?�Ol��ZP�M��9��嚱G��\�V�W�d����?�[H��FX7���k)��OC ��'�� ������@�3�1����֡�S����I��������Qv����'��T5�� �)�Y���7g����i������ڗ�U$�8c,?���(��8S����~��[c7�$cp?����2��������~ eR@;�������?�"���|���?��Yp��zg֊�-������PFl�~�0�e�_�����ُktQ���?�1�T|��a��s��R a�Q�����^+y�L��a+�H���yʳ.Y���L�N*"I �q�����H���������R�>�_Q�Ť\:c�yc��r�߷����ub�^=I�?��R��t8��?�ړEFWr:����_���O�*Y���?����p8��M$H8���٠|���F�g��A�����ø�� 'x�~��:r������脑mX��1�y�#���F���|�X�>ŗ�ֺaR����XNI�A��( ���M���9����z����)a�;pFx��Y�'���o)��$���y�˴������28Q����v�d\� ��f9F������ 20�9U����}�q"�W9C�Ӂ���Tw�O�g���p�q�}j㹅}i���3����J�pq�M�jy�tȣ��c�A��kG[��3����FN_O󊡤J���J���Ozn��u��z�q�MON}��nݟ�P���j͔�V��7����?Z�Ѵ���2�bs�[c�N�řTѲm�q���ϭ)U�qJ�0R�cV��[�� ��^Ewh��!# �O���|I���AG��I_�1�?^?�Z���1ۅ�f13g�9��=H����h�l�^I�O�ӿ���W58�N���q��K��wm�͎��Q��GsԒ0*��ѻ� �P� m隼��� ��g��t���Rj��S�SfC]+Aa߯_�]<�J�Z$���G�S�r���?D��ڼS��=�x�?�ְo��U�!A��kO�6�$�� �;�n�*O|�mx< sE=*4�+���U>+��V��) ��}M/�F2px�z����i)�71ǖ�?���犩�j?f͵�2\?;G5@j�ŧ���*q����v���)��3`�y����z�H�ژ�*q�E�W}�����ΐ29�b m�#�K�t��f2���yAw����/�bIsuq2-�l���˞�q�}�����m �H�\m����ȫ���9�#J�ի�cz������T �>����R\O*��C)8g㎽8��=I W2�MW�\�`\�OL��U����<�����{b���*k�6Z=��a�� fw�=���ɨ�X c�sڥ;J ���Q��'�����&B�?2��}O���9�Ps�Ӂ�����5ud\�S����6�9 �)Rrq�����M�a��O�z��h �G�N?��}߈��w���ȦCA��M��q��(�39�o�+��s��F1��>�;(���x�v���i���\�����ov ��Ҷ���(+�'s�w��5���S���Q�6�4#)+2\�(1��o��{e��͍�#����}��[~��6y����t��F�q�s����~�X"�d�� FN3�ӟ����G�|!�������zʌrr�������<��9�?��],kg{܆y㷒%�������,����#/�y#���4魒V�ɷ�9p���-�s*! �a�_N?��MX�9��n�q�+�,�#�[;�g����_�Y��1�Q�4f3�s#�g�d��_��1���{�U�<�#�Bc���ÿ?�Z��j���Zʧ͝�i+��c/Nq��[�� ]ŀ�$��ܡd'�f�1T<����ұ� Y�cJ�O���k��w ������� 2Ju�?���YȨ��ݏ�E!�~��ŠC1����r ���JX #��yq̥�|��>�����H8b�u�<��"�����)Y ���<}i�0 t�ׯ��<Ӝp77�������)��4!݀�����?JW�̏˗�`�n��Ԙ@ܺ������Qd��Q��۸0�})�I+E���v���;�t���O\�i�� ��9��?�Ր#$($}�u~�� ��v�m��(C(���?���F%>o*�?�8�_�����M�i��W ������� J�9���s&��o�q���ywp�8���=���c2�;@!���:t�fsp�#�$�<p=��8��˷�eYwAk�.F �q���nrb��E���#{��_.�G��� ܱ�=�6�&�gUr�?3\��\H丷�Ɗ�� �A�Q���n!��yoPx�c���`�vG��R�M�]?� ,��#=9��y�9�e��8JoU�p�OOƶ<�H�]G���6ۃ��8݆#��ҹa��RC<�11�!�jΤՑׂĬ5Nv�w�j�({>Z�������B/m��︌@�������%�̇k�.�d���W��a�Vz�3�˸��e&�d��#�?���9g�ݛ:�v�ޙ<���������.��s���Z7��v��7������\��O󊷕'r�;a�����5�G�r:����S)Q�f��{3��|���}Ư�bX�c`�K/�^;�)��Id������-�`�c�tB<�H�1U�zҩd�� dB�x��8*W,��*�4:M�sAfڻv��G��R�]w*�� �I';q�r?Oʲ�o&3i��1��r�:��J�����E�L�~S_/��g6ϩ�UN���?3Mbh�±� �������?�qb��Nw�s�/�����{F�I�A5��8��XY�������R ���c��$�r<�u���q\�dzI���6��d��LؗyR��O��).nR�2l�<{�������#Jc�C� c�*Q⫴�xR=�Ͽ�S�S����ш]�y�*�A r6�����Jg��|�#���<��j9m�T1��X����ϧ�H�Cn@�B����ǿ��)ib�?2�߉& �v�c�����sQ���3yд8c�89�O'�ѷ̂A�A���=�`ĮIds��?��5y)_�.A� �_�o���C(��g����($uFw�����>m���z~>���� d�}�������8�t���4�?�.���9Ͽ��=i0�'o������\��m��$t���1u88����Mo?��|l�)v>J�c��?���.9��� \`*��z��?6mQ�����#P^���3�JG����g����H�\��������:�N���?�Ҙ��#��Gb?�����(C#�c��|Ï�����+��Kb�g ���� 0q�� Wr�l*�����)BX6Ӹp8��?��b�$�:�ᑀ}8�?��t� �;;�{���ϵ!�ޫC�3�=��ݗ���H�{���W��r�-Ҡv¤]2^=}�Yᶍ��Ơ� ��������F:n �����辽��k���dy_S�v���u)��,RQ�#�� �@�Y�̾`BxĎ1����j�Py����$��J�#9ϟ��R�Qe�ʡ�UQ�Ͽj�o�G>.��Y�[��ۯ|S�#�@�*5lT���?�����|�`�w`�Jnz�9��0z�3M=I9�֘��3��9'�8�8rA�A�u���G4��N)�N8��݅Ӑ�G�qNN �Ni��@�������X`s� �PA~@��␁��B��ƒ��=i�#�\���q@�:{X#x�2�6�e�S�gԌu��Q]�1<�0�glʤ2c��sֵ, �1C��!���W�5f/0�fXZp ����I��zf�9�ϭ�N+���Gc��w|�����h�Þ̧��qZ�$�#�y�|g����k��4�� t�o5����*Ə��� �*�D�z�g�S����V*�U��G���рr ��g���Ʀ�"d8��GN���_�Z��`���!T����y=���S����F����������c��n�������*F3�Ƿ��<�B��x�q�������F�bx�|�w/������7R���4[G|��ہ��z��v�[֩�q�'�2h<Ԅ-ı��P1���������0�������v7c#���z��sQ�@wnq��d�q���T�}M�RQ����������L�ӕ�+����x╙�c� ��J��y!ؓ��}���c|��~�S�r3�_�{�h�a\Ó��m�m�,{����Ԅp�HϭDv���v��x?����1 3�>��?�����[��9�����=���Nm�=��� �`�c��#���~x#�LSRX�@�͐~���?�+�9�������$�Ͽ��8����|����#����;�-2�I�5�l��s�?���J��l9�{����Eqn� QZ5�9㟯�MZ��QI���Erӫı('w͒ǧ�L��ű��ӧ�ږ4�^����֔.�G��J�P��� �u�0��S8v<�#����U��w������(��z���N]��9 A���歬_�s�˳��lg�����.� �����9��%.c�B-ՉV^��Cq�ە�P�#����~��k�FpU�ܽ�n�L��ϭ.�'���l�h.7��cq'�Sm&p��΄i��*�X>�%L� �P?J3�*[�Y��Z�@%s�� Wy"�M=�9Ӕ��<���^�2�Q�I���(ϧ�2��g҃ʆ���Kɶ0['ү��y�ݓb��w߅K���ڝ �~�g�=�C���]�̜H���+����U�-J�I�`��:7���?:�T�6���Q�a(�#�k�aY幈 4q����Q���|�?�4{���G�zv�!Y"�F�Yd¨# 229��U��s+#��en���t�F�B���t�1�ӽW���OE�#',$i�Go�Y����b'� �u�}:�Ẕ�b�]���1�E(Rms3Z��#W٭�n�k:Y�dE d������[E[��űg�O̸o�?��ij�Z��4*�S������+����?��\������(bh�%x��i�t���yU �`�9���u�7�][��En����?� ݵ��l�c'$�����1s֑r�[�]8��^��k+l�6Q��˙{�z:��h�B �d;��r{/���`�dV/#��ܓ��ʪi:��B9�e�v�<7���\��9��I���?ӿְ�4=�z�yP�5Vo�#�' w��?�`��KNs�}9�����Il+nl����_Jkn���A����gk� �u'�>���ޘxe ���_����ܟ5F? ���0�/��>8���t�������)�X��t�����S&�PB/'��<�9�?��O�`G=�;~�on* W�s�s�#����Uv6�G�����O�5��&qEh9���V������)���=�����1ڛ�}�Ƿ���y����}G���Ԕ�'E��H`O�����}�4#��=����=�J�!zc���֐n���@�K ?��diY��tS�܏��G�8Dy9�?���iV?�:s��\���9�Fx�#����i����@����: Br�s������@S���#'���� ��=}?��@�ű�����?������i�� �>��*3��<��l�?y������6��qZ*�r��*�F�{jn��Ş�]EM��,��B?���,���n��b��g�����V7d���o��� �6�iym<{��zt��z��ܜ���3T�B\�gy>�|�f>C�)�����^)[y��j�=}��z��8����`�{7�����;�I%TK��t ��?�ir���W��NI7�Y++\&ݾV�NI=���<���<�Jn�^>���sQ�D"ݙC�b�7�����O67�WlĠ��\`�{�ҧs}�۷R+�-�w��w$q���K�6�a�BFȉ��N�����Y���Ȏ��U�����+h�F�sӌ��ޝ���J��vi����d�+j�"7+�O��V4�&I�RH?u��9#?�V�76����Y�ݠ_QV��0D@W܁z}H����[��J���et'?iW�%����P;u(��<�Wd��D ��#�����c! ��9���ꩣW N� �==�s��w�s7}Y�B�ah�hW�8�]y*���H��V W�0`a�ʫ��_z�P�m��]��:�-S I���=x�Q�ڊjP��G�����T�e����i{wM?x�-��bv����Sns�����E�J��%T�2<��o�No����~?�G�<�����ϴ�C�T�/#�g��]e�Չ�W�FѲ�:�~����F�c<z����Q�P����1���?�Jŵ�<9��$����d�f`B��w�����0������1V���~��dd� ������� ����\�;��{8Z*�5E_����u�v�1�q���,+,[d�:�9�?�3�W�:�����Ol�#9�9��?�lT^�S�՞�#��2��� ���u���zT���[rF���?ӜWL˸?M���W9��|M�� I�����ֺaV3\���������ҩߝ� �ps�_��_>��*�L�����~V��n�C�p�`e���������UQ���;����~��Y����R�6 L. Ǐ���?Nj1�`������v�S93���};�pC�J�`������:n7'��?�E&�8���^�,- ��n�l�7z�����0�:�n�}}���T���́���A�Ͽ��!�'$��?ϧ��e�3�-�vNA����?�)�� 8ϯ�����ĀNO^9���4�xdx�?��&�<��?���"���7;��s����..��朄�\:`zv�?�ցؕ6A|q�����J��;s���?�<�q�{����)�7bNN>�����%N�t���?�8�叧$����:H����@�᳌�?�����iL� =���^����� ��v�؂s���G�8�q��ݱ�����>��[�$��&J���A?����s��p�Y�ԣ�����ֺ[�K{v�L*�6d�{`c��W9ws�����f� ��q�H�G�ϱ�f*�<]�.����ۈ& � p��y��V�;W���E&H�p7v��k�w0Xs��Vޖ�4v�N������º%;C����h�ڻQ�ծ�s�_���G�O ��ϯ֯��w<��v�<w�>��Ha�uxܳ�[�Q����k�B5��?���sJ�#�3�p�m�ZXv���Fy��v�5��,\�<�BZ6Ld����>�����A`�0;U�r�9m��� �F9<�����)IIu&�z��N�ދD���H�i�fb�������W]��ad��|�,�b ϯ������ؖ��XǍ�����O�lm%xT�$ҟ���\���]^�� VZ]߭��-F}?lQA÷�L�O���itI�)ϖ6�07��g���_z�������B���WB/���<��j0�����n? �+A$�5�7,D�RM(�:����K3���l|�iS�ִ$�����(t�5�w�9�{BA{���2�s!��?ʛ������D6�{�G$o�J���o��v��GJ ����@�rL>� ������J���8����{~\� ��!3ۑ���zsJ�>\0<�����;P6L�9�m�Ӄ��~��F�AQ����?��*%p6���@ 7���*��lrI��������ws��G�}�����l%�O]�:z�Ǥ��|��'�Os�?�!N�|�v%�'��>��i��cv/�el:) @~��#�(�p��p��A�>�8d�n�?Ϡ�9��������D��l�)Ϲ����^27#_�����i|L�OB�b7 ����뀳z�w�4�������� ��NNz�����D�����Ϸ��?����<v����?{=�����������֑�V$,28o�?����&r����R6@g������p2W��t�?�ނ�"�GNOx���x�s���)���1�����b��9E�G�����)Xr)�p8��?_�����^�O��Q�HOſ���p��������Crp|������f�o�m/���<���w���'���^)�������?�~�]H�y�x�����X�8ۀ���=�7�RG�೫1(ln�����X�%����V���OS[ƒp�l�c% B�Jo��:��0��]������m�Q 7����֣�A*�p�03��?��+ �������$�� }*!+�c�Y�QQIɽ�tR\a/9���J���L��d����ְ�Q#E�� v��8���YЮ`��E��3,�X������z�f�T����J��MYw��nP�E1�]��#�Nz��Je�1 t�����j˘�y�.йf �F�R_z$ .D��O�ޜ���Ё�>��_�U�����͚s���H��Oo��Y�k"�O#�#���T�-j�ib)�mA��� ��}2?�?�_J��L7�{����(,A1�u<���������yg� ���� �c����?��^���.����ƞ��&Ny����Ԣ�� $O���8�W��>�.O���ϥ;�<ג��?��?��$��?����8�玾���h%<��v�����#g x��?�Oҙ���� �� {wɸ��=�{c���q@�NSr��9?���Υn?(?����1�P�#$c�韧���ɴFpq=����,B�� ��M�nw�ϻ��Ŕ?�f�����p}:}}��ݏ���?�B��-���8�?\9�_����� �?��i�?q�q�����p��_��i���9u�����F�ۆ;����2R�D��{q���Nq�C�O��RD�9�??�dz��ϰ#�� ��/�r�OB @ 2zw���>��=���C��A����8��/��?���AZ`ǿ��>��\N̜?/JG� ����c��;��`�������LP�'�?�GoO��~���#�������N~t�8��?��":�3 �{���{ �8'�_��}z=" ��,�j��o���{�a���>{r���h��.c�'�FW#���zZq��3���79�y�� ���G���oa���ȫJ����H���i�/�܏������N�E����E��O|z����զ�]�� ��j���^�WL`�\ݱ���%�$�j��m �e�\�`w?�l�XGzȎ�m^���g��i�� m F�X��������.F���`�,Dj?�*˿��M0���N�b-�� �U�~+H�l���`x�9������X#��hn:z��ʙo��-�3#G�V�����Ѯ����C愒���L���4Kx���۞�3֭YhB�M���e�=���V���Fβ��oE���Ɲ�QX�\�A�������"U�˹�G-n��t�R�����KI���S���ՍV��J$��Q��ӊ����L� %VbI�FO���:����#�_�{~������\��ǯ�.K4���g��^�i~a)ʩ����OB���I,��3���n?J�m �(�Y�h �����Y���^}x��d��ݝ����P��r�m�aZxq���핡�7c���ô��� �,��� ��k"���erCa@P;cc��h�'�E�*�~|��Ҷ��4��y^��k*ta����2֕�� 5�E���`y��t��FB��zw�?ϧAQ"`�Q��z�Ɵ�@���>��������ϫ���Z(�`Q�s�>\O���Hy���Ooo�݊�*D�$��������U #>ct�?���Poa����g�?���)���������i�v�Iמ�����ā���K����?��4\i�g����?���t���������㊗� A������ނr�2/�������_ ������� � ߁����{R�_��C�z�o~�_ǵ8�!p�rq����׾h���&C���N?�|S�eM����^��wh�Oc���Zt�u&>��}3@X���ɐ�������ED�Z�����E3;��l�w1�8=B�_���9�fc�?���U�����c�g���*fl� ���<�Z��g,>A���=���?� T01�����U��?B�?��$�&_�������ԭ�=�WMB�~<؉�n���ǚCi��ϲ����[I�����QҖ1��>��ޣ�I~в��#�1����?�+g��y�Z���ˡ��SF"��PyQ���*b b1���}�Yq��^�2�nas�s��N٭�[bnbt�����泔m��G�ͯ��%#,0OBH������8�`�0=��^����0KhS/v� s�?���wj��;�I՘��?���*y_ceV��/�U�������� 7�s�>�?��֔�rCq���y�S�!XG���6v��q$������y3�`�<���L9�:}==���R�~�u������U'�������4���)������ލ��r�׮H�������*|Ò� �� ���\�Q0�c�\zw��q�]�pvǎH���?���b�0 ����€4���=>���:1���$������ AQ��������� rd#��z��ցZ��M��.���9���^��fc6I]���'�=?�*1 �r��8�l���`qʎ���w�%�.�����s��?��q������F0A�s�G_�ǵ4�?L����ԖJKn��������5�4��펟���)�,U�:����N�w''�=�L�SBw���j��z�����jw���L ����>���!ʖE�N~^x�?׊�*d|��A�O����B# 3�����M(vq��>������,�GQ������i���Q��W�� -\F�O�{����{���l��{ �O���( ـ�~���} ����O�hPO�l�����wA�� r��o���K�p��������{qC�ἳ�:����H�H�r0N: ~9�<lX��[����A��_�O�F�aq�����M<d��W�P��<~� ��m�2H�����;�0m�m������)�� /*0pI� ������%�@, ��I��?L�D`>�w/��>��?˚��'=�=���s`u���x�=���]�X K� �����<P;騶�4@�I����t�PE����`��C�����"https://www.gutenberg.org/# d����o��?���ޥb�N�������sL��ut6wp����iϻi㏠���~�մ�&qA�)wS�Ǟ��>ߧ�S�&&?��~�b�8��bu$\���9�����TZ]�����#����?�8%�f�Tk��{�^��x��2�v�*�O8q�q���T�hfK��Zܒ#�2I��3���Q�K��k܌t����ϯ�;�M{+��!G�� ��Z� ���>��tEȍ�:}>��׽;3?k ��E(A�#��?_o�A ��\��ף�>b�lc91����i����ۍ�?������cȏ���E<�3�.�_�E!�ķ���ݏ�����*`�_��7s�?��j�\�y7����8� � �Q�?���8�<�=(l�y=w.?������io�d?;c �-������\���s�?O��մ�<y�+�4hH<������A+��bgR4ۧ�.�?���#R&�jG�Ғ9ǖ�����1�,�ئfc�FNNO8�?�g2�KxWzKrnq�39]����� c'kquiEIIm}��.��A�I� �g���K "�q���N�}?�~���}J��%�$z�����kl1P� �����*��v;p�=�[zِ�wk"i�������ȷ�Fţ�Q�����S��I$��W�@�n�61����~H/쏴<)��Y �u�3��(Ť��^�g(��J��}��M�\Ì�����}y�1:Hw��봁��������+�O"՛�Ē*�,nVg��41�Mo�"oަ��G����{S�4��8\l�MFvױri��1�̉�q���O��E0�Y���P@��Oӿ���A����O�$Tڹ�'�篧�c�w��pc��[�?�����֌�Ij�[��&:��?�@䍤�� �Ǿ.E$r��s^~e\��?�z���gI�1I�p^�3�}�f��̼h�H\t8��W�Q($���"��mT��ֱ��3���O���82�3���F;}��QmG^������b�����1=!�'ʹ�v����DH��Q�����N����=?^����*JFT�� ��\~cۊ �r/�C������5&�ʸ ��rG������G��}������&���<��7c���=}�K���1�'�=9�����M q��__���&�>����~����F��@�=s����NLEY ���L}1����F�y�{���*���>�����u)�Jd��O8��?�y�t`���@�6?�����>RY�^8���!@O39~�������zj� ��O��֠c�>N����?��!x�����TJ�ʾ�������qR�~n��I��� :,���'�#�����A�ʁ���8�i� '=�ߧ�?�4lWݷo�A�O���( لbVPv��;�1�������'<�N������7����������`�:������P���.b��̝�s�U����ƨ�-�۴�� 8q�X��{`��?��D���5��(O� ��G_���ijm��,$�@�q���?���н�>�ɩ͈\�f�OWܭkh��d�E� ��b���x�?Z�]6`2�ls�l��>��ڵߓ#D �B�w�H�rx�8��M�&. ���;3�q�t4ӓ��3�87ME�۽��,77�п�'~����ݏ=�Ҷ,B�SR�{Ƿ�S�~ҷ67�ǃ���zc���]>y#���]�o/$d��<s�������^eғ�%g��ch̠��Ӟ(�ƃ`��l����=^c�S����PKv'���O��a��=��^�S0���.����3��?��6��ʁ('����~�i?��P؊M�+�������� �ϱ͌������=l�ϖ�~a�?����j��t���[q��*��I����� )���MB�rv+����e-���;���(G���$���[���j�@�h�N�g���?��� �8�w�˸ <�y�8��}+h��<ʊ�����ܻ ����˜ׅ�l���U�v*py?7�N��\���=��3 `D�#h����5jmMm S&n)�y������zX�QmI(�K|�;�0�� ?�۝��y���MP�*���F<z����\_D-ro�6�O�������B,.��� �QM+>�ը�9J:�,�b��\E�#��ql�#�����9�I����=����U���sF6̘ �����V&����Y�x��/��?�މ�I� T`�J���.��O�Q�r ��>����ei� hhn\�E�j�0���^��9�/�Z����H�E;�rpx���>� �s�ԉD�`�8���l~�� )��sJ�#Rw��O���ѭb�m$��gM�����}��K�+��bb�.@>����hK�koj����p���?K� t:h�AH�Pg��׏��#&����9���ԋ�v}��Kut�H���\����'�u��_��mJ�^����� ����>���64�?{�|�&s����?�~��y���K���̭�#�bq�q�?����WV.�i�1��W{y/Իq���̊ }��9��8�9��N*_��[�y��H\nWF�����j���vs����Y[z�w���}��Gm��&+�#���c�?ϧ4���*�$�����km~D��I&��m��А��}p���hڊ�1&��@-� ����ᚕ)�rat=�����j���nn�w1�p���rM;-��Ғ�S�|�4߯��it��y��� �����8�������i�gs;UQy����ͳ�+]N�)�g���-�����?�2��� ��I�e�8�q�F>��*w���J���m�2�֩5�A涏h�d�<�����⣵�{Ȣ��ʌU�9 t$v��9�g�������$�4rr��R29�R�KcO��(W�V�*7���@����VV��1S��>Tׯ̚�V���h&x�Y�Ž����o�`�V��X���?12��0 H����;KHM�ż�D��H� ��_� ��RZ޸2 >D�rGN���йW�bj)���]���.�i�Ȓ�r��@��8?��8����n��hmm�D��6� �?���Gr���CK�~�L��?����Ӊ��� #e���6�)h��7*�I��m���ӱ k��X͢�&0Lϵt�����VVmFU�wV,�9U$�r}��}� 4+ ���,ZEa�u����6� XwnB��o�� �N��M��*A u%kR|�զ�jC"Ũ���f��\��ӯ\Z�,�H-����?��P�-�Ɨ4q�2lʌg8�?��R�iqiY$� ïpp;{����ms+����)�9����:)�!ynIܓ��:s���/� �lѯ�,e;G���U��6��P;�0� =�����ҫOyp�fH�G��g�?���]7~�ʝH�B�E��H�,K}qw, �J����;z����z��D�>��yG~�$"�S�{�O�ʍ.@1�N�^������Y���ȸ�)'HI��O���i9;-���N�����^�+��H72�u��I�`���pN=I� �`[Pg�"���c��c����7�y�1�F��>����u$�sT4౼���n?")�B�ԟƪ=Y�i'� l�l�#($�����4VW6�Ʊ����&pO���4�����dg�.`#=z����� ����8'����������.�@A���#:��X����pq���{R�[�h�ׅ?v[�[�-�q�������u��O� �*Ln3��q��C�̬w�>Nz�9�8���O��I�˒?-ם��g�����eQ.� ��&C� ��n����Ӱ��Ol�o�ۂù~��u���Ѕ��d�������<�q�D:p�����K�H��Ҿߋ2Ni��$�% �,�����6����P���y�;�q�Zς�. �x���>�:�9�^����~�P�K�KFJ�%�. (� �Y{{���9���# ������zi2� �n�1ק���M� �9��~��=����&� ���3�I$��;��{&7FXe����8=�����+��~����Լ`7_o�����w{��=.^Kh�3�0H�.��>\/$�s��ZzYʦ05 �9( ���? �v�iG�}����{�� ���O�����)���C�Q��Ԭ�2ll^�y�?���1�(�%�W�N���>^}��j� ��}9_��A�I�@:����ۮO<�C��R���t��:z�I��*�D�( ;�����G&�7��n1�0z�?��G\��o�.=���.���bHL��n1�8�is��Ԧ��B]-Yc�,�p�Np���ED�WL�MܛXt����n��|�:���!�1���y.'�$^ �G��8�N["g�������XY��l^y� ��=���b��7\�4�;����ޖMB�`1�򌃘�l~��?�u��lҤG��Ց݌{���i�kRy��Jӧ�9�H�g�f�`�8p?,�����`ѭ!iH�6�8$|�Oƈ�{)9�.\۸'�~ݿ�v$�l�������q��J��63��"���0i�F���2��"� u��?O�ڕ,�yķWM+&6���=�\U�˖ P�̨�0D���l�y��J�����F�����"+�$�դr�c "܎�֡i�1��?�?L�N��ݵįS!tꬬ��c���b�ޠ���'������*򎆪����2Ɵn�Ⱦc1�Hw`K��璐Z5�e#�vD8�E�^��箍�H"K6c��%�=}O��U~��j��e�v������9}];;&�#�� �>Y ˳�&���K7V���8}�0N:���NynVN ������4M*��}�r��1�# u��=���6_5ŤՖ�Q��U�D�v��rG����W�Mܬ����s� �;�5<Z��Ʋ�]Ǩ��?ܟ�Ԋ�kp���H9��G�_֫߉�V�V��Ib�T��s����8��$V��'�=���9��!��������&�7���L�ww?���CY����b�]�J~�81��bq���L�*�[a^f��?�(���7};w���H$�h��{u���� ���N���?�@�Th��֍����X� .�U#凒�=2~��)�i��ɉ��s����V�M�$� �������c����>�Bs��0Ԣ�k�2��!��1����׭�յ7f���c\œp���X�o��}�g�h�]��� �{8��_�洦g�e���ݹ�?��4���!z N�ӯ������W�� ��Ff�O�x� ��\���}:~5�����O�e��Va�C���I�L���7l m�J,�����z߅���玟O������8�Q�|�/�$�~��F6�����䉤�m�z����zΘ ����+��FY>R����O��Ŕ��Wh⑂�c����G�]Χ���߮�'��0I�y���O����O������\�*�Gaq �,�2��Q�}?Ƶ.��we���e���� ���z˧g��1�Q�.�~*�݃i;O����� ���e��p_�?��⹙�&�e����!g�9#�^�ʴu Wu���O�K$dC���U쒵ْ�%QIB:�r]KPe��;u��Ĝ7=�jFې���y����]RԷ\m�NNHAO��[�W�ś%��2��0�b߉��M )%m �(�N^����*�8������b�d�����}?����ʟ:4�2�0�Ȑ�=����35��A$2ѳ(����K�n����X�m�W5N��� u�����{ӊ�F\���=���9��݆gg� ��v����<�ǰ�Q���Gs/�]ܳ'?"�����ϥ �v�r�F7[_��лP|��}G?���=�=�rv���=���ӧ�K�Y$��͉�n����O�_m���XmQPFq$�s�S���?�<���T1�ǚ��b�8�{c�����ql�ț� �x������o������4��N��r?��b�Z\��bUU��Oc��N)J:�R�Ӯ�m���-5M��wn���@f�29����� 渺u q�V$������U5�X�s��1��{/O�W����Y��h[ �VP� ��>��[k �Y9����ӽMbE�n�_��ŋ��}��)�GV1~��ĺ^[���!��$�{�ʭ J��9&EWf�cS�-�G^����UЯ%�1 �?��6��)<�������d��<\Hr� �c���{�ۤ����y�;_u��E�b�Y����(bo;c���:�h��O$�;ddE2aS����.�[l;Fu �$��O��Ri{��C��3�RG�8'��{Rm��F0����7o=4�[Aj|���6P#��{{f�i�5ƞ��F,���� g��ӧ������5���<A�oVXA����5kM��溎b�&�נ���i�m��qR���o�m�oo�\C �������O��,Y.u-EyQ�T� t�;����V�ͮ܇���.��柢�$���9��3����҇�~������Q�1��px�o������=�؂��w���UQ6�� �=��͸��g���*G��EI�R�j�g���O�5*�4�5-��}55J�&�I���ɰ����}�{z��5N�T/m3�FX0� t#�������f��� ��7nq�#��څM�a�Ǚ+�r�C��^H\�7N~����C�F�w9��{v�;� ��쪲-� *�ϓ�����v��l ,ў:m>���_�)N��q_X�J�%�hՙW$�#��s�=8�\\I��.>��6F��1���4�HUw��ׯ__󚡧n���r����z�V�!7$�q#����1U_O��;od��v�|��Ϊ�:�QWK�"���$S�_z0B��>���A�[�҆\���F:��z���_t�����O����R��M`䃁�g֫�)ߩ��+T\�Z>���W�+o�ٴ���a����ڄ���M1� �� �IrX��2�! r2�����ӡ?(iʏ�.1�y�9�Tյ5��o��2 mE����bB���Z���K"OT ���q��>��at���H�͌cpï#���T��u� ��6������|�Z����卒��DV�.��m���c8*��S��~���K�Cr0K8���VM���y|������ӯ8�+@F�g(�x�7w�}^Ɠ�����Tj�Gg����V��VH.��ʊ��T��Ϸ�U{��n,�u1��!�" �ߑ�MX`U��Ģs�N��㞕4�P4"P*�ݹ�\�x��%(�ʅi]이��C ��;�f��#�hc��n�j\8���i��G 9\���W�2�1o0�$�y�?� Ҡe�}_����:�l�:�ӷV����46����*�\/y�?Ьk%�ӿ�,����8#���E��ۈ<��c����ztQ�T�`����=�)G��,=en[w�f��B�}��E����#�ϧ��������̻d�̬_�����[X!��c$�ld�'��jK�m�~Y�w<�����:NqۡP�UII�9/�^�dV-gupЙ" �&0�ׯ�ۧ�+GKx�� _-�c#����OoҒ 0̾X!J�㞃��q�z�Kt{f��M�8�t>���U:�Z3,>t��l���!�O�q{2Ѽ��������z�46Xѭ�b�ي:�A��?��Ht�#D�/�#Qr�� ��:�T��B)VE���K���'��JR��ѥY8�Z׿��e\���1�Z8���� ������N���N�Da��87 �����]"5c$o"��pzg���Vi�d��|�������d���^����@�����d$`�ԓ�<��ҪMu�V��w��K��@�9�P3��l�^6��'@2�����M]��J��`2?���z5(!U���ں��"I좍Y"���Î��A��� Q�@e�h71�g��on*+x�$ K�7B}Ϡ����K�cv"�0c;�����̹&���8yŸ2K����C4x�鈤G�X��s�x��|?&�Rܺ�����<�����VV �'�h�;���}�F�28�vi$��'�c�O�қ�]�ԕJ�q�Ir�o�B Vjš6�a7p$���E����$�ynffés�M���ꓲFOn���������Ϙ˴|��� ��\%��"��C�8'g�HǽX��.�$�����J��<C������VO�����!'�2x����]?�|+Ƹ�V[Hv�9s�Ϩ�=*f����tW����,{^�eKM�{h�'(�#�_���_�Z+Z�Y�9�!gH��Uؼc�EG${��z���C���A�dt⦖[a �H��������E7�����+哖�Tl��j�� 76������QI��y^W�nz���L�*���*K�����G��߭)�����Ɗ)�l/�#D�<�v�)c��͂A�9�=h����r�9�{��;|���TQ@��!9���#���ˮX ���������G\g�������_'���E72���`�4��L��G����=��O͜g��� s+2廏��Q@��翔Oxq�:g����͞B���=�Rc-E��Y'��jj�ax݌�)�� 2�s���ww�ZL������/��h�� b`�:r}� ��H�cxz��E�s�HB���;u�N��y�b�r�g�PT�&Y\�l���>��R��F�'�O���~�QL��-Gk`_8-�� �����PK�dd, ���?���E #� 1����p?������� #������h��QKcF�O�B��L��ѽ�gO�l��?22w �?������h�z��d�G�*��t�z�����Yr�F�)��&U���?��Ej�)�Q<��]�� ��ѮN簢�+#�������JFIFdd��C     ��C   ����"����?!1A"Qa2q#����BR����b�$3r�4CSc�����8!1AQa��"q����2�#b��3BR���� ?��G XU-��{��b���Px�[„)������yB  ����%F��A��Ex��R����0eIB��m��.���6���u���K Dӌ�EX����1��0��/���:6���K!���3�Ĥ�p��T$b�O%�I��؊O�IԒҴ�0s�H�_�������F� x��+i�m�x���M�EUIL�SM0�ZtP^��k����)���;���EU �"���HȲ|�0�WT̑RF�{�.u�c���q��f��v�:� ~�y�������݂`�� �E��=�(��uJ6����k������|�6U-|p|H�jd/���������&��2���+�����,���w=�ҿ~E��_U��q"��0Sq�ݷH(ZG�w������Y���$�Ȍm�G4W֕��GY��e*��۰�۰�-�ξ���H[ �gp�k z�O�I�zF��� 3���>E��H�g�4�L@�M�͋�z]����P�.�)oa�uyc�ʜ���k�Z����vڡ$"��a�c�����̡�����-�����>�2�7���4��ϕ@�7��iܐ=���}OK]�B�8 i����һ�%�fP�@�6�~�3\�&��*h���/)��J�px�;b��Ը*�1w�5�%uD������4�Oҙ,� Yd ˦Acg��V���ʩ�=��'�~k���S�Ü�$�h֒h �]_˷�7ZO��M�5�K-D�T ��r����0�j �ڂWR�_b�pH�����:}��i2�i)��� io�5� }�L�)�S�,��dR�� ����3L�:��3:��}$���彶�z�3�^�1|d�t��f�#q��a�n�䉫�,�[�B[^����<+��w6A��<�L_"���$������`�s<�+j*hi�Ia�yY�m'��`���6�z���⮖-e"���j�c����E$jY����������Գ0�����ūI%T�P��9<5�T]@�%����Aț<Ⱥ�Qf�Y}B^�o�7���^2��l �}���[vw_�AQIJ� �����j��Zā� `w�Tbr�r�iߟ7?�(I��>��b��F�`V>{�ơC1�8�1�� ���\jf�js �,X�� ��%�s���[Ї&�T�y@<�`�,p�%�!op�>�����3b�z��K^�r����MH cz�^b!��sMP)^Wah�U�#ph��L�R�M$�%JRE����$��^��x�F�"��f�{��1W@����ƹ�:ٴ~�=�I3N���rl�j��U�MFc��Dg{-��o���>��ZJ ������Le��#�n8���D�,�PW�-aŶ۾�ң%���8�e�ܘ18������WE�şR��jV�2 ��=6Ƨ[�o�Y0e��X%$MN�_){o��Ca��bqdN��-{� ���������f��Ї�C���m�*@�*EfA��3eu�K�#S5�����T}Y��� ��� �ؓƪ6܍�{a�xR R0�N�4��K��T�� �c�ɳ�o�,y��Ƣ����H��liWd�ԽC���l�A �64r��'��� 6G����^5���qD"����M��c�#H���فc��7��k���HR���#N&j�R �,�lz&*F�؝7~$����F��[[��v�K �d�M���}1 �����FS� �WFY��� ����m������2�D���ֳQ�����x��t�˹$ bF*��"E�u�� E�i�T�MX�r+v��>iK +��r;��j����.BߵΣo��� �-����V*Aso@��c��c�A��*�I����3��u�ՠ��M�����}[���ߞ, @ܢ�;v��T�j%d��v�;lA�����+��ͩk* TA$�.�}��0��c }B�J NhP��#”gj'M��󊊴LX���}pMRS=��h��� �@���pQ��jĊ2�3�{m�������Z�S��Gř�e��=]:λz�oM#���xͿxW��9��`1]jȀ�۱۽� �M ������x��$17����5�R�����ܟLW�fyd�O ��u$�S�v {���F���rL�jnȍ4!�I� 9۱{ۍ��( ���K�� �Vbă��بL���LO�]��F,����.��H��������`����g�5<�R#��գV7��Ƿ8�*�-�Sj� 9��|�zJ�k�*ju��ե-dG�6����8���d�d�a����C˽ɳs�6��9e=}�5@�$~Ѣ}G�O����N �/�{ ���Ċ����B}�3�D�>��z|�&F����Q�i(�N�Z����Դ� T_ ;���{+pO�����yD�x��/poN|2�H�n}�d�\�z�� #�*.�w� �07�sl0p���r��m��a#;��>g�M�<�pT7 �Il>��ّ؃e��$m�~��MF]�����Ca��M��~�5z��\�Z%�$�P��X�T���o�Tҁ qZ-�T�U���|ka��J�r�Z�T�V��>��I1e�c[ȄX��q��`u[JK�F�^0Ƞ�ؓm��c 6�:���r(Ut�Fj � �>����a!�� �z�[�S�}����Z��PR�ȫ$�%APD*Ic�}����&�0�WYkez:Iq� ���?���0_O��Y]L���I_��I�n�÷��lhf��euU\� !�����L( �k'��B)�._�:P3�x�����HS�A�TK+�Ք�!�G` �nlM����c����#[����S�u��� �VDZ1��<�<1����a뭱+�(�������[[�� mG�� �fHH �~E���n1 �Yt�A]=k��j�d�y#�����v�1�TǚDc��JY�H�����{�����/���|����:fRѲ�(�~�����A�� �I��qI(7�����Nj*��X}�����p+��k\��ȕ�攌Q�5�&���b���U$����6:�=�1�!���o���-RKA�����a���@�"�Z]F���s�x^�GIM���������l�<�������}�h����SSx�������Z��m팹�}Q��P̼1�ʋZܝ����d<�o����k��:��+�-�1���3���6����y!K)H�����okc(DV� ����W�^��M4VU��������ֈx�� m���ƇMSR���4��R�r�u�$J�9,6����`zs�T��W��0�4(uH��b�c�S�LKL�Ut�r��!Cnl{Z��p�%#xɚ�-Iq+Y�jHJBA�؟�y���Қ��f�(�E~d�7��S���F��w�2`�L�09FmC5M�#�4�Q�;^��e���d��Sм��S�e�����!c ��fi���-aҠ����#�ɷ|2p�1��M�Ur�cBu�R@�S�?c'=ԉUN)�f��7d���m�?d���3�GT ��k|��sJ�S�+���Y�7;�w����J�a+GH�yQM��_J�͹��ܤ���\�E��M��Ɂ�b��n�n��L�|a��R���u ce�ͻ��N��c�H�� ����\m���%56_$�D�/*�F`����7��p���ӼRL�$�F�X���6,G����@n�+պc�r���+���;������D��^ \i:�6&��Nj#�]Nu A��p\����ta\ %(�x7�c,�~����䝛Pf�y��bo��#��K��#�ޘ����>�1 �(���D ��{�F�c�$�$X��s��,�I��|gc��۶=4zX�16����ꀣ\�J��8�R3�+ �O{��� �R�r��ݿ�0jh݁,��n=qlR Y�ntym�s���Ԑ4㾼�H�h"]6W�|�Onx���h����127��`ğ@�l �5+L����H � �H��[��I#ͱ۟[�_q���'Gޠ�I���l������ �E���`UH���z� Q���oZ�m�q߶�|*e9��U4���b�,���ޗ �}��{m�\��}�)�ͫ��;�lsO�'�^���e`�#P�s�����L��<..|2t,�`���L�F\D$���Ǒ�ES,�$��54v��<��ʁ�#��.�m�WF�)%'��R��n�1-�\}<� ��Ƿ�,E���s��ջO�[���}������S���9�߽�{ߞqn�YT�+��~�X(����k��6�`j�$K���o��P������ł#��L{X ���f�(* P<�2\�`ڭ�#���[��s 3 "�_�`�$M}WS��ew��<+(�k�7���_��d���O5MS)�ĒSQ͎���K*H�w�:�.��J ��?�j�̨�:�h'�Hg����� �b}7AL+���,VZYF�HRG�:mPh��J���S&�4�@'����1�$Q"��'e% �Om�� E�g��̿��o�n��~�c�\E�F���C��; v�����xsQ����� �rOv�L��y ��%rA9��!�ߓq�?���„W=w��)+aA@y��{��؉��ߛ��?�?��\��ll.y���öd�� �p�Ez/�M�������uߡ*���k���v�(#�������դ�S�A�?��8|ɨi�O#i��VRn�p�I�#�#��}"ш���!�U�n׽�6��ã�\�*cF�!P|H^C�m����F�>B`WJ׳�� ���%�#t^_=TEP��u����oo��4������9�FxM�W�&��%���+�n��:n�w�%H�YB,f[�rE����#{�Q�� H�0#�%�O���,lܾ�K�������q��4]g�j��cNX�>�}����%��U]*o������L��B�&�lקd0��(�%%�?O�]-հ�4 2SU�a, �+q����J56e#�+B�볺,]�K�<(��µ\!M͈�{b�q������*Y�KCo�@����k�1]!L�K  t� ���=�X���`�,�1f-��������^�� w5��U�R D���� `����Q�n;�}�!X�=�+�"��lA��|E��C��]A��FÐ��� ��Jᜍ���Ms���z|ި��Q3/�Ib�K��Aܓ�����W��<���;KQ2�E����l8��Ҫr)���S�'S������s|�8�Zr��x$!�"����5�-�L�^{s�4]�jwJ��H�<����+�3��:�(P�j���F1���� ������7�4���ght�k*c�͑�۹�� 5t5y�O���P��T�W���~��!��sX"��(R�Z���T:ok�L8p%!E;4���SA��A��ﰟ:X���!��^��Ң��5��Q��apm�pNg��œQe��gQ��SU$��]��8G���f��zy�X�"��Lx:s/qHh��aQ�h���R^@��9�V�zm���I>>�621�)&�c���ʲ�t��h��#���N�z��(����c uZ�os�GN�sNgjJv��ôjX��+�{0}�C� J`ֽ�/Z���'��nT��* F�{��q�!{l1xt�Z���+*K�T�}O���F�]\ ��.�U�ہ��E�6��Z�Bض)1@qbF����!�w���1V�Gu$ �����S��{��~'��~E�&ЙX��Bp�z�%�m%����n��*����a�=�dn�����M,�E��%�]���g+"��iF��E���)�"��MJM�o�%�3 t�Ȱ�d�J��t�pN���q�j �SO�Ras8����Ԛ����:F>8���Xm����HG�oM� ��X��sO����I)"6�N����ٮQGҙN_.f+���d�S�Q���v�4z��*(���D�"i�����>�m��R9���3^�kϦ-ze�H��l%�(�O&�c��t]��R�1��<�_&� Jŗ�}��F$c`Wn,�V5l{�@�my=���pu��ـ��{��8��&���{b��jk���$,��ø�aR�!g�u����bĝt������`���I�8��V!�;�m�*+H�R|A�r��o򭿈��nq-l�i�y�X�G�����ƥ�;�$;_� ��ŗ<���g�So� �.��c@�W,��rI0�(zz�S<�O�Lm;� ��@[a�\ UEM�c���\س�<����{���<�*�#ւ�]A�k�wR?a�&�z�*��W�&��`x�(��v�6۷�Y�A!C&`��TrL�:�wD �F������Kc`�n���/�œ��mKGS$�R�,2�e(n���Nj_�9��� Q�by �Qtok��cC��.6�Jɭ{K�f�m[II��������������o酙slš'X"�f?���H qw�y�4򊊉䩊f�O@�T[�E�w���m��&/�}a�������S�@�w���{/qe��c�)�nE e��-������P Za�e��[ ~X��BE��� �Z��I�W݊�m��M��}0�R�oCG; ����pr����c�h����l[��ő� /b���©�р�����k�b�Í���&��8�[��,�ͬ^���݆�}``�B0i���bR�O&I���a�In�����is����D'��2|K�E lM���[lb$@��iڢ��kX#�ơO�[sa��;���5�s�ڈm8��` �z@n�v ���� H�bO�i�JM]�++#�,��꺩��^�ߎG�lYS��$�\��Kj2 N���)X���A��Q���؜�R->]S�d�6H�G����c���_�0�5D��LzWk�.G�1Z�Y��M-+��~�K�W>��c���%'V�1X�<�Ad.q��dU�?z#���UR��Z����b�>���f��T(�$�l�J��by�y5�4�B �IO�"�m$ePA��n�/��×��U �]6�m�>'�Y��Y���&Q���)��U�)����SQd�Cy4 :��&�[�~��-�24б;���) 3:;F�Pi @%qZ�I`�͓���X�|y'�5�5TU0IU ����.d�5�P�)PA?2ۏ��fV�b�0����K2�v[����~�ׇ,�i/����:h���U!URw 4�����ڙ=9�Z��=�����T��y��+*V�B��5��K�7�{k{[��$� YSM�Ƭ5;�}v�=��)(�b�KlG!m�3�9VOQ�p�L��K$��mn��]��$f��43Q�|y;��A�֮Ss3��5& ����Ϥ�m��'�?9��? U �IA�ӗ3SN"�$wt� �`��ٯ�q����t��? $Ck�`n� ���%��jڈ$���%���[�m��_*Y1��-�L�����Ϟ"�x���l⬊h�)P�[I�� ��1�r�:�]��8TX[��-���Xa��b�V�5X\��ao|SY��VJf�%�xY{_�v'�0F+M�2���CW��c<�3H��r6}:d�* H�"��������ƕrih�- j��J�.@ ᎟*���������mg� �����` �����v�o�:akr F>��z�ي��(ٕT d��_Kc'���_��i�P@eaf�`x�Oݍ���+^�)�5*�FuS{��><���z� Z4����j�����k�w���9115�<�SH��JJ#H�b+�K�ky��6�4=��uDә%Q)_+�6.���ױ�rd�#�hS!phc��O8�t�5I$��nu(@�v�ܛZ��SGq�M��΂L���YE�fy���:���)�ivR��]�G�x��t�9k�A6�"2�^�b�w��T�!��R2�q`-�},���*n���^� �MZ��)cc`��u]�d���W~�� (I\o9����s�'�Z���|u1 kة[��X�͛fI4�!q��e�^����G���5B��J���� �̾�����CdM1(���N�I��)7��q^���ҋK7�@A�=|��Vgԟ�Ð�������l��ǵR�eEN�41��5���cm��N=�,I�N���֎C!"�noqnA�س�hAL ��2i�jVc{c��#���DvWҤ��I�y|;�8�"�Y|/��X.��-����7���S��7K��s�Q����a�4���Ң��.ď5�~5\�q r�2Z�F2�N� �r����*J�4�e��"~$wȊ��h�wYMQ |ȢI_o�4�����6DZMP���;N����T�i]�kl �z^���(z9���8#K]�mky ��I畧�d�|-(�-��<��Ѱ5J-n���Ns>;Vl��)P*-<�e�A��[؍; ���|U;ʰN�"8˧p�A�!��AFF��1,MWK�1�� ��'G�MH���-2��E�Ž}Rpf�`�R�ӟb#o:*\Ѳ�OR�����HE�z��O��7�T�a��US��2&q��q{�[��s|YRd���񋡎@��%� ��_m�����:P�U�-Q�� qϧ߇�f���%@�`G'jΡ����� (%�H����P-{~8�L�B�X���Xo�`�هTg�4�KH���?�)LѾ��}-k᦬��MTɕ�h��)��L�HB9$k�{�$)����q��%J� ���z��FLISA��������FCIS1 �